Tipps für Arbeiter zum Schutz ihrer Taille: Lernen Sie diese Bewegungen, um einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zu vermeiden!

Tipps für Arbeiter zum Schutz ihrer Taille: Lernen Sie diese Bewegungen, um einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zu vermeiden!

《Populärwissenschaftliche Erkenntnisse über Wattestäbchen》

Cai Ming, Abteilung für Orthopädie, Shanghai Tenth People's Hospital

Bandscheibenvorfall, Lendenwirbelsäulenvorwölbung, Schmerzen im unteren Rücken, Dehnung der Taille, Xiaoyanfei, Übung

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