Müssen Sie bei Bluthochdruck täglich Ihren Blutdruck messen? Wie kann ich zu Hause genauer messen?

Ein Internetnutzer fragte: Bei einer betriebsärztlichen Untersuchung wurde bei mir vor einiger Zeit Bluthochdruck diagnostiziert. Der Arzt verschrieb mir ein Medikament und sagte mir auch, ich solle auf die Überwachung meines Blutdrucks achten, also ging ich in die Apotheke und kaufte ein Blutdruckmessgerät.

Muss ich meinen Blutdruck täglich messen? Wie kann ich zu Hause genauer messen?

Die Überwachung des Blutdrucks ist zwar wichtig, muss aber nicht täglich gemessen werden. Am besten passt man ihn der jeweiligen Blutdrucksituation an.

Für diejenigen, bei denen gerade Bluthochdruck diagnostiziert wurde und die mit der Behandlung beginnen: Es wird empfohlen, den Blutdruck 2 bis 4 Wochen lang jeden Morgen und Abend zu kontrollieren. So kann der Arzt anhand des selbst gemessenen Blutdrucks die Wirksamkeit der Medikamente beurteilen und entscheiden, ob eine Umstellung bzw. Ergänzung oder Absetzung von Medikamenten notwendig ist.

Nach den oben genannten Schritten hängt es von der Situation der Blutdruckkontrolle ab: Wenn der Blutdruck stabil kontrolliert wird, kann die Häufigkeit entsprechend reduziert werden, und es sollten 1 bis 2 Tage pro Woche ausgewählt werden, an denen einmal morgens und einmal abends gemessen wird. Wenn der Blutdruck nicht stabil eingestellt ist, muss er jeden Morgen und Abend kontrolliert werden.

Während der Blutdruckstabilisierung und Erhaltungstherapie: Alle drei Monate die Überwachung eine Woche lang jeden Morgen und Abend wiederholen. Wenn keine Auffälligkeiten vorliegen, nehmen Sie die Überwachung einmal pro Woche wieder auf.

Auch bei Unwohlsein, wie Schwindel, Engegefühl in der Brust etc., ist es am besten, rechtzeitig den Blutdruck zu messen.

Als Nächstes sprechen wir darüber, wie Sie den Blutdruck zu Hause genauer messen können.

Zunächst empfiehlt es sich, ein automatisches elektronisches Oberarm-Blutdruckmessgerät zu wählen.

Dieses Blutdruckmessgerät verfügt über eine gute Genauigkeit und Wiederholbarkeit und die Messmethode ist leicht zu erlernen.

Zweitens: Denken Sie bei der Messung am Morgen daran, zuerst zu frühstücken und blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen. und messen Sie abends nach dem Abendessen, Duschen und Medikamenteneinnahme.

Denken Sie außerdem daran, vor der Messung Ihre Blase zu entleeren.

Achten Sie beim Blutdruckmessen auf diese kleinen Details:

Vor der Messung: Setzen Sie sich mindestens 5 Minuten lang ruhig auf einen Stuhl mit Rückenlehne.

Beim Messen: Legen Sie Ihren Oberarm auf den Tisch, auf gleicher Höhe mit Ihrem Herzen, mit geradem und entspanntem Arm (ballen Sie nicht die Faust) und entspannten Beinen auf dem Boden.

Nach der Messung: Notieren Sie alle Messergebnisse zur späteren Verwendung in einem Notizbuch.