Der japanische Schauspieler Haruma Miura beging zu Hause Selbstmord. Hier sind die Wahrheiten, die Sie über Depressionen nicht kennen

Am 18. Juli fehlte der Schauspieler Haruma Miura grundlos bei der Arbeit. Später bestätigte das Personal, dass er sich zu Hause erhängt hatte. Er war erst 30 Jahre alt.

Seine Freunde enthüllten, dass Haruma Miura vor zwei Jahren angefangen hatte, stark zu trinken und in einem Zustand der Selbstzerstörung lebte. Einige Internetnutzer haben seine Tweets ausgegraben, in denen er sich vor seinem Tod über die unausgesprochenen Regeln in der Unterhaltungsindustrie beschwerte, und vermuteten, dass er an Depressionen litt. Die Polizei fand in seinem Haus außerdem ein Tagebuch mit der Aufschrift „Ich will sterben“.

Das Ende des Lebens ist herzzerreißend, sollte uns aber auch dazu bringen, psychischen Erkrankungen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Was sind die Symptome einer Depression? Wie behandelt man es? Wie kann man das verhindern? Experten erklären es Ihnen online.

Du ZhigangChefarzt

Abteilung für Neurologie, Beijing Ditan Hospital, Capital Medical University

Symptome einer Depression

Erschöpfung: Die Patienten fühlen sich oft müde und schwach, schieben ihre Aufgaben auf und sind nicht in der Lage, die tägliche Arbeit zu bewältigen. Sie fühlen sich sogar schwach und wollen sich jeden Morgen nach dem Aufstehen nicht bewegen. Dies sind Vorboten einer Depression.

Verschiedene unerklärliche Schmerzen und Beschwerden: Depressionen können den menschlichen Körper beeinträchtigen und bei den Patienten können verschiedene Beschwerden auftreten, beispielsweise Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Brustschmerzen, Schulter- und Rückenschmerzen und sogar Übelkeit und Appetitlosigkeit. Dieser Schmerz tritt nicht anfallsartig auf und kann 24 Stunden anhalten. Nach einer eingehenden Untersuchung durch den Arzt wurden jedoch keine Probleme festgestellt und die Möglichkeit einer Depression sollte zum jetzigen Zeitpunkt in Betracht gezogen werden.

Essstörungen: Einige Patienten mit Depressionen zeigen Symptome wie gedrückte Stimmung, Appetitlosigkeit und Verlust des Geschmacks für Lebensmittel; Während manche Patienten mit Depressionen häufig Hunger verspüren und sich mit Essen vollstopfen müssen, essen sie zu viel und werden dadurch fettleibig.

Schlafstörungen: Patienten mit Depressionen weisen häufig Symptome von Schlafstörungen auf. Manche leiden unter übermäßigem Schlaf und schlafen mehr als 10 Stunden am Tag, während andere unter Schlaflosigkeit, Unruhe usw. leiden, die alle Vorboten einer Depression sind.

Häufige Wutanfälle wegen Kleinigkeiten: Patienten werden wegen Kleinigkeiten wütend und schlecht gelaunt. Dies muss nicht unbedingt an ihrer Persönlichkeit liegen, sondern kann Ausdruck einer Depression sein.

Cai YiChefarzt

Abteilung für Geriatrie und Psychiatrie bei körperlichen Erkrankungen, Hunan Second People's Hospital

Die Hauptsymptome einer Depression

Sich deprimiert, unglücklich und an nichts interessiert fühlen;

Willenslosigkeit, keine Motivation, keine Lust, sich zu bewegen;

Sehr müde und energielos;

Einschlafschwierigkeiten, sehr flacher Schlaf, Albträume und noch schlimmer, frühes Erwachen, Aufwachen um 3-4 Uhr und Unfähigkeit, wieder einzuschlafen;

Ich habe ein geringes Selbstwertgefühl, fühle mich anderen unterlegen und habe das Gefühl, mein Gehirn sei träge geworden.

Pessimistische Gefühle und Todesgedanken.

Lu Heli, behandelnder Arzt

Abteilung für Psychosomatische Medizin, Zweites angeschlossenes Krankenhaus der Universität Nanchang

Wie man Depressionen behandelt

Die Behandlung einer Depression erfolgt nach einem umfassenden Behandlungsplan, der 8–12 Wochen Akutbehandlung, 4–9 Monate Konsolidierungsbehandlung und 2–3 Jahre Erhaltungsbehandlung umfasst.

Bei Patienten mit mehreren Rückfällen oder Restsymptomen wird eine langfristige medikamentöse Behandlung empfohlen. Die in der klinischen Praxis am häufigsten verwendeten Medikamente sind Sertralin, Fluoxetin, Paroxetin, Fluvoxamin, Citalopram, Escitalopram, Venlafaxin, Duloxetin, Vortioxetin usw. Es dauert im Allgemeinen 1–2 Wochen, bis diese Medikamente ihre Wirkung entfalten.

Zu Beginn der Medikation treten Nebenwirkungen wie Übelkeit, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Durchfall usw. auf. Der Patient gewöhnt sich nach etwa 10 Tagen daran. Sie müssen sich daher keine allzu großen Sorgen machen, wenn Sie in der Anfangsphase der Medikamenteneinnahme Beschwerden verspüren. Wenn die Beschwerden stärker sind, können Sie zu einer Nachuntersuchung erneut ins Krankenhaus kommen.

Neben der medikamentösen Therapie spielt auch die Psychotherapie eine wichtige Rolle. Daher kann in der klinischen Praxis eine Kombination aus medikamentöser Therapie und Psychotherapie gewählt werden, um den besten therapeutischen Effekt zu erzielen.

Shen ZhaohuiStellvertretender Chefarzt

Abteilung für Psychiatrie und Psychologie, Yinchuan First People's Hospital

Wie kann man Depressionen vorbeugen?

Um gute soziale Beziehungen aufzubauen, verfügt jeder Mensch über drei wichtige emotionale Bedürfnisse, die in der Fachwelt als psychologisches Unterstützungssystem bezeichnet werden. Dieses Unterstützungssystem kann dabei helfen, mit emotionalen Schwierigkeiten und Problemen besser umzugehen.

Sie können einige relevante populärwissenschaftliche Bücher lesen, um mehr über Gesundheitswissen zu erfahren. Sollten dennoch Beschwerden auftreten, sollten Sie zeitnah einen Arzt aufsuchen und sich regelmäßig behandeln lassen.

Versuchen Sie, mehr Sonne zu tanken und sich zu bewegen. Studien haben gezeigt, dass körperliche Betätigung Glücksmoleküle und beruhigende Moleküle im Gehirn produzieren kann, was zur Verbesserung der Stimmung beiträgt und Depressionen vorbeugt.

Erweitern Sie Ihren Horizont und pflegen Sie ein breiteres Spektrum an Interessen und Hobbys, wie z. B. Lesen oder häufigeres Ausgehen, bereichern Sie Ihre Erfahrung und Ihr spirituelles Leben und versuchen Sie, nicht zuzulassen, dass negative Emotionen und pessimistische Gedanken Ihr Bewusstsein beherrschen;

Ernähren Sie sich ausgewogen. Behalten Sie gute Essgewohnheiten bei, sorgen Sie für eine umfassende Ernährung, stärken Sie Ihre körperliche Fitness und verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Verfassung.