Wie man Austernomelett macht und die Vorteile von Austernomelett

Austernomelett ist ein in Südchina weit verbreitetes Gericht. Es ist frisch, aromatisch, nahrhaft und wird von vielen Menschen gerne gegessen. Wie macht man also ein Austernomelett? Welche Auswirkungen hat es? Die Zubereitung eines Austernomeletts ist ganz einfach. Ich werde es aufschreiben und Ihnen später davon erzählen. Gleichzeitig werde ich Ihnen auch die Vorteile eines Austernomeletts erläutern.

Wie man Austernomelett macht und die Vorteile von Austernomelett

1. Zutaten für Austernomelett

Wenn Sie zu Hause ein Austernomelett zubereiten, sollten Sie 300 Gramm Austern, drei Eier, 50 Gramm Pilze, ein paar Zwiebeln, eine kleine Menge Speiseöl und Salz sowie Frühlingszwiebeln, Ingwer, Shaoxing-Wein, Pfeffer und ein wenig Tomatensoße vorbereiten.

2. Schritte zur Zubereitung eines Austernomeletts

Schneiden Sie die vorbereiteten gehackten Frühlingszwiebeln in dünne Streifen, hacken Sie die Frühlingszwiebeln und den Ingwer in gehackte Stücke und schneiden Sie die Banane in kleine Streifen. Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, waschen Sie die Austern und geben Sie sie in die Schüssel. Geben Sie dann die gehackten Frühlingszwiebeln und Zwiebelstreifen und die Pilze in die Schüssel, fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu und vermischen Sie alles gut. Wenn das Öl in der Pfanne zu 50 % heiß ist, geben Sie die Eierflüssigkeit in die Pfanne und schütteln Sie sie vorsichtig. Wenn beide Seiten goldbraun sind, können Sie sie herausnehmen und auf einen Teller legen und zur Dekoration eine kleine Menge Tomatensoße hinzufügen.

3. Die Vorteile von Austernomelett

Austernomelett kann den menschlichen Körper mit einer großen Menge an Proteinen versorgen und körperliche Ermüdung lindern. Gleichzeitig kann es den menschlichen Körper mit einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralien versorgen, den Stoffwechsel fördern und die Immunität des Körpers verbessern. Darüber hinaus können Austern die Leber beruhigen und Yang unterdrücken sowie die Nieren nähren und Yang stärken. Es hat eine gute regulierende Wirkung auf Schwindel und männliche Impotenz sowie vorzeitige Ejakulation.