Noch bevor ich meine Schuhe ausgezogen hatte, konnte ich den Gestank von Füßen riechen …

Es gibt eine Peinlichkeit namens Fußgeruch.

Insbesondere, wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen müssen, wenn Sie jemand anderen zu Hause besuchen, oder wenn Sie Ihre Schuhe an öffentlichen Orten ausziehen ...

Wenn die Temperaturen steigen und das Wetter wärmer wird, wird der Fußgeruch immer stärker und erreicht bei hohen Sommertemperaturen seinen Höhepunkt.

Wie können Sie dafür sorgen, dass Ihre Füße frisch riechen? Lassen Sie uns zunächst verstehen, wie Fußgeruch entsteht.

Was verursacht Fußgeruch?

Auf der Oberfläche unserer Haut befinden sich zahlreiche Schweißdrüsen in unterschiedlicher Anzahl. Ihre tägliche Aufgabe besteht darin, Schweiß abzusondern und der Haut bei der Regulierung der Körpertemperatur zu helfen.

An unseren Füßen befinden sich mehr als 250.000 Schweißdrüsen. Laut Statistik scheiden die Füße eines normalen Erwachsenen täglich Dutzende oder sogar Hunderte Milliliter Schweiß aus. Gesammelt kann man damit eine halbe Mineralwasserflasche füllen.

Die Gründe für übermäßiges Schwitzen sind vielfältig. Einige davon sind auf eine angeborene autonome Funktionsstörung zurückzuführen, die eine übermäßige Erregung der sympathischen Nerven verursacht, andere wiederum sind auf die Stimulation durch körperliche Betätigung zurückzuführen.

Mit zunehmender Trainingsintensität produziert der Körper mehr Wärme und eine große Menge an Stoffwechselprodukten – Kohlendioxid und Wasser. Um eine normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, muss der menschliche Körper überschüssige Wärme durch vermehrtes Schwitzen abführen.

Gleichzeitig können falsche Ernährungsgewohnheiten zu einem übersäuerten Körperbild führen und eine übersäuerte Konstitution kann auch zu übermäßigem Schwitzen führen. Neben den oben genannten Gründen ist auch die mangelnde Atmungsaktivität von Alltagsschuhen und Socken ein nicht zu vernachlässigender Faktor.

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Viele Menschen haben die falsche Vorstellung, dass Fußgeruch durch übermäßiges Schwitzen der Füße verursacht wird.

Tatsächlich ist Fußschweiß selbst geruchlos, kann aber aus verschiedenen Gründen nicht rechtzeitig verdunsten und die Umgebung der Füße wird feucht. In dieser Umgebung vermehren sich zahlreiche Bakterien (am häufigsten ist Trichophyton), die ständig Stoffwechselaktivitäten an den Füßen durchführen und dabei Propionsäure, Schwefel und Methylmercaptansäure mit saurem Geruch und Käsegeschmack produzieren.

Diese miteinander vermischten Stoffwechselstoffe sorgen für den uns bekannten Geruch von Fußschweiß. Man kann sagen, dass Bakterien und Fußschweiß die beiden Hauptursachen für Fußgeruch sind.

Fußgeruch ≠ Fußpilz

Viele Menschen denken, Fußgeruch sei auf Fußpilz zurückzuführen, doch tatsächlich besteht zwischen beidem kein notwendiger Zusammenhang.

Bei stinkenden Füßen kann es sich um Fußpilz handeln, Fußpilz muss jedoch nicht zwangsläufig zu stinkenden Füßen führen.

Fußpilz, auch Tinea pedis genannt, ist eine durch eine Pilzinfektion verursachte Hauterkrankung. Der größte Unterschied zwischen diesem Geruch und Fußgeruch besteht darin, dass beide ansteckend sein können. Es geht außerdem mit dem Symptom „Juckreiz“ einher und erfordert eine medikamentöse Behandlung.

Fußgeruch ist wie Schweiß und Tränen eine physiologische Reaktion, die im menschlichen Körper auftreten kann, allerdings in unterschiedlichem Ausmaß.

Man sollte also nicht verdächtigen, dass jemand ein Fußballspieler ist, nur weil er stinkende Füße hat. (Chinesischer Fußball: Geben Sie mir kein Stichwort, danke)

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Lassen Sie Ihre Füße wieder frisch werden

Ist Ihnen der starke Fußgeruch peinlich, wenn Sie andere Leute zu Hause besuchen? Für viele Menschen mit stinkenden Füßen ist es mittlerweile der größte Wunsch, ein Paar Füße zu haben, die „frisch“ riechen.

Es lohnt sich, die folgenden Punkte in einem kleinen Notizbuch aufzuschreiben.

Zunächst einmal ist es wichtig, die Füße jeden Tag sorgfältig zu waschen. Um zu verhindern, dass Bakterien einen Nährboden finden, müssen die Zwischenräume zwischen den Zehen gereinigt werden. Vergessen Sie dabei nicht, die abgestorbene Haut an den Fußsohlen regelmäßig zu reinigen.

Wenn Sie Ihre Füße regelmäßig in Fußbädern einweichen, kann die Zugabe von etwas Ingwer zum Wasser die Kapillaren erweitern und die Durchblutung verbessern. Es kann nicht nur Fußgeruch beseitigen, sondern auch Müdigkeit lindern. Man könnte sagen, man schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe.

Darüber hinaus kann das Einweichen der Füße in Tee auch das Auftreten von Fußgeruch lindern, was hauptsächlich auf die starke Adsorptionsfunktion des Tees zurückzuführen ist.

Darüber hinaus können Sie weniger Lebensmittel essen, die leicht zum Schwitzen führen, insbesondere bei Menschen mit leicht schwitzenden Füßen, wie Chilischoten, Pfeffer, Ingwer, Knoblauch usw.

Scharfes Essen lässt die Körpertemperatur ansteigen und der Körper hält die Körpertemperatur durch Schweißabsonderung im Gleichgewicht. Weniger scharfes Essen kann dazu beitragen, das Schwitzen der Füße zu reduzieren und so das Auftreten von Fußgeruch zu kontrollieren.

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Im Alltag können wir atmungsaktive Schuhe tragen und sie mit schweißabsorbierenden Socken aus reiner Baumwolle kombinieren.

Denken Sie daran, Ihre Socken rechtzeitig nach dem Training zu wechseln, um Ihre Füße trocken zu halten. Legen Sie die ausgezogenen Schuhe in eine belüftete Umgebung. Wenn die Bedingungen im Freien es nicht zulassen, können Sie die Schuhe auch zu Hause mit einem Föhn trocknen.

Wenn die oben genannten Methoden nicht anwendbar sind, müssen Sie ins Krankenhaus gehen, um sich untersuchen zu lassen, ob bei Ihnen eine „lokalisierte Hyperhidrose“ vorliegt. Solange Sie den Rat Ihres Arztes befolgen, lässt sich der Fußgeruch noch verbessern und Sie müssen sich keine allzu großen Sorgen machen.

Gibt es in Ihrem Umfeld jemanden mit stinkenden Füßen? Können Sie den Geschmack beschreiben? (yue)

ENDE

Gutachter: Zhang Yuhong, stellvertretender Chefarzt für Dermatologie, Zhengzhou Central Hospital der Universität Zhengzhou

Tadpole Musical Notation Originalartikel, bitte geben Sie beim Nachdruck die Quelle an

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