Wo bildet sich das für den Körper schädlichste Fett? Das Verstecken von schlechtem Fett im Körper kann Ihrer Gesundheit schaden

Fett liefert Energie, spielt eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel und der Hormonproduktion und trägt zum Schutz der Organe bei. Wenn sich jedoch zu viel Fett im Körper ansammelt, kann dies ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen. Insbesondere manche Menschen sind trotz Normalgewicht oft gefährlicher als dicke Menschen, wenn sich in ihrem Körper große Mengen ungesundes Fett angesammelt haben. Die amerikanische Website „Daily Health“ stellte einmal mehrere im Körper versteckte schlechte Fette und ihre möglichen Auswirkungen auf die Gesundheit vor.

1. Herz. Ruth Luce, Professorin für Präventivmedizin am Mount Sinai Hospital in New York City, sagte: „Wenn die Fettspeicher des Körpers voll sind, lagert sich Fett zwischen den Herzmuskelzellen ein. Wenn das überschüssige Fett das Herz erreicht, beeinträchtigt es dessen normale Funktion.“ Dr. Ruth meinte, es sei sehr wichtig, weniger zu essen, mehr Sport zu treiben und Wege zu finden, mehr Fett zu verbrennen, als man zu sich nimmt.

2. Leber. „Die Leber ist das Labor des Körpers, in dem viele chemische Reaktionen stattfinden“, sagte Russ. „Wenn diese Prozesse gestört sind, besteht das Risiko für Diabetes, hohen Cholesterinspiegel und andere Krankheiten.“ Laut der American Liver Foundation liegt eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung vor, wenn der Fettanteil der Leber 5 bis 10 Prozent übersteigt. Das größte Risiko besteht bei übergewichtigen Menschen oder Menschen mit Diabetes (oder hohem Cholesterinspiegel). Die gute Nachricht ist, dass Fett in der Leber und den Muskeln beseitigt werden kann. „Eine Ernährungsumstellung und eine Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität können Ihnen dabei helfen, Gewicht zu verlieren und eine Fettlebererkrankung zu vermeiden, indem sie die Stoffwechselfunktion Ihres Körpers verbessern“, sagte Russ.

3. Augen. Um die Hornhaut herum kann sich Fett ansammeln, das die Vorderseite des Auges bedeckt. Diese Erkrankung, die als Hornhautring bezeichnet wird, kommt häufig bei älteren Menschen vor und ist durch einen weißen Ring um den Rand der Hornhaut gekennzeichnet. Das Auftreten eines „Hornhautsenilen Rings“ bei älteren Menschen ist im Allgemeinen schmerzlos und juckt nicht, und es führt nicht zu einer Verschlechterung der Sehkraft, sodass es oft leicht ignoriert wird. Daher möchten wir Freunde mittleren und höheren Alters daran erinnern, dass sie von Zeit zu Zeit einen Spiegel verwenden sollten, um ihre Augen zu überprüfen. Wenn Sie einen „Hornhautsenilen Ring“ am Rand des schwarzen Augapfels finden, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, um zu überprüfen, ob bei Ihnen eine Hyperlipidämie und Arteriosklerose vorliegt.

4. Bauch. Überschüssiges Bauchfett steht im Zusammenhang mit dem Metabolischen Syndrom, das das Risiko einer Person für Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöht. Mitchell Roslin, ein bariatrischer Chirurg am Lenox Hill Hospital in New York City, sagt, dass Menschen mit einer Apfelfigur (breitere Taille) dazu neigen, mehr Bauchfett zu haben als Menschen mit einer Birnenfigur (größere Hüften und Oberschenkel). Infolgedessen besteht bei diesen Menschen ein höheres Risiko für Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit zu erkranken. Gewichtsverlust und körperliche Bewegung sind die besten Möglichkeiten, Bauchfett zu reduzieren. Um gesundheitliche Risiken zu verringern, empfiehlt Frank Greenway, Leiter der Ambulanz des Pennington Biomedical Research Center in Louisiana, dass der Taillenumfang von Männern (eine indirekte Messung des Bauchfetts) 85 cm und der von Frauen 80 cm nicht überschreiten sollte.

Zusätzlich zu den oben erwähnten schlechten Fetten fügte Ruth hinzu, dass es einige Körperteile gibt, an denen Fett gesund ist und man sich nicht allzu viele Sorgen machen muss. Beispielsweise handelt es sich beim Fett in der Brust um Unterhautfettgewebe. Im Gegensatz zum ektopischen Fett in den inneren Organen stört es den Stoffwechselprozess des Körpers nicht. Darüber hinaus ist Fett an Beinen und Gesäß nicht gesundheitsschädlich. Östrogen fördert die Fettansammlung in diesen Bereichen. Greenway sagte: „Das Fett in den Beinen und im Gesäß einer Frau ist für den Körper eine Möglichkeit, Energie zu speichern. Während einer Schwangerschaft kann dieses Fett als Energiequelle für das Wachstum des Babys und das Stillen genutzt werden. Wenn Sie also ein Normalgewicht haben, müssen Sie dieses Fett nicht absichtlich verlieren.“ (Life Times-Sonderkorrespondent Tian He)