Verschiedene Methoden und Schritte zur Obstbehandlung

Ich glaube, Sie wissen nicht viel über gute Früchte und ihre Funktionen. Lassen Sie es mich unten für Sie zusammenfassen.

Gute Früchte und ihre Funktionen

Wir essen in unserem täglichen Leben oft Obst, aber wussten Sie, dass einige Früchte ihre ganz eigenen Funktionen haben? Jede Frucht hat ihre eigenen einzigartigen Nährstoffe! Schauen Sie sich die folgenden zehn Obstsorten an und verpassen Sie keine davon, wenn Sie sie möchten!

Erstens: Ananas kann Muskelverspannungen behandeln

Nach einer Muskelzerrung entzündet sich das Gewebe, die Durchblutung wird schlecht und die verletzte Stelle wird rot, geschwollen, heiß und schmerzhaft. Das in Ananas enthaltene Bromelain wirkt entzündungshemmend, kann die Gewebereparatur fördern, den Stoffwechsel beschleunigen, die Durchblutung verbessern und Schwellungen schnell reduzieren. Es ist die Frucht, die der Körper zu dieser Zeit am meisten braucht.

Zweitens: Mango kann Falten vorbeugen

Wenn das Kollagen in der Haut nicht elastisch genug ist, kommt es leichter zur Fältchenbildung. Mangos sind die besten Früchte zur Vorbeugung von Falten, da sie reich an Karotin und einzigartigen Enzymen sind, die die Vitalität der Hautzellen stimulieren, die Abfallausscheidung fördern, zur Aufrechterhaltung der Kollagenelastizität beitragen und die Entstehung von Falten wirksam verzögern können.

Der dritte Typ: Kirschen können die Sauerstoffversorgung des Körpers erhöhen

In den meisten Fällen ist eine schnelle Ermüdung auf einen verminderten Eisenspiegel im Blut, eine mangelhafte Sauerstoffversorgung und eine schlechte Durchblutung zurückzuführen. Der Verzehr von Kirschen kann Eisen ergänzen. Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Kirschen kann auch die Eisenaufnahme des Körpers fördern, Eisenverlust vorbeugen, die Durchblutung verbessern und Müdigkeit vorbeugen.

Viertens: Bananen sind die am besten geeignete Frucht bei Überbeanspruchung des Gehirns

Übermäßige Nutzung des Gehirns führt zu einem Mangel an Vitaminen, Mineralien und Kalorien im menschlichen Körper. Neben der Ermüdung des Gehirns fühlen sich die Betroffenen oft depressiv. Die Nahrungsergänzung mit Bananen kann zu dieser Zeit wichtige Nährstoffe liefern und negative Emotionen lindern. Da bei übermäßiger Beanspruchung des Gehirns mehrere Vitamine verbraucht werden, empfehlen Ernährungswissenschaftler die gleichzeitige Einnahme von Multivitamintabletten wie Centrum.

Fünftens: Papaya kann Ihre Augen schützen

Wenn Sie lange auf einen Computer- oder Fernsehbildschirm starren und Ihre Augen überanstrengen, führt dies zu einem hohen Verbrauch von Vitamin A, einem wichtigen Stoff für die Lichtempfindlichkeit der Netzhaut. Dies kann zu Schmerzen und Austrocknung der Augen, zu Lichtscheu oder sogar zu einer Verschlechterung der Sehkraft führen. Zu dieser Zeit müssen Sie Papaya essen, die viel Vitamin A liefern kann.

Sechstens: Orange kann Fußpilz vorbeugen

Menschen mit einem Vitamin-B1-Mangel neigen zu Fußpilz. In diesem Fall ist die Orange die beste Wahl, da sie reich an Vitamin B1 ist, den Glukosestoffwechsel unterstützt und Beriberi wirksam vorbeugen und behandeln kann.

Siebtens: Essen Sie mehr Avocados, wenn Sie eine Dauerwelle machen oder Ihre Haare färben

Durch das Färben und Dauerwellen werden dem Haar Feuchtigkeit und Öl entzogen, wodurch es trocken wird. Reife Avocados enthalten 35 % wertvolles Pflanzenöl – die Ölsäure, die eine besondere Wirkung auf trockenes Haar hat.

Acht: Zahnfleischbluten durch übermäßigen Kiwiverzehr

Die Gesundheit des Zahnfleisches hängt eng mit Vitamin C zusammen. Bei Menschen mit Vitamin-C-Mangel ist das Zahnfleisch brüchig, was häufig zu Blutungen, Schwellungen und sogar zu lockeren Zähnen führt. Kiwis enthalten von allen Früchten am meisten Vitamin C und sind daher die Früchte, die sich am meisten positiv auf die Zahnfleischgesundheit auswirken.

Neuntens: Grapefruit kann Ihr Herz-Kreislauf-System schützen

Ein hoher Cholesterinspiegel beeinträchtigt die Herz-Kreislauf-Gesundheit erheblich. Besonders Menschen mit einer Vorgeschichte von Herzerkrankungen sollten der Kontrolle der Cholesterinwerte im Körper mehr Aufmerksamkeit schenken. Grapefruits werden von der medizinischen Gemeinschaft als die Frucht mit der stärksten therapeutischen Wirkung anerkannt. Das in den Schalen enthaltene natürliche Pektin kann den Cholesterinspiegel im Körper senken und verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.

Zehntens: Langzeitraucher essen zu viele Weintrauben

Durch langfristiges Rauchen sammeln sich große Mengen Giftstoffe in der Lunge an und beeinträchtigen deren Funktion. Die in Weintrauben enthaltenen Wirkstoffe können den Zellstoffwechsel steigern und zur Entgiftung der Lungenzellen beitragen. Darüber hinaus wirken Weintrauben auch schleimlösend und können Atemwegsentzündungen, Juckreiz und Schmerzen lindern, die durch das Rauchen verursacht werden.