Nährwert und Wirksamkeit von Schalen

Schalen sind ein allgemeiner Begriff für Schalentiere. Sie werden meist in der Nähe des Meeres produziert und sind eine häufige Meeresfrüchtezutat in unserem Leben. Schalen haben einen hohen Nährwert und bestimmte gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie mehr wissen möchten, können Sie dem Herausgeber folgen, um einen Blick darauf zu werfen.

Nährwert von Muscheln

Schalentiere sind meist proteinreiche Nahrungsmittel und enthalten verschiedene Mineralien wie Kalzium, Eisen, Phosphor und Zink. Darüber hinaus enthalten Schalen auch einige Vitamine und Spurenelemente wie Niacin und Cholin. Diese Stoffe sind essentielle Nährstoffe für den normalen Stoffwechsel des menschlichen Körpers. Menschen können nach dem Verzehr von Schalentieren ausreichend Nährstoffe aufnehmen, was für die Aufrechterhaltung des Stoffwechsels des Körpers sehr vorteilhaft ist.

Die Wirkung von Muscheln

1. Muscheln können das Blut reinigen

Eine der wichtigsten Funktionen von Schalen ist die Blutreinigung. Die in Schalen enthaltenen ungesättigten Fettsäuren sind als Blutgefäßreiniger bekannt. Sie können verschiedene Giftstoffe im menschlichen Blut ausscheiden und die Ansammlung von Cholesterin in den Blutgefäßen verringern. Regelmäßiger Verzehr kann die Blutgefäße erweichen, das Blut reinigen und das Auftreten verschiedener Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern.

2. Granaten können die Intelligenz verbessern

Schalen enthalten etwas natürliches DHA, auch bekannt als Docosahexaensäure, die oft als „Gold des Gehirns“ bezeichnet wird. Nachdem es vom menschlichen Körper aufgenommen wurde, kann es die Entwicklung der Gehirnnerven und Sehnerven fördern und auch das Gedächtnis der Menschen verbessern. Es ist am besten für Menschen geeignet, die ihr Gehirn häufig benutzen. Darüber hinaus können Menschen mittleren und höheren Alters das Auftreten von Alzheimer verringern, indem sie mehr Schalentierzutaten essen.