Negative Emotionen können leicht zu Verstopfung führen

Die meisten Verstopfungen bei modernen Menschen werden durch langfristige negative emotionale Faktoren, Ernährungsvorlieben und Stuhlgewohnheiten verursacht.

Zu den emotionalen Faktoren zählen ein schnelles Lebenstempo, hoher psychischer Stress sowie intensive Arbeit und Studium. Wie die Leute oft sagen: „Der Magen-Darm-Trakt ist das emotionalste Organ im menschlichen Körper. Er ist wie ein Spiegel. Wenn Sie lachen, lacht er; wenn Sie weinen, weint er.“ Daher ist es sehr wichtig, einen ruhigen Geist zu bewahren. Verstopfung, die durch die sieben Emotionen verursacht wird, äußert sich klinisch meist in Reizbarkeit oder Depression, begleitet von bitterem und trockenem Mund, kurzem und rotem Urin usw. Sie können 12 Gramm Cassia-Samen, 9 Gramm Rose, 5 Gramm Oolong-Tee und 6 Gramm Chrysanthemen verwenden, um diese in kochendem Wasser aufzubrühen und anstelle von Tee zu trinken. Es beruhigt die Leber und lindert Depressionen, beseitigt Hitze und reinigt Feuer, reinigt die Leber und verbessert die Sehkraft und löst mentale Spannungen. Es hat eine gute gesundheitsfördernde Wirkung bei Verstopfung, die durch Qi-Stagnation verursacht wird.

Zu den Ernährungspräferenzen gehören eine hohe Aufnahme von Zucker, Salz, Öl, Fett, Kalorien und Cholesterin, was die Verdauung und Aufnahme im Magen-Darm-Trakt stärker belastet, oder eine Vorliebe für fettige, süße, schmierige, würzige und heiße Speisen führt zu Hitzestau im Magen und Darm, Flüssigkeitsverlust und Verstopfung. Solche Menschen können einen Arzt aufsuchen und zur Konditionierung chinesische Kräuterabkochungen einnehmen. Solchen Patienten wird empfohlen, Grapefruit zu essen.

Pampelmuse hat eine kühlende Wirkung und beseitigt Hitze, reinigt Feuer und lindert Verstopfung. Das Fruchtfleisch ist reich an Vitamin C, Kaliumionen und Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität fördern, die Verdauung erleichtern und die Bildung und Ausscheidung des Stuhls fördern können. Es wirkt gut wärmeleitend und abführend bei Verstopfung durch Ärger.

Viele Menschen behalten beim Stuhlgang ihr Telefon in der Hand oder Zigaretten im Mund, und diese Stuhlgewohnheit kann ebenfalls zu Verstopfung führen. Es wird empfohlen, dass diese Art von Patienten mehr Erdbeeren isst, da diese eine feuchtigkeitsspendende und speichelflussfördernde Wirkung haben, den Stoffwechsel anregen, die Magen-Darm-Motilität fördern und eine gute Stuhlentleerung bewirken können.