Teewissenschaft | Laden Sie ein, im Herbst die erste Tasse "Gesundheitstee" zu trinken

Im Herbst ändert sich das Klima am meisten. Im Frühherbst ist es feuchter und heißer. Obwohl der Herbstanfang vorüber ist, ist der richtige Herbst noch nicht da. In der Antike wurde der sechste Monat des Mondkalenders oder die Zeit vom Herbstanfang bis zur Herbst-Tagundnachtgleiche als langer Sommer bezeichnet.

Während des langen Sommers ist Feuchtigkeit der dominierende Faktor und Feuchtigkeit kann leicht Milz und Magen blockieren und Beschwerden wie Müdigkeit, Schweregefühl, Schwäche der Gliedmaßen, Appetitlosigkeit und weichen Stuhl verursachen. Wählen Sie daher lieber einen warmen, aber nicht trockenen Tee. Die bevorzugten Tees sind Schwarztee, dunkler Tee usw., die von Natur aus wärmend wirken und die Milz- und Magenfunktion unterstützen. Darunter hat Green Orange Pu'er die Funktion, Qi zu fördern und Feuchtigkeit zu trocknen und eignet sich besonders zum Trinken in der langen Sommersaison. Darüber hinaus hat Green Orange auch eine schleimlösende und fettreduzierende Wirkung und ist für alle Jahreszeiten geeignet. Wenn Sie gerne Kräutertee trinken, können Sie ihn mit Amomum villosum, Perilla, Lotusblättern, Orangenblüten, Mandarinenschalen usw. mischen, um Feuchtigkeit zu beseitigen und die Milz zu beleben.

1. Orangenblütentee

Orangenblüte (oder Zitrusblüte) 1 g, Schwarztee 3 g

Wirksamkeit: Die meisten Blüten von Zitruspflanzen haben eine Qi-fördernde und magenharmonisierende Wirkung. Die Zitrusblüte ist würzig, süß und leicht bitter und von Natur aus neutral. Seine Funktion besteht in der Regulierung des Qi, der Linderung von Engegefühlen in der Brust, der Anregung des Appetits und dem Stoppen des Erbrechens. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Symptomen wie Völlegefühl in der Brust, Blähungen und Schmerzen im Bauchraum, Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen eingesetzt. In Kombination mit schwarzem Tee ergibt sich ein wohlriechendes Aroma, das den Duft des Tees nicht beeinträchtigt und die Milz- und Magenfunktion unterstützen kann. Es eignet sich zum Trinken im langen Sommer oder für Menschen mit feuchter Konstitution.

2. Grüner Orange Pu'er

1 grüner Mandarinen-Puerh, mit kochendem Wasser überbrühen und trinken

Wirksamkeit: Grüne Mandarine hat eine grüne Farbe und wirkt auf den Lebermeridian. Es hat eine gute Wirkung auf die Leber und die Qi-Regulierung. In Kombination mit Pu'er-Tee hat es die Funktion, Leber und Milz zu regulieren, Trübungen zu beseitigen und Fett zu reduzieren.

Obwohl es Herbst ist, gibt es vom Frühherbst bis zum Spätherbst eine andere Auswahl an Gesundheitstees.

Nach dem Weißen Tau wird das Klima trocken, mit heißen Tagen und kühlen Nächten. Nach dem Kalten Tau wird es schnell kalt und der Herbst im eigentlichen Sinne beginnt. Im Herbst herrscht vor allem „Trockenheit“, daher spricht man auch von „Herbsttrockenheit“. Trockene Luft schadet dem Menschen vor allem durch den Flüssigkeitsverlust. Die dem Herbst entsprechenden Eingeweide sind die „Lunge“. Wenn die Herbsttrockenheit in die Lunge eindringt, treten wahrscheinlich Trockenheits- und Krankheitssymptome wie „Trockenheit aller Art, Trockenheit und rissige Haut“ auf. Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers wird „Yin im Herbst und Winter nähren“ erwähnt. Dies bedeutet, dass man im Herbst und Winter die Yin-Energie nähren sollte, um sich an das Naturgesetz des allmählichen Wachstums der Yin-Energie anzupassen und eine gute Grundlage für das Wachstum der Yang-Energie im kommenden Jahr zu legen. Daher liegt der Schwerpunkt der Gesundheitspflege im Herbst darauf, „Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten“.

Im Hochherbst und Spätherbst ist es besser, süßen, kalten und nahrhaften Tee zu wählen. Zu den bevorzugten Tees zählen Oolong-Tee, gelber Tee, weißer Tee usw., die von Natur aus mild sind und die Yin-Flüssigkeit nicht schädigen. Um Yin besser zu nähren und Trockenheit zu befeuchten, können Sie auch amerikanischen Ginseng, Adenophora-Wurzel, Ophiopogon japonicus, Lilie, Dendrobium, Polygonatum sibiricum, Polygonatum odoratum, Birne usw. mischen.

3. Adenophora Weißer Tee

‍‍‍‍Nördliche Adenophora 3 g, Weißer Tee 3 g

Wirksamkeit: Northern Adenophora nährt Yin und reinigt die Lunge, ist gut für den Magen und produziert Körperflüssigkeiten, während Tee Körperflüssigkeiten produziert und den Durst löscht. Die gemeinsame Anwendung beider kann das Yin nähren, Hitze beseitigen und Trockenheit befeuchten und kann Symptome wie trockenen Hals, trockene Nase, trockenen Mund, trockenen Stuhl, trockene Haut und Müdigkeit lindern.

4. Polygonatum odoratum Tee

15-30g Polygonatum sibiricum, entsprechende Menge Wasser, 15-30 Minuten kochen lassen

Wirksamkeit: Polygonatum sibiricum ist ein erstklassiges Produkt zur Gesundheitserhaltung. Es hat die Wirkung, das Yin der Lunge, Milz und Nieren zu nähren, die Essenz und das Mark wieder aufzufüllen und das Leben zu verlängern. Es ist mild und wird von den meisten Menschen vertragen. Es schmeckt auch süß und lecker. Es ist ein hervorragendes Produkt zur „Nährung des Yin im Herbst und Winter“ und eignet sich für Menschen, die im Herbst ein Stärkungsmittel benötigen.

Über den Autor

Wang Tao

Chefarzt für chinesische Medizin der Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin des Zhejiang-Krankenhauses, Master der Traditionellen Chinesischen Medizin, Absolvent der Chinesischen Medizinischen Universität Zhejiang. Klinisch wendet er die Methoden zur Behandlung von Typhus, Fiebererkrankungen, Dongyuan und Zhang Xichun an und ist gut in der Diagnose und Behandlung von Alterskrankheiten, Milz- und Magenerkrankungen und verschiedenen inneren Erkrankungen. Er leitete ein Wissenschafts- und Technologieprojekt zur Traditionellen Chinesischen Medizin in der Provinz Zhejiang, veröffentlichte eine Monographie mit dem Titel „Grundlagen der klinischen Praxis der Traditionellen Chinesischen Medizin bei Sarkopenie bei älteren Menschen“, war an der Herausgabe von drei Büchern beteiligt und veröffentlichte mehrere Artikel in in- und ausländischen Zeitschriften.