Was isst man zu Garnelen? Wie man köstliche Garnelen macht

Kohl ist reich an Vitamin C und Garnelen haben einen hohen Protein- und niedrigen Fettgehalt. Wenn wir beides zusammen kochen, ist es nicht nur nahrhaft und lecker, sondern auch sehr appetitlich. Wenn Sie Zeit haben, können Sie versuchen, es für Ihre Familie zuzubereiten. Es gibt tatsächlich andere Möglichkeiten, Garnelen zuzubereiten. Wenn Sie Interesse haben, können Sie weiterlesen, wie man leckere Garnelen zubereitet. Ich hoffe, es wird Ihnen in Ihrem Leben hilfreich sein.

Inhalt dieses Artikels

1. Was man zu Garnelen isst

2. Wie man leckere Garnelen zubereitet

3. Wie man Garnelen isst, ohne zuzunehmen

Was man zu Garnelen isst

1. Schnittlauch: Schnittlauch ist reich an Wasser, Mineralien und Vitaminen. Der Verzehr mit Garnelen kann helfen, Nachtblindheit vorzubeugen.

2. Kohl: Kohl ist reich an Vitamin C und Garnelen haben einen hohen Protein- und niedrigen Fettgehalt. Der gemeinsame Verzehr dieser beiden Nahrungsmittel kann Zahnfleischbluten wirksam vorbeugen und behandeln und hat zudem eine fiebersenkende und trockenheitsbekämpfende Wirkung.

3. Knoblauchsprossen: Der gemeinsame Verzehr von Garnelen und Knoblauchsprossen hat eine gute therapeutische Wirkung auf Symptome wie Kältegefühl, Angst vor Kälte, niedrigen Blutdruck, Appetitlosigkeit und Energieverlust.

Wie man köstliche Garnelen macht

Zutaten: 150 g Garnelen, zwei Eier, 25 g grüne Bohnen, 25 g Maiskörner, etwas gehackte Frühlingszwiebeln, etwas Stärke, Salz und Reiswein.

üben:

1. Waschen Sie zuerst die Garnelen, geben Sie sie in eine Schüssel, fügen Sie die entsprechende Menge Stärke und Reiswein hinzu, mischen Sie alles gut und lassen Sie es 5 Minuten lang marinieren.

2. Anschließend die Eier verquirlen und beiseite stellen.

3. Erhitzen Sie die Pfanne und geben Sie eine entsprechende Menge Speiseöl hinein. Wenn das Öl halb heiß ist, Garnelen, grüne Bohnen und Maiskörner hineingeben und anbraten.

4. Die Garnelen braten, bis sie zu 60 % gar sind, dann die Eierflüssigkeit dazugießen und unter Rühren braten. Wenn die Eier gar sind, die gehackten Frühlingszwiebeln hinzufügen und gut vermischen.

Zutaten: 200 Gramm Garnelen, 50 Gramm Wildreisstängel, 50 Gramm Lotuswurzel, entsprechende Mengen Ingwerscheiben, gehackte Frühlingszwiebeln und Maisstärke.

üben:

1. Garnelen waschen, abtropfen lassen und beiseite stellen. Anschließend den Wildreisstängel und die Lotuswurzel in Scheiben schneiden, blanchieren und beiseite stellen.

2. Einen kleinen Löffel Maisstärke zu den Garnelen geben, gut vermischen und 10 Minuten marinieren.

3. Geben Sie die entsprechende Menge Speiseöl in den Topf und schalten Sie die Hitze hoch. Wenn der Topf heiß ist, Ingwerscheiben hinzufügen und anbraten.

4. Garnelen dazugeben und kurz anbraten. Wildreisstängel, gehackte Lotuswurzel, Reiswein und Salz hinzufügen und unter Rühren braten, bis die Garnelen leicht gar sind. MSG und gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen und gut vermischen.

Zutaten: 100g Garnelen, 100g Brokkoli,

Gewürze: 15 g Knoblauch, 15 g rote Paprika, 10 g Pflanzenöl, 15 g Kochwein, 3 g Salz

üben:

1. Den Brokkoli waschen, die dicken Stiele entfernen und in kleine Röschen teilen.

2. Anschließend den Brokkoli mit heißem Wasser blanchieren, anschließend mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

3. Die roten Paprikaschoten von Stiel und Kernen befreien, in grobe Stücke schneiden und beiseite legen.

4. Pflanzenöl und gehackten Knoblauch in eine Bratpfanne geben und bei schwacher Hitze anbraten. Rote Paprika und kleine Garnelen hinzufügen und bei mittlerer Hitze anbraten. Wenn die Garnelen ihre Farbe ändern, können Sie etwas Kochwein hinzufügen.

5. Brokkoli hinzufügen, bei starker Hitze kurz anbraten und dann würzen.

Wie man Garnelen isst, ohne zuzunehmen

1. Von frischen Garnelen die Garnelenfäden entfernen.

2. Geben Sie die entsprechende Menge Wasser in den Topf, geben Sie Zwiebeln und Ingwer hinein, streuen Sie dann Sternanis und Pfefferkörner darüber und geben Sie schließlich die entsprechende Menge Kochwein hinzu und bringen Sie alles bei starker Hitze zum Kochen.

3. Die frischen Garnelen dazugeben und 2 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

4. Fügen Sie die entsprechende Menge Salz hinzu und kochen Sie es 3 Minuten lang weiter.

5. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie das Ganze 10 Minuten köcheln, damit die Garnelen das Aroma vollständig aufnehmen können.

6. Den Ingwer in kleine Stücke schneiden, die entsprechende Menge Essig hinzufügen, gut umrühren und einen Ingwer-Essig-Saft herstellen, in den Sie die Garnelen dippen.

1. Geben Sie ein kleines Stück Butter in den Topf und erhitzen Sie es, bis es geschmolzen ist. Haferflocken und Mandeln hinzufügen und unter Rühren braten, bis es duftet.

2. Das Wasser zum Kochen bringen und die süßen Bohnenschoten blanchieren.

3. Alle Gewürze miteinander vermischen und als Soße beiseite stellen.

4. Alle Hauptzutaten und Nebenzutaten miteinander vermischen.

5. Die Soße hinzufügen und gut verrühren.

1. Etwas Öl in die Pfanne geben, erhitzen, grünen Knoblauch und Ingwerscheiben dazugeben und anbraten, bis es duftet.

2. Die frischen Garnelen dazugeben und etwa 2 Minuten anbraten.

3. Nach der Farbänderung die heiße Topfbasis hinzufügen und gut umrühren.

4. Geben Sie die frittierten Garnelen in ein mikrowellengeeignetes Gefäß.

5. Gießen Sie die gehackten eingelegten Paprikaschoten und die entsprechende Menge eingelegtes Paprikawasser hinzu.

6. Gurken- und Karottenstreifen dazugeben, Sojasauce dazugießen und gut verrühren.

7. In die Mikrowelle geben und bei 700 W etwa 5 Minuten erhitzen.