Wären Sie nach der Lektüre des Compendium of Materia Medica mutig genug, das Faszienmesser auszuprobieren?

Wie läuft es in letzter Zeit bei Ihnen mit der Praxis des „Compendium of Materia Medica“? Können Dragon Fist Boy und Vivi Girl weiterhin durchhalten?

Nach dem Aerobic-Training wird Ihr ganzer Körper schmerzen. Manche Menschen greifen nach dem Training auf Hilfsmittel zurück, um die Schmerzen zu lindern, in der Hoffnung, noch einen Tag durchhalten zu können.

Ich glaube, viele Leute haben von der Faszienpistole gehört. Es handelt sich um ein Gerät zur Muskelentspannung, das durch hochfrequente Vibrationen die lokale Gewebespannung reduziert und die Durchblutung fördert.

Faszienpistole, Quelle: pixabay

Neben dem täglichen Training kommen Sportler, Fitnessbegeisterte und manche Menschen, die andere Sportarten lieben, häufiger mit Faszienpistolen in Berührung. Neben diesem Hilfsmittel gibt es jedoch noch eine erfrischendere Möglichkeit zur Entspannung: die Faszienmesser-Technik.

Faszienmesser-Entspannung, Quelle: Douyin-Online-Beobachtung

Was ist Faszie?

Als Faszie bezeichnet man den zähen äußeren Teil des Muskels, der in oberflächliche und tiefe Faszie unterteilt werden kann. Es ist die häufigste Art von Bindegewebe im menschlichen Körper und kommt überall vor.

Die oberflächliche Faszie besteht aus lockerem Bindegewebe, ist an der Muskeloberfläche und unter der Haut befestigt und wird von vielen Nerven durchzogen. Die tiefe Faszie besteht aus dichtem Bindegewebe, das Muskeln, Blutgefäße, Nervenbündel und innere Organe umhüllt.

Faszie, Quelle: Stecco Carla, Macchi Veronica, et al

Faszien bestehen hinsichtlich ihrer stofflichen Zusammensetzung im Wesentlichen aus den drei Komponenten Matrix, Kollagen und Elastin. Diese drei Substanzen beeinflussen die Zähigkeit, Festigkeit und Elastizität der Faszie und sind die wichtigsten Bestandteile der Faszie.

Von diesen drei Komponenten ist die Matrix wichtiger. Es besteht hauptsächlich aus Mukopolysacchariden und ist ein flüssiges Kolloid. Es kann nicht nur in flüssiger Form, sondern auch in fester oder halbfester Form vorliegen. Diese Veränderung der Morphologie wird hauptsächlich durch Temperatur, Bewegung und Hydratationsbewegung beeinflusst.

Bindegewebe, Quelle: pixabay

Nach dem Training erzeugt der Körper Wärme und die Matrix in der Faszie neigt dazu, in einen flüssigen Zustand zu gelangen. Nach dem Duschen fühlen sich die Menschen körperlich und geistig glücklich, was auch mit der flüssigen Natur der Matrix zusammenhängt.

Im Gegenteil: Bewegungsmangel führt dazu, dass die Matrix in der Faszie eher verfestigt wird. Die Folge ist ein steifer Körper und Rückenschmerzen, was dazu führt, dass die Betroffenen lange sitzen oder liegen. Auch übermäßiges Training kann zu einer Versteifung der Faszienmatrix führen.

Plantarfasziitis, Quelle: pixabay

Neue Faszienmesser-Technologie

Basierend auf dem Verständnis der Faszien entstand die „MNT-Faszienmesser-Technologie“. MNT ist die Abkürzung für Machete Nation Technology und was sie verwenden, ist das Faszienmesser.

Anders als gewöhnliche Messer wird es aus medizinischem Edelstahl hergestellt. Dabei kommt eine Kombination aus Laserschnitt- und Handpoliertechnologie zum Einsatz, die der Klinge zwar ein scharfes Aussehen verleiht, aber tatsächlich ein Geheimnis verbirgt.

Faszienmesser, Quelle: Taobao

Faszienmesser können je nach Verwendungszweck in fünf Typen unterteilt werden: Typ A, Typ B, Typ C, Typ S und Typ M.

Das Messer vom Typ A wird auch Haifischmesser genannt und wird hauptsächlich für einige kleinere Muskelgruppen verwendet. Die Verwendung von Typ B und Typ S ist ähnlich und sie werden hauptsächlich für säulenförmige Teile wie Halswirbel, Arme usw. verwendet. Das Messer vom Typ M ist das größte und wird für größere Körperteile wie Rücken, Oberschenkel und Gesäß verwendet.

Jedes Messer hat seine eigene Form, sein eigenes Gewicht, seinen eigenen Winkel usw., um den Behandlungsanforderungen verschiedener Teile besser gerecht zu werden.

Die Faszienmesser-Technologie gibt es noch nicht lange, doch viele Sportbegeisterte lieben sie. Die Behandlung mit dem Faszienmesser ist sehr schmerzhaft, insbesondere für diejenigen, die über einen längeren Zeitraum anstrengende Übungen machen müssen. Das Drücken, Pressen, Klopfen und Schaben der bereits steifen und geschwollenen Muskeln mit einem Messer ist schon beim bloßen Gedanken daran sehr schmerzhaft.

Faszienmesser-Technologie, Quelle: Taobao

Faszienmesser-Prinzip

In der Anwendung ähnelt das Faszienmesser stark dem Schaben in der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist aber nicht dasselbe.

Die Entwicklung der Faszienmesser-Technologie basiert maßgeblich auf der Faszienforschung. Dabei werden die Duktilität und Plastizität des Bindegewebes sowie die Krafteinwirkung genutzt, um die Differenzierung und Anordnung des Gewebes innerhalb der Faszie zu beeinflussen. Dadurch werden Zellregeneration, -reparatur und -umbau gefördert, die Selbstheilungskräfte des Körpers verbessert und Probleme wie Schmerzen und Verspannungen von innen heraus gelöst.

Gua Sha wird hauptsächlich zum Durchbluten von Qi und Blut verwendet, wirkt auf die Hautoberfläche und wird häufig zur Gesundheitspflege und zum Wohlbefinden eingesetzt.

Faszienmesser-Technik, Quelle: pixabay

Zudem ist die Faszienmesser-Technik nicht mit dem Schaben vergleichbar, welches Sie selbst durchführen können. Es erfordert ein hohes Maß an Professionalität und kann, wenn es nicht richtig durchgeführt wird, kontraproduktiv sein. Zudem kann bei einer Schädigung der Haut eine Behandlung mit dem Faszienmesser nicht durchgeführt werden. Genau aus diesen Gründen erfreuen sich Faszienmesser nicht der gleichen Beliebtheit wie Faszienpistolen.

Die Verwendung eines Faszienmessers bietet eine neue Idee für wissenschaftliches Training und Körpererholung. Es kann nicht nur zur Linderung verschiedener Faszienentzündungen eingesetzt werden, sondern dient auch der Verbesserung der Körperhaltung und der Entspannung des Körpers. Es handelt sich um eine wissenschaftlichere Behandlungsmethode.

Aber alles ist übertrieben, egal ob Faszienpistole oder Faszienmesser, Sie müssen sich strikt an die Anwendungsregeln halten, sonst kann es zu negativen Folgen wie Hautrötungen, Muskelkrämpfen usw. kommen. Darüber hinaus sollten Sie die Anwendung an empfindlichen Körperteilen wie Kopf, Nacken, Knien usw. vermeiden, um sich nicht zu verletzen.

ENDE

Gutachter: Wang Linjue, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Orthopädie, dem zweiten angeschlossenen Krankenhaus der Universität für Traditionelle Chinesische Medizin Tianjin

Tadpole Musical Notation Originalartikel, bitte geben Sie beim Nachdruck die Quelle an

Herausgeber/Xiao Xitushuo