Wofür wird Luffa verwendet? Wie lange dauert es, Luffa zu kochen?

Luffa ist reich an Nährstoffen, darunter Vitamin B und Vitamin C sowie Eisen, Kalzium, Phosphor und andere Elemente, die für unseren Körper sehr vorteilhaft sind. Luffa hat auch kosmetische Vorteile. Schneiden Sie die Luffa in dünne Scheiben, pressen Sie den Saft aus und tragen Sie ihn auf Gesicht, Hände und Arme auf. Mit der Zeit kann es Ihre Haut aufhellen, Falten beseitigen und Ihre Haut zart machen. Der folgende Artikel enthält ausführlichere Informationen zum Luffa. Ich hoffe, er ist für Sie nützlich.

Inhalt dieses Artikels

1. Wofür wird Luffa verwendet?

2. Wie lange dauert die Zubereitung von Luffa?

3. Welche Tabus gelten beim Verzehr von Luffa?

Was sind die Verwendungsmöglichkeiten von Luffa

1. Luffa kann beim Kochen verwendet werden und wird im täglichen Leben sehr häufig verwendet. Sie können Luffa-Suppe und Rührei aus Luffa mit Eiern zubereiten. Luffa enthält Vitamin B und Vitamin C sowie Eisen, Kalzium, Phosphor und andere Elemente, die sehr gut für unseren Körper sind.

2. Nach dem Trocknen kann aus dem Luffabrei ein Lappen hergestellt werden, der die gleiche Funktion wie ein Reinigungsball hat. Durch die vielen kleinen Fasern im Inneren des Luffas wird die Schüssel beim Reinigen von Küchenutensilien nicht beschädigt.

3. Die Luffa-Rebe hat auch eine gewisse Wirkung auf Rhinitis. Mahlen Sie die Luffaranken nach dem Trocknen zu Pulver und füllen Sie es zur späteren Verwendung in eine Flasche. Reinigen Sie die Nase mit einem Wattestäbchen von Sekreten, blasen Sie das Pulver mit einem Strohhalm in die Nasenlöcher und verschließen Sie die Nasenlöcher anschließend mit einem Wattestäbchen. Verwenden Sie dies täglich vor dem Schlafengehen, um Rhinitis zu lindern.

4. Darüber hinaus hat Luffa auch Schönheitsvorteile. Schneiden Sie den Luffaschwamm in dünne Scheiben, pressen Sie den Saft aus und tragen Sie ihn auf Gesicht, Hände und Arme auf. Mit der Zeit kann es Ihre Haut aufhellen, Falten beseitigen und Ihre Haut zart machen.

Wie lange dauert es, Luffa zu kochen?

Normalerweise dauert die Zubereitung eines Luffas etwa fünfzehn Minuten. Luffa ist reich an Nährstoffen und durch längeres Kochen gehen die Nährstoffe in der Luffa verloren. Luffa ist ein Nahrungsmittel, das relativ einfach zu reifen ist.

Achten Sie bei der Auswahl von Luffas darauf, solche mit einer helleren grünen Farbe zu wählen, da diese eine grünere und weichere Textur haben.

Bei der Auswahl eines Luffas können Sie auf den Körper des Luffas achten. Ist der Körper des Luffas voller, ist er frischer.

Bei der Auswahl des Luffas können Sie die Härte des Luffas mit Ihren Händen einschätzen. Je härter der Luffa, desto frischer ist er.

Welche Tabus gelten beim Verzehr von Luffa?

Luffa ist ein kaltes Lebensmittel mit süßem Geschmack und glatter Textur.

Patienten mit chronischer Bronchitis, die viel Auswurf haben oder viel weißen Schaum im Auswurf haben, sollten es nicht zu sich nehmen, da sich der Zustand dadurch verschlimmert. Luffa ist kalt und glitschig und wenn man zu viel davon auf einmal isst, kann es leicht zu Durchfall kommen. Menschen mit Milz- und Magenschwäche sowie weichem Stuhl sollten es nicht essen.

Was Sie beim Verzehr von Luffa beachten sollten:

1. Luffa und Schmerle: können die Aufnahme von Vitamin B1 im Körper leicht zerstören.

2. Luffa und Bambussprossen: Die Aufnahme und Verwertung von Carotinoiden durch den Körper kann leicht beeinträchtigt werden, wodurch der Nährwert der Luffa abnimmt.

3. Luffa und Weißwein: beeinträchtigt die Aufnahme von Vitamin B1 durch den Körper und verringert die therapeutische Wirkung von Luffa.