Maske tragen = Sonnenschutz? Seien Sie nicht naiv! Hautärzte geben 6 Tipps!

Wie hoch ist die Temperatur in Guangzhou in letzter Zeit? Es ist erst der vierte Tag im Mai und das Warnsignal für hohe Temperaturen ist da! Viele Leser haben gefragt: „Brauchen wir jetzt noch Sonnenschutzmittel, wenn wir jeden Tag eine Maske tragen, wenn wir ausgehen?“ Natürlich tun wir das! Masken können ultraviolette Strahlen nicht vollständig blockieren. Die Sonne kann uns rot und braun machen, uns altern lassen und sogar Krebs verursachen. Wie sollten wir uns also vor der Sonne schützen? Sehen wir uns an, was die Experten des Dermatology Hospital der Southern Medical University sagen.

Der Schaden von ultravioletten Strahlen

Die schädlichen Sonnenstrahlen, die die Erde erreichen können, sind UVA und UVB. Eine Überexposition gegenüber diesen Stoffen kann Hautkrebs verursachen. Diese Strahlen können nicht nur Hautkrebs verursachen, sondern auch:

UVA-Strahlen (oder Alterungsstrahlen) können die Haut vorzeitig altern lassen, was zu Falten und Altersflecken führt, und können durch Glasfenster dringen.

UVB-Strahlen (oder Sonnenbrandstrahlen), die Hauptursache für Sonnenbrand, werden durch Fensterglas blockiert.

Wie wählt man Sonnenschutzmittel aus?

Solange das Sonnenschutzmittel die drei Bedingungen Breitbandschutz (Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen), Lichtschutzfaktor 30 und hohe Wasserfestigkeit erfüllt, kann es Ihre Haut grundsätzlich vor Sonnenbrand schützen und vorzeitiger Hautalterung sowie Hautkrebs vorbeugen.

Sonnenschutzmittel gibt es jedoch in Form von Lotionen, Cremes, Gelen, Salben, Wachsstiften und Sprays. Wie soll man sich also entscheiden? Generell gilt: Keiner ist besser als der andere. Der Sonnenschutz, den Sie täglich verwenden möchten, ist der beste Sonnenschutz für Sie, zum Beispiel:

• Cremes eignen sich am besten für trockene Haut und Gesicht.

• Gele eignen sich für behaarte Bereiche, wie etwa die Kopfhaut oder die männliche Brust.

• Wachsstifte können rund um die Augen verwendet werden.

• Sprays sind praktischer und werden häufig bei Kindern verwendet.

• Während der Epidemie können Sie eine leichte Sonnenschutzlotion auf die Körperteile auftragen, die Sie mit einer Maske bedecken, um eine Verschlimmerung der Akne durch die Hitze zu vermeiden.

Ist der Lichtschutzfaktor einer Sonnencreme umso besser, je höher er ist?

Es wird empfohlen, ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden, das 97 % des Sonnenlichts blockiert. Sonnenschutzmittel mit höherem Lichtschutzfaktor können mehr Sonnenlicht blockieren, aber derzeit blockiert kein Sonnenschutzmittel 100 % des Sonnenlichts.

Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor haben komplexere Inhaltsstoffe, belasten die Haut stärker und bergen ein höheres Allergierisiko. Ein höherer Lichtschutzfaktor ist also nicht unbedingt besser. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Sonnenschutzmittel unabhängig von ihrem Lichtschutzfaktor immer gleich lange halten. Auch wenn Sie ein Sonnenschutzmittel mit sehr hohem Lichtschutzfaktor verwenden, sollten Sie das erneute Auftragen von Sonnenschutzmitteln nicht aufschieben, wenn Sie im Freien sind.

Stimmt es, dass Sonnenschutzmittel besser ist, je mehr man aufträgt?

Im Allgemeinen benötigt Ihr Gesicht eine eindollargroße Menge Sonnenschutzmittel, um vor der Sonne geschützt zu sein. Vergessen Sie nicht, Ihre Fußrücken, Ihren Nacken, Ihre Ohren und Ihren Kopf zu schützen. Es wird empfohlen, 15 Minuten vor dem Ausgehen Sonnenschutzmittel auf die Haut aufzutragen. Tragen Sie im Freien etwa alle zwei Stunden Sonnenschutzmittel auf und wiederholen Sie das Auftragen nach dem Schwimmen oder Schwitzen.

Wie schützt man Babys vor der Sonne?

Der beste Schutz für Ihr Baby vor der Sonne ist körperlicher Schutz: Tragen Sie im Freien langärmlige Kleidung, lange Hosen, breitkrempige Hüte und eine Sonnenbrille und sorgen Sie dafür, dass Ihr Baby ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Wenn das Baby gereizt wird, laut weint oder die freiliegende Haut rot wird, sollten Aktivitäten im Freien sofort abgebrochen und das Baby wieder ins Haus gebracht werden. Babys unter 6 Monaten sollten auf die Verwendung von Sonnenschutzmitteln verzichten. Babys über 6 Monate können physikalischen Sonnenschutz oder spezielle Sonnenschutzmittel für Säuglinge und Kleinkinder verwenden, um Reizungen der empfindlichen Haut zu reduzieren.

Was soll ich tun, wenn ich versehentlich einen Sonnenbrand bekomme?

1. Nehmen Sie ein kaltes Bad: Fließendes kaltes Wasser kann die Hitze entziehen und die Beschwerden eines Sonnenbrands lindern.

2. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die sonnenverbrannten Stellen auf: Eine Feuchtigkeitscreme kann die durch Trockenheit verursachten Beschwerden lindern. Da die Verdunstungsrate der Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche beim Tragen einer Maske jedoch langsamer ist als ohne Maske, erhöhen Mineralölprodukte die Belastung der Haut. Daher empfiehlt es sich, Hautpflegeprodukte mit einer leichten Textur zu wählen und auf Produkte mit Mineralöl, Pflanzenöl und Silanbestandteilen zu verzichten.

3. Unter ärztlicher Anleitung kann die lokale Anwendung von Hydrocortisoncreme und oralem Aspirin oder Ibuprofen dazu beitragen, Schwellungen, Rötungen und Beschwerden der Haut zu lindern.

4. Wenn sich bei einem Sonnenbrand Blasen auf der Haut bilden, handelt es sich um einen Sonnenbrand zweiten Grades. Reißen Sie die Blasen nicht selbst auf. Die Blasenwände unterstützen die Hautheilung und schützen sie vor Infektionen. Wenn die Blasen groß und zahlreich sind oder wenn Sie Schüttelfrost, Kopfschmerzen oder Fieber verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Nach einem Sonnenbrand sollten Sie während der Heilungsphase Ihrer Haut das Sonnenlicht meiden und wenn Sie ins Freie müssen, achten Sie darauf, den Sonnenbrand mit bequemer Kleidung zu bedecken.