Können das nur Asiaten? Heute sprechen wir über die „Asiatische Kniebeuge“

Auch wenn die Olympischen Winterspiele zu Ende sind, hat der menschliche Wettkampf nie aufgehört. In der heutigen Gesellschaft, in der gilt: „Solange du nicht sterben kannst, wirst du zu Tode rollen“, haben die Asiaten in Sachen „Hausbesetzung“ einen weiteren Punkt erfolgreich gelandet!

Unerwarteterweise können wir die anderen sechs Kontinente mit einer einfachen Aktion zerstören, was nicht nur die anderen sechs Kontinente zum Seufzen bringt: „Meinen Sie das mit der Hockhaltung ernst? Eine so kleine Aktion kann so großen Schaden anrichten …“

Öffnen Sie Ihre Beine und gehen Sie langsam in die Hocke, wobei Ihr Gesäß nahe an Ihren Knöcheln ist und Ihre Fersen vollständig auf dem Boden bleiben. Dies ist eine notwendige Fähigkeit für jeden Berufstätigen, der dafür bezahlt wird, zu scheißen. Es ist auch eine wichtige soziale Haltung, sich täglich am Dorfeingang hinzuhocken, um Melonen zu essen, zu plaudern oder Zeitung zu lesen.

Wenn ich nicht gehört hätte, wie sich Zhang Cailing über den gesamten Toilettengang ihres Mannes beschwerte, hätte ich vielleicht nie erfahren, dass das „Hocken auf der Toilette“ für Ausländer tatsächlich eine enorme Herausforderung für jeden Teil des Körpers darstellt und dass jedes Hocken auf der Toilette eine Sublimation des gesamten Körpers und Geistes darstellt.

„Mein Mann beugte die Beine, senkte seinen Schwerpunkt bis zum Äußersten und kniete sich dann mit dem Gesicht nach rechts hin … Um seine Kleidung nicht schmutzig zu machen, zog er seine Hose aus und hängte sie an die Tür …“

Es gab einmal eine Umfrage, die ergab, dass nur 13,5 % der Amerikaner die asiatische Kniebeuge beherrschen, und 9 % der 13,5 % waren asiatische Amerikaner und der Rest waren Yoga-Fanatiker.

In den 1950er Jahren veranstalteten in den Vereinigten Staaten zahlreiche Studenten Wettbewerbe im Asiatischen Kniebeugen, nur um herauszufinden, wer länger in die Hocke gehen konnte. Gleichzeitig haben viele Leute auch Tutorials veröffentlicht, um Ausländern beizubringen, „wie man Kniebeugen macht“.

Aus diesem Grund wurde im Englischen ein spezielles Substantiv namens „Asian Squat“ geschaffen. Ab diesem Zeitpunkt ist die geheimnisvolle orientalische Kraft nicht mehr zu verbergen!

Allerdings handelt es sich hierbei nicht um eine ausschließlich auf Asiaten beschränkte Fähigkeit. Viele Asiaten sind auch nicht in der Lage, Kniebeugen auszuführen.

Warum können manche Leute keine Kniebeugen machen?

Mangel an erworbener Praxis

In China waren Hocktoiletten zunächst allgegenwärtig. Nach der Reform und Öffnung wurden in einigen Haushalten Toiletten mit Wasserspülung eingeführt. Obwohl Toiletten mittlerweile weit verbreitet sind, wurden Hocktoiletten nicht vollständig ersetzt.

Fähigkeiten müssen von klein auf geübt werden, deshalb beherrschen wir diese „Scheißfähigkeit“ seit unserer Kindheit. Die Europäer, die schon früh über Toiletten mit Wasserspülung verfügten, verpassten die Gelegenheit, diese Fähigkeit zu entwickeln.

Kein körperlicher Vorteil

Es ist bekannt, dass Menschen mit kurzen Gliedmaßen, großen Köpfen und langen Oberkörpern beim Hocken eher das Gleichgewicht halten (das bedeutet nicht, dass Sie kurze Beine haben). Zu große oder zu dicke Menschen können diese Bewegung nicht ausführen. Gleichzeitig können Menschen mit einer angeborenen Achillessehnenverkürzung die asiatische Kniebeuge nicht ausführen.

Pathologische Ursachen

Auch krankhafte Faktoren wie Knieentzündungen, Knieschmerzen, Rheuma etc. können dazu führen, dass wir nicht in der Lage sind, Kniebeugen auszuführen.

Bei einer Sakroiliitis sind die Schmerzen im Iliosakralgelenk stärker. Durch die Hockbewegung wird das Iliosakralgelenk stimuliert. Es kann auch zu einem Knochenbruch aufgrund einer aseptischen Nekrose des Femurkopfes des Hüftgelenks oder eines Traumas kommen, was dazu führt, dass man nicht mehr in die Hocke gehen kann.

Untersuchungen der Stanford University zeigen, dass die asiatische Kniebeuge das Ende des Verdauungssystems in einer entspannten Haltung halten kann, wodurch der Stuhlgang reibungsloser wird. Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen sollten diese Stuhlhaltung erlernen.

Kniebeugen sind eigentlich eine Dehnübung. Für Menschen, die lange sitzen oder stehen, können ein paar Kniebeugen oder das Hocken auf der Toilette von Kopf bis Fuß entspannen. Taille, Beine, Knie, Hüfte und Knöchel werden alle befriedigt und gleichzeitig kann die Blutzirkulation beschleunigt werden.

Natürlich gibt es auch ein Problem, das nicht ignoriert werden kann: Langes Hocken führt zu Taubheitsgefühlen in den Beinen. Studenten, die dafür bezahlt werden, auf der Toilette zu hocken, kommen bitte nach dem Lesen dieses Artikels aus der Toilette~

Autor: Zhibai

Quelle: Youlai Healthy Life