Welche Vorteile hat der Verzehr von Tomaten?

Tomaten sind mehr als nur ein Gemüse. Tomaten zu essen hat viele Vorteile. Werfen wir einen Blick darauf:

Vorteile des Verzehrs von Tomaten

Tomaten sind nicht nur nahrhaft und süß-sauer, sondern können auch viele Krankheiten vorbeugen und behandeln.

1. Behandlung von Zahnfleischbluten: Menschen, die häufig unter Zahnfleischbluten leiden, können Tomaten waschen und diese etwa einen halben Monat lang als Obst essen.

2. Um hohes Fieber zu senken: Pressen Sie eine halbe Tasse Tomatensaft und eine halbe Tasse Wassermelonensaft aus, mischen Sie sie und trinken Sie sie einmal pro Stunde.

3. Gegen die Sommerhitze: Wählen Sie 2 hochwertige Tomaten aus, waschen und schneiden Sie sie in Scheiben, geben Sie etwas Salz hinzu und kochen Sie sie zu einer Trinksuppe.

4. Senkung des Blutdrucks: Menschen mit hohem Blutdruck können jeden Morgen 2 hochwertige Tomaten nehmen, sie waschen und auf nüchternen Magen essen, was eine gewisse therapeutische Wirkung hat.

5. Schönheit: Pressen Sie eine angemessene Menge Tomatensaft aus, geben Sie etwas weißen Zucker hinzu, rühren Sie gut um und tragen Sie es auf Gesicht, Hände und andere freiliegende Körperteile auf. Es kann die Haut weiß und zart machen und gleichzeitig die Widerstandskraft der Haut stärken.

6. Behandlung von Nachtblindheit: Menschen, die an Nachtblindheit leiden, können als Behandlung fünf Tage lang jeweils eine halbe Tasse Tomatensaft und eine halbe Tasse Kartoffelsaft auspressen, mischen und trinken, jeweils eine Tasse morgens und abends.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Beim Verzehr von Tomaten sollten Sie auf Folgendes achten: Wählen Sie Tomaten, die groß, rund, prall und schön aussehen. Essen Sie keine Tomaten mit Wucherungen, denn bei diesen Wucherungen handelt es sich um Tumore.

Wie wählt man Tomaten aus?

Es gibt viele Tomatensorten. Es ist reich an Rot und reich an Lycopin, das sehr gut zur Krebsvorbeugung beiträgt. Die hellgelben enthalten nur wenig Carotin und kein Lycopin. Orangenlycopin enthält weniger, dafür aber einen höheren Carotingehalt. Der Zuckergehalt von Kirschtomaten ist höher als bei großen Tomaten, daher eignen sie sich gut als Obst, haben aber auch etwas mehr Kalorien. Andere Gehalte wie beispielsweise Vitamine variieren je nach Sorte und Anbauverfahren und lassen sich nicht verallgemeinern. Fan Zhihong ist der Ansicht, dass alle Tomatensorten geeignet sind, um den Vitamin-C-Bedarf zu decken. Entscheidend ist, Tomaten auszuwählen, die in der Saison reifen, denn diese haben einen höheren Vitamingehalt als die im Gewächshaus angebauten Tomaten. Wenn Sie Antioxidantien wie Lycopin und Carotin ergänzen möchten, sollten Sie dunkelrote oder orangefarbene statt rosafarbene oder gelbe wählen.

Freundliche Tipps

Beim Verzehr von Tomaten sollten Sie die Schale am besten nicht entfernen, denn auch in der Schale der Tomate stecken Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Achten Sie außerdem darauf, Tomaten zu waschen, wenn Sie sie roh verzehren.