Menschen mit hohem Blutdruck, kennen Sie Ihren Blutdruck nach dem Einschlafen? Dieser Blutdruck ist wichtig.

Viele Menschen mit hohem Blutdruck konsultieren Huazi wegen der Behandlung ihres hohen Blutdrucks. Huazi fragte sie, wann sie ihren Blutdruck gemessen hätten? Viele Menschen testen es morgens nach dem Aufstehen, manche vor dem Schlafengehen und manche sowohl morgens als auch abends. Huazi fragte sie noch einmal, wer weiß dann, wie hoch ihr Blutdruck ist, nachdem sie eingeschlafen sind? Diese Frage können nur sehr wenige Menschen beantworten. Viele Leute fragten Huazi: „Wie kann man den Blutdruck im Schlaf messen?“

Huazi antwortete ihnen, dass Menschen ihren Blutdruck nach dem Einschlafen tatsächlich nicht selbst messen können. Allerdings ist der Blutdruck im Schlaf sehr wichtig, denn entsprechende Studien haben ergeben, dass Hypertoniker, deren Blutdruck nachts höher ist als tagsüber, ein nur halb so hohes Risiko für einen Hirninfarkt und Herzinfarkt haben wie Patienten mit normalem Blutdruck.

1. Das Schwankungsmuster des Blutdrucks Der Blutdruck des menschlichen Körpers hat sein eigenes Schwankungsmuster. Das normale Blutdruckmuster besteht darin, dass der Blutdruck tagsüber höher ist als nachts, mit einem Blutdruckgipfel am Morgen und Nachmittag und einem Blutdrucktief in der Nacht. Der normale Blutdruck ist während des Schlafs nachts etwa 10–20 % niedriger als tagsüber. Wenn man das normale Muster der Blutdruckschwankungen in ein Diagramm einzeichnet, sieht es wie ein „Löffel“ aus, daher wird das normale Muster der Blutdruckschwankungen auch als „löffelförmiger Blutdruck“ bezeichnet.

Bei manchen Hypertoniepatienten, insbesondere bei älteren Menschen, kommt es jedoch zu abnormalen Blutdruckschwankungen. Stattdessen ist der Blutdruck tagsüber niedriger und nachts höher. Wenn diese Menschen ihren Blutdruck nur tagsüber messen und ihren Blutdruck nachts ignorieren, können sie der Illusion erliegen, ihr Blutdruck sei nicht hoch und ignorieren eine Behandlung, wodurch das Risiko von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Unfällen steigt.

2. Wie kann ich meinen nächtlichen Blutdruck ermitteln? Die nächtliche Blutdruckmessung ist eine mühsame Angelegenheit, da sie mit herkömmlichen Messmethoden nicht durchgeführt werden kann. Manche Leute fragen sich vielleicht, ob es in Ordnung ist, einen Wecker zu stellen und mitten in der Nacht aufzustehen, um einen Test durchzuführen. Dies ist auch nicht möglich, da der Blutdruck von Menschen im Wachzustand natürlicherweise ansteigt und der Blutdruck zu dieser Zeit nicht dem genauen nächtlichen Blutdruck entspricht.

Es gibt also zwei Möglichkeiten, den Blutdruck nachts zu messen. Die erste Methode besteht darin, Ihren „Lebenspartner“ um Hilfe zu bitten und ihn heimlich zwischen 1 und 3 Uhr morgens zu messen, nachdem Sie eingeschlafen sind. Die zweite Methode besteht darin, den Blutdruck mithilfe eines dynamischen 24-Stunden-Blutdruckmessgeräts automatisch zu messen. Sie können eine Heimversion des dynamischen 24-Stunden-Blutdruckmessgeräts selbst kaufen oder eines in einem Krankenhaus mieten.

3. Was sollten Sie tun, wenn Sie feststellen, dass Ihr Blutdruck nachts hoch ist? Wenn Ihr Blutdruck nachts 10–20 % niedriger ist als tagsüber, bedeutet dies, dass er im Normalbereich liegt. Führen Sie alle 3 bis 6 Monate eine dynamische 24-Stunden-Blutdrucküberwachung durch und beobachten Sie den Blutdruck weiter. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Blutdruck nachts höher ist als tagsüber, bedeutet dies, dass die derzeitige blutdrucksenkende Behandlung nicht ausreicht und Sie einen Arzt aufsuchen müssen, um Ihre Medikamente anzupassen.

Sie können auf stabilere, langwirksame blutdrucksenkende Medikamente umsteigen. Wenn Sie beispielsweise ursprünglich Nifedipin-Tabletten mit verzögerter Wirkstofffreisetzung verwendet haben, ist die Wirkstoffaufnahme trotz der langsamen Wirkstofffreisetzung durch die „Tabletten mit verzögerter Wirkstofffreisetzung“ immer noch von deutlichen Höhen und Tiefen geprägt. Sie können eine Umstellung auf Nifedipin-Tabletten mit kontrollierter Freisetzung in Erwägung ziehen, da „kontrollierte Freisetzung“ bedeutet, dass das Arzneimittel mit einer konstanten Rate freigesetzt wird, die sich im Laufe der Zeit nicht ändert, und die blutdruckregulierende Wirkung stabiler ist.

Sie können auch eine Änderung des Einnahmezeitpunkts des Medikaments in Betracht ziehen. Beispielsweise erreichen die meisten blutdrucksenkenden Medikamente 2 bis 3 Stunden nach der Einnahme ihre maximale Absorption und ihre blutdrucksenkende Wirkung ist am stärksten. Dann können Sie blutdrucksenkende Medikamente vor dem Schlafengehen einnehmen, um in der Nacht, wenn der Blutdruck steigt und das Medikament am wirksamsten ist, die beste Schutzwirkung zu erzielen.

Zu beachten ist, dass eine Medikamentenumstellung und eine Anpassung der Einnahmezeit auf Basis der Dauer des Blutdruckanstiegs und der pharmakokinetischen Eigenschaften des Arzneimittels erfolgen muss. Diese müssen unter ärztlicher Anleitung erfolgen und können nicht beliebig geändert werden. Darüber hinaus sollten Sie den Salzgehalt Ihrer Ernährung einschränken, insbesondere nicht zu viel Salz zum Abendessen essen, und vor dem Schlafengehen nicht zu viel Wasser trinken, da dies zu einer Erhöhung des Blutvolumens führen kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menschen mit hohem Blutdruck auf ihren nächtlichen Blutdruck im Schlaf achten sollten. Die zuverlässigste Messmethode ist eine 24-stündige dynamische Blutdrucküberwachung. Nur wenn Sie das Muster der Veränderungen Ihres eigenen Blutdrucks beherrschen, können Sie bei der Behandlung von Bluthochdruck „sich selbst und den Feind kennen und jede Schlacht gewinnen“. Ich bin Apotheker Huazi. Folgen Sie mir gerne und teilen Sie mehr Gesundheitswissen.