Schadet die Handysucht nur den Augen? Nein, meine inneren Organe sind geschädigt.

Die Verwendung elektronischer Produkte ist in der modernen Gesellschaft äußerst verbreitet. Wenn Sie lange auf elektronische Bildschirme starren, kann dies neben den direkten Auswirkungen auf Ihr Sehvermögen auch tiefere Schäden verursachen. Die traditionelle chinesische Medizin sagt, dass „die Leber sich den Augen öffnet“. Die Augen sind die äußeren Öffnungen der Leber und dank der Versorgung mit Leberblut sind die Augen in der Lage, Dinge klar zu sehen. „Lingshu Dahuo Lun“ sagte: „Die Essenz der fünf inneren Organe dringt vollständig in die Augen ein und wird zur Essenz.“ Die langfristige, übermäßige Nutzung elektronischer Bildschirme schädigt nicht nur die Augen und die Leber, sondern auch die anderen inneren Organe, insbesondere Leber, Nieren, Herz und Milz.

Symptome einer Schädigung der inneren Organe: Eine Leberschädigung äußert sich zunächst in emotionaler Instabilität. Manche Menschen, die normalerweise einen guten Charakter haben, neigen zu Reizbarkeit und Wutanfällen, wenn sie längere Zeit mit elektronischen Produkten spielen. Dies alles sind Erscheinungsformen einer Leberdepression nach einer Leberschädigung.

Menschen, die über einen langen Zeitraum spielen, zeigen in der Regel Symptome wie geistige Erschöpfung, Konzentrationsmangel bei der Arbeit oder beim Lernen während des Tages, Gähnen, Augenreiben und dunkle Ringe unter den Augen, die alle Anzeichen einer Nierenschädigung sind. Darüber hinaus kann es leicht zu Haarausfall, vorzeitigem Ergrauen der Haare, Vergesslichkeit, Erkrankungen der Lenden- und Halswirbelsäule usw. kommen.

Langes Starren auf den Computer oder das Mobiltelefon und der Empfang großer Mengen an Informationen können den Geist leicht stimulieren und dazu führen, dass die Emotionen sich je nach den empfangenen Informationen immer wieder anspannen und entspannen. In der chinesischen Medizin wird dies als Erschöpfung des Herzens und des Geistes bezeichnet und es können Symptome wie Schlaflosigkeit, Albträume und Herzklopfen auftreten.

Langes Sitzen schädigt das Fleisch. Die Milz steuert die Muskeln. Eine Milzschädigung kann sich in Müdigkeit, Trägheit, Appetitlosigkeit und einem fahlen Teint äußern. Bei Kindern beeinträchtigt es nicht nur ihr Wachstum und ihre Entwicklung, sondern kann sogar Probleme wie Tics und Depressionen hervorrufen.

Möglichkeiten zur Schadensminderung Wie können wir die durch elektronische Produkte verursachten Schäden vermeiden und verringern? Hier sind 3 einfache Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu erhalten.

① Halbstündige Erinnerungsmethode zum Augenschutz

Denken Sie bei der Verwendung elektronischer Produkte daran, jede halbe Stunde eine Weile in die Ferne zu schauen oder aufzustehen und sich an Ort und Stelle zu bewegen. Dadurch können Sie Augenschäden erheblich reduzieren.

2. Methode zum Reiben und Bügeln der Augen zum Schutz der Augen: Legen Sie zuerst die distalen Gelenke beider Daumen auf eine Seite des inneren Randes der Augenhöhle, reiben Sie 10 Kreise im Uhrzeigersinn, dann reiben Sie 10 Kreise gegen den Uhrzeigersinn und wiederholen Sie diesen Vorgang jedes Mal mindestens 3 Minuten lang. Nach dem Abwischen der Augen können Sie die Augen bügeln. Reiben Sie Ihre Handflächen, um sie aufzuwärmen, legen Sie sie schnell auf Ihre Augen, bleiben Sie eine halbe Minute dort und spüren Sie, wie die Wärme Ihrer Handflächen in Ihre Augen eindringt.

Wirksamkeit: Durch Reiben und Bügeln der Augen kann die Durchblutung der Augen verbessert, visuelle Ermüdung gelindert und die Wiederauffüllung des Leberbluts und des Nieren-Yin unterstützt werden.

③Reiben der Brust und der Rippen zum Schutz der Leber

Anwendung: Reiben Sie die Rippen abwechselnd mit den Handflächen auf beiden Seiten, täglich 5 Minuten lang.

Wirksamkeit: Es kann den Lebermeridian, das Qi und das Blut reinigen, die Leber schützen und die Sehkraft verbessern.

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Dieser Artikel wurde übernommen von: China Journal of Traditional Chinese Medicine Autor: Du Peng Die Bilder stammen aus dem Internet und werden gelöscht, wenn es zu Verstößen kommt

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