Welchen essbaren Wert haben Erdnüsse? Sind Erdnüsse kalorienreich?

Erdnüsse sind eine Nussart und gleichzeitig eine Ölpflanze. Diese Ölpflanze enthält sehr viel Energie. Gerade durch die Ölpflanzen schmeckt es sehr aromatisch und der Nachgeschmack ist sehr langanhaltend. Der regelmäßige Verzehr von Erdnüssen kann das Gedächtnis verbessern, die Gehirnfunktion steigern und der Alterung vorbeugen. Ist es nicht erstaunlich?

Inhalt dieses Artikels

1. Welchen essbaren Wert haben Erdnüsse?

2. Sind Erdnüsse kalorienreich?

3. Wer kann keine Erdnüsse essen?

Welchen essbaren Wert haben Erdnüsse?

1. Regelmäßiger Verzehr von Erdnüssen kann das Gedächtnis verbessern, die Gehirnfunktion verbessern und der Alterung vorbeugen.

Wunderbare Erdnüsse

Wunderbare Erdnüsse

2. Behandeln Sie Magenschmerzen, übermäßige Magensäure sowie Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre. Nehmen Sie 1 Woche lang jeden Morgen nach der Mundspülung 2 bis 4 Esslöffel Erdnussöl ein.

3. Behandeln Sie einen Milchmangel nach der Geburt. 60 Gramm Erdnüsse, 60 Gramm Sojabohnen und 2 Schweinefüße zusammen dünsten.

4. Behandeln Sie chronischen Husten. Jeweils 30 Gramm Erdnüsse, Jujuben und Honig in Wasser kochen und die Suppe trinken. Zweimal täglich Erdnüsse und Jujuben essen.

5. Behandeln Sie chronische Nephritis.

Methode 1: Nehmen Sie 60 Gramm Erdnüsse mit Schale und rote Datteln, kochen Sie daraus eine Suppe und trinken Sie diese anstelle von Tee. Iss die Erdnüsse und Datteln. Nehmen Sie es eine Woche lang ein.

Methode 2: Geben Sie 120 Gramm Erdnüsse und 250 Gramm Saubohnen in einen Schmortopf, fügen Sie 3 Schüsseln Wasser hinzu und kochen Sie alles bei schwacher Hitze. Wenn das Wasser braun und trüb wird, können Sie es entnehmen. Fügen Sie während der Einnahme braunen Zucker hinzu.

6. Schmiert den Darm und fördert den Stuhlgang. Da Erdnüsse reich an Fett sind und eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf den Darm haben, können sie Verstopfung bis zu einem gewissen Grad vorbeugen. Sie können sie je nach Ihren Vorlieben häufig essen. Wenn Ihr Stuhlgang nicht gut ist, können Sie mehr essen. Ansonsten essen Sie nicht zu viel auf einmal.

Sind Erdnüsse kalorienreich?

Erdnüsse sind eine Nussart und gleichzeitig eine Ölpflanze. Diese Ölpflanze enthält sehr viel Energie. Im Allgemeinen wiegt eine Erdnuss durchschnittlich 25 bis 30 g, was 15 bis 20 Erdnüssen entspricht. Der Energiegehalt beträgt knapp 90 kcal. Diese 90 kcal entsprechen der Energie eines Löffels Pflanzenöl, einem Löffel Pflanzenöl in dem kleinen Porzellanlöffel, mit dem wir Suppe trinken.

Wer kann keine Erdnüsse essen?

1. Gichtpatienten

Gicht ist eine Gruppe von Krankheiten, die durch Störungen des Purinstoffwechsels verursacht werden, und alle Patienten leiden an Hyperurikämie. Da eine fettreiche Ernährung die Harnsäureausscheidung verringern und den Zustand verschlimmern kann, sollten Erdnüsse während eines akuten Gichtanfalls vermieden werden und dürfen während der Gichtremission nur in Maßen gegessen werden.

2. Menschen, denen die Gallenblase entfernt wurde

Menschen mit Cholezystitis, insbesondere solche, die sich einer Cholezystektomie unterzogen haben, sollten den Verzehr von Erdnüssen vermeiden. Da für die Verdauung des Erdnussfetts ausreichend Galle benötigt wird, kann die Gallenblase von Patienten mit Gallenblasenerkrankungen die erforderliche Galle nicht ausscheiden. Bei Patienten, die sich einer Cholezystektomie unterzogen haben, ist die Gallenquelle nahezu abgeschnitten. Um das Fett in Erdnüssen zu verdauen, muss die Leber stärker mit der Gallensekretion belastet werden. Daher schädigt der Verzehr von Erdnüssen die Leberfunktion.

3. Patienten mit Magengeschwüren, chronischer Gastritis, chronischer Enteritis

Die meisten dieser Patienten haben Symptome wie chronische Bauchschmerzen, Durchfall oder Verdauungsstörungen. Es wird empfohlen, häufig kleine Mahlzeiten einzunehmen und leichte und fettarme Kost zu sich zu nehmen. Erdnüsse sind nicht nur fettreich, sondern auch hart und schwer verdaulich. Während des Verdauungsprozesses im Magen reiben sie an den Geschwürnarben und verschlimmern Magenschmerzen. Sie können sogar Geschwüre und Blutungen verursachen. Erdnüsse enthalten 50 % Öl, das den Darm befeuchtet und die Darmtätigkeit fördert. Der Verzehr von Erdnüssen verschlimmert den Durchfall, was der Besserung des Zustands nicht förderlich ist und sogar die körperliche Genesung beeinträchtigt.