Hilft Kürbis beim Abnehmen? Wie man Kürbis isst, um Gewicht zu verlieren

Kürbis, auch Papaya genannt, besteht hauptsächlich aus Wasser und einer kleinen Menge Stärke. Er ist reich an Vitamin A und B und hat eine antioxidative Wirkung.

Kürbis-Effekt:

Der Verzehr von Kürbis kann die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen unterstützen und die im Kürbis enthaltenen ungesättigten Fettsäuren können Stuhlgang und Urinieren erleichtern, was beim Abnehmen sehr hilfreich ist.

So isst man Kürbis:

Es kann das Grundnahrungsmittel ersetzen oder als Snack zwischen den Mahlzeiten verwendet werden. Sie werden sich nach dem Verzehr satt fühlen, sodass Kürbisse eine schmerzfreie Methode zum Abnehmen sind.

Kochmethode:

Man kann es kochen oder dünsten (natürlich können japanische Mädchen nicht so kochen wie wir). Wir können auch Kürbis- und rote Bohnensuppe kochen, die gut für die Durchblutung und die Pflege der Haut ist!!!^_^

Dabei ist zu beachten, dass Sie vorzugsweise einen japanischen Kürbis und keinen westlichen Kürbis wählen sollten (der Kaloriengehalt des japanischen Kürbisses beträgt 2/3 der des westlichen Kürbisses).

Hausgemachte, nahrhafte Kürbismahlzeit zur Gewichtsabnahme

Dies ist definitiv ein einfaches, preiswertes, nahrhaftes und beliebtes Schlankheitsmittel für schönheitsbewusste Damen. Unabhängig davon, ob Sie Kürbis in der Vergangenheit geliebt haben, wenn Sie mein einzigartiges Rezept ausprobiert haben, wird Kürbis vielleicht einen neuen Platz in Ihrem Herzen erobern. Regelmäßiger Kürbisverzehr kann den Stuhlgang glätten und die Verdauung und Aufnahme erleichtern. Kürbis ist die Hauptquelle für Vitamin A und kann die Haut prall und schön machen, insbesondere bei Frauen hat er eine Schönheitswirkung. Nachfolgend finden Sie eine detaillierte Einführung in die Produktionsschritte.

1. Den Kürbis von Kerngehäuse und Schale befreien, waschen, in kleine Stücke schneiden und in eine Glasschüssel geben.

2. Fügen Sie je nach Gewicht des Kürbisses Salz hinzu, wickeln Sie ihn in Plastikfolie ein und stechen Sie N kleine Löcher in die Folie.

3. In die Mikrowelle geben, 3 Minuten garen, herausnehmen und genießen. Die Glasschüssel kann durch jedes mikrowellengeeignete Utensil ersetzt werden. Fügen Sie keine Gewürze hinzu, so einfach ist das! Es kann sowohl als Mahlzeit als auch als Gericht serviert werden, köstlicher könnte es nicht sein. Der Geschmack ist besonders gut, leicht süß, überhaupt nicht fettig und nicht matschig wie nach dem Braten in der Pfanne. Es sieht sehr erfrischend aus. Darüber hinaus ist es reich an Nährstoffen. Es muss die erste Wahl für Damen sein, die jeden Tag abnehmen möchten.