Wenn Sie Ihren Blutkreislauf wieder auffüllen möchten, ist es dann besser, Medikamente einzunehmen oder etwas zu essen?

Internetfrage: Meine Mutter ist alt und leidet leicht an Anämie. Normalerweise kocht sie gerne blutanreichernde Gerichte, wie etwa Schweineleber, Schweineblut usw. Ich glaube jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel lange brauchen, um ihre Wirkung zu entfalten, deshalb habe ich meiner Mutter vorgeschlagen, Medikamente einzunehmen, doch sie sträubte sich ein wenig dagegen.

Wenn ich meinen Blutkreislauf wieder auffüllen möchte, ist es dann besser, Medikamente oder Lebensmittel zu wählen?

Wenn es um Blutergänzungsmittel geht, bevorzugen viele Menschen Nahrungsergänzungsmittel.

Tatsächlich handelt es sich bei Nahrungsergänzungsmitteln zur Blutauffüllung meist um natürliche Lebensmittel, die für alle besser verträglich sind.

Wir müssen jedoch alle daran erinnern, dass Sie zur Auffüllung Ihres Blutes durch die Nahrung zusätzlich zur täglichen Aufnahme eisenreicher Nahrungsmittel wie Tierleber, Tierblut, magerem Fleisch, Rindfleisch, Eigelb, Longan und Pilzen auch mehr Gemüse und Obst essen sollten, das reich an Vitamin C ist, um die Eisenaufnahme zu unterstützen.

Bei Menschen, bei denen eine Eisenmangelanämie diagnostiziert wurde, kann es jedoch sein, dass Nahrungsergänzungsmittel allein nicht die optimale Wirkung einer Eisenergänzung erzielen.

In dieser Hinsicht gibt es eine klinisch wirksamere Methode: Bei leichter bis mittelschwerer Eisenmangelanämie können orale Eisenpräparate eingenommen werden. schwerer Mangel erfordert intravenöse Infusionen; und in schwereren Fällen sind Bluttransfusionen erforderlich.

Bei der oralen Eisenpräparateinnahme sollten Sie auf folgende 3 Punkte achten:

① Die gleichzeitige Einnahme von Eisenpräparaten und Vitamin-C-Tabletten 1 Stunde vor den Mahlzeiten kann die Eisenaufnahme erhöhen und die Eisenergänzung wirksamer machen.

2. Personen, die gleichzeitig Eisen- und Kalziumpräparate einnehmen, wie etwa Schwangere, Menschen mittleren Alters und ältere Menschen, sollten beachten, dass diese nicht gleichzeitig eingenommen werden dürfen, da sie sich sonst gegenseitig in ihrer Aufnahme beeinträchtigen. Es wird empfohlen, die Zeiträume für die Einnahme von Eisen- und Kalziumpräparaten zu staffeln.

3. Wenn Ihr Stuhl nach der Einnahme von Eisenpräparaten schwarz wird, liegt das daran, dass das Eisen im Darm oxidiert und schwarz wird. Dies ist ein normales Phänomen und normalisiert sich im Allgemeinen nach Absetzen des Medikaments. Es besteht kein Grund zur Panik.

Kurz gesagt, ob es sich um Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittelergänzungen handelt, sollte jeder entsprechend seiner eigenen Situation entscheiden. Insbesondere bei der Einnahme von Arzneimitteln, auch wenn es sich nur um orale Eisenpräparate handelt, sollte dies unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Darüber hinaus sollte während der Einnahme von Eisenpräparaten, egal ob es sich um Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente handelt, auf starken Tee und Kaffee verzichtet werden, da dies die Eisenaufnahme beeinträchtigt.