So bereiten Sie köstlichen schwarzen Bohnenbrei zu So bereiten Sie köstlichen schwarzen Bohnenbrei zu

Viele Menschen wissen, dass schwarze Bohnen einen hohen Nährwert haben, die Nieren stärken, Krankheiten vorbeugen und die Alterung bekämpfen können und dass sie vielseitig einsetzbar sind. Die Zubereitung von schwarzem Bohnenbrei ist für die meisten Menschen geeignet und hat offensichtlich eine nährende Wirkung auf den Körper. Aber wie kann schwarzer Bohnenbrei köstlich zubereitet werden? Ich werde das allgemeine Rezept-Tutorial für schwarzen Bohnenbrei aufschreiben und es später mit Ihnen teilen. Nachdem Sie es gelesen haben, wissen Sie, wie Sie den köstlichsten schwarzen Bohnenbrei zubereiten.

Schwarzer Bohnenbrei Rezept 1

1. Um schwarzen Bohnenbrei zu Hause zuzubereiten, müssen Sie 50 Gramm schwarze Bohnen, 50 Gramm schwarzen Reis, 50 Gramm rote Bohnen, eine angemessene Menge Reis, eine angemessene Menge schwarzen Sesam und ein wenig braunen Zucker vorbereiten.

2. Die vorbereiteten schwarzen Bohnen und roten Bohnen vorher mit klarem Wasser waschen, etwa drei Stunden in klarem Wasser einweichen, nach dem Einweichen herausnehmen, den schwarzen Reis waschen und zusammen mit den eingeweichten schwarzen Bohnen und roten Bohnen in den Topf geben, dann den geschnittenen Reis hinzufügen, die dreifache Menge Wasser hinzufügen und auf dem Feuer kochen.

3. Nach dem Kochen muss es etwa 90 Minuten lang gekocht werden, bis der Brei im Topf weich, klebrig und dick ist. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie zum Würzen braunen Zucker hinzufügen. Nach dem guten Mischen die Hitze abstellen und etwa zehn Minuten köcheln lassen, bevor Sie ihn herausnehmen und essen.

Schwarzer Bohnenbrei Rezept 2

1. Wenn Sie schwarzen Bohnenbrei zubereiten, können Sie 50 Gramm schwarze Bohnen und 50 Körner Reis, 20 Gramm Wolfsbeeren, etwa zehn Longans und schließlich etwa zehn rote Datteln zubereiten. Wenn Sie süßes Essen mögen, können Sie auch eine kleine Menge braunen Zucker oder Kandiszucker zubereiten.

2. Die vorbereiteten schwarzen Bohnen 4 bis 5 Stunden im Voraus in sauberem Wasser einweichen, den Reis mit sauberem Wasser waschen und die Maschine im Voraus reinigen. Die Longan schälen, das Longanfleisch und die roten Datteln herausnehmen, waschen und die Dattelkerne entfernen. Dann alle Zutaten in den Breitopf geben und zum Kochen sauberes Wasser hinzufügen.

3. Geben Sie beim Kochen von schwarzem Bohnenbrei kein Wasser in die Mitte. Achten Sie darauf, dass Sie auf einmal genug Wasser hinzufügen. Wenn der Topf aufkocht, drehen Sie die Hitze herunter und lassen Sie ihn bei mittlerer oder niedriger Hitze köcheln. Der schwarze Bohnenbrei im Topf ist in etwa zwei Stunden gar. Zu diesem Zeitpunkt können Sie je nach Geschmack eine angemessene Menge braunen Zucker oder Kandiszucker hinzufügen. Nach dem guten Mischen ist der hausgemachte schwarze Bohnenbrei essfertig.