Was soll ich tun, wenn ich nach dem Verzehr eines scharfen Hot Pots Halsschmerzen bekomme? Welche Art von Obst eignet sich zum Abnehmen nach dem Verzehr von scharfem Hot Pot

Zu den Zutaten von Malatang gehören im Allgemeinen Fisch, Fleisch, Sojaprodukte, Sauerkraut, vegetarische Zutaten, Grundsuppenzutaten, Fleischbällchen, Fadennudeln, Kohl, Enoki-Pilze, Seetang usw. Viele davon sind Lebensmittel mit hohem Fettgehalt. Aufgrund der großen Auswahl an Gerichten essen viele Freunde es sehr gerne, da zu viel davon zu Halsschmerzen führen kann. Darüber hinaus ist die Reihenfolge beim Verzehr von Malatang sehr wichtig. Am besten trinken Sie vor dem Verzehr von Malatang etwas frischen Saft, essen dann Gemüse und anschließend Fleisch. Auf diese Weise können wir die Nährstoffe in der Nahrung sinnvoll nutzen, die Belastung des Magen-Darm-Trakts verringern und das Ziel einer gesunden Ernährung erreichen.

Inhalt dieses Artikels

1. Werden Sie wütend, wenn Sie scharfen Hot Pot essen?

2. Was tun bei Halsschmerzen nach dem Verzehr von scharfem Hot Pot?

3. Welche Obstsorte eignet sich zum Abnehmen nach dem Verzehr eines scharfen Hot Pots?

4. Wie man scharfen Hot Pot mit den wenigsten Kalorien isst

Werden Sie wütend, wenn Sie scharfen Eintopf essen?

Die Antwort ist ja. Da Malatang selbst für seine Schärfe und Öligkeit „berühmt“ ist, kommt es besonders in der Übergangszeit zwischen Herbst und Winter bei trockenem Wetter leicht zu Dehydrierung. Wer zu dieser Zeit zu häufig Malatang isst, bekommt garantiert Halsschmerzen. Wie kann ich einen scharfen Hot Pot essen, ohne gereizt zu werden? Sie können die folgenden Methoden ausprobieren.

1. Die Herstellung einer eigenen Suppengrundlage ist gesünder und hygienischer und Sie können den Schärfe- und Fettigkeitsgrad kontrollieren.

2. Essen Sie mehr Gemüse, um die Fettaufnahme im Körper auszugleichen.

3. Essen Sie nach dem Verzehr eines scharfen Hot Pot mehr Obst, beispielsweise Orangen.

4. Obwohl Malatang köstlich ist, birgt es auch versteckte Risiken. Am besten ist es, maßvoll zu sein, sonst drohen Magen-Darm-Erkrankungen.

Was tun bei Halsschmerzen nach dem Verzehr von scharfem Eintopf?

1. Essen Sie grobe Körner: Sie können nach dem Verzehr eines scharfen Hot Pots grobe Körner essen. Da sie reich an Ballaststoffen sind, können sie Ärger lindern und Verstopfungen vorbeugen, die durch Trockenheit und Hitze im Magen und Darm verursacht werden.

2. Trinken Sie mehr Wasser: Am besten trinken Sie nach dem Verzehr eines scharfen Eintopfs, wie beispielsweise einer Tomaten-Eier-Suppe, mehr Wasser, da dies die Speichelbildung fördern und Trockenheit befeuchten kann.

3. Kombinieren Sie es mit kühlen Lebensmitteln: Das gemeinsame Kochen von Paprika und kühlen Lebensmitteln kann Hitze ableiten und die Körperflüssigkeit fördern, Yin nähren und Trockenheit reduzieren, Feuer reinigen und entgiften. Es ist besonders für Menschen mit Magenhitze geeignet. Das heißt, wenn wir die Beilagen für das Restaurant Malatang auswählen, können wir einige harmlose Beilagen auswählen, wie zum Beispiel:

1. Weißer Pilz (Tremella), insbesondere wilder weißer Pilz, gilt als wertvolles Stärkungsmittel mit hohem Nährwert. Es hat die Funktion, die menschliche Immunität zu stärken, die Phagozytosefähigkeit der weißen Blutkörperchen zu stärken, die hämatopoetische Funktion zu stimulieren, Kollagen wieder aufzufüllen und die bakterizide Funktion zu fördern.

2. Wasserkastanien sind von Natur aus süß und kalt. Sie können Hitze beseitigen und Schleim lösen, die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern und den Appetit anregen, die Sehkraft und die Stimme verbessern, die Verdauung unterstützen und nüchtern machen, sowie Yin nähren und Schwellungen reduzieren. Das Hinzufügen von Wasserkastanien zur würzigen Eintopfsuppe kann die innere Hitze neutralisieren, die durch warmen Knoblauch, Chilischoten usw. verursacht wird, und dient außerdem als Vitaminergänzung.

3. Seetang ist ein „Reinigungsmittel“ im menschlichen Körper, das die entzündete Konstitution beseitigen kann; Das Besondere daran ist, dass Seetang ebenso wie Obst und Gemüse ein basisches Nahrungsmittel ist, das dazu beiträgt, den Körper in einem schwach basischen Milieu zu halten. Für Frauen bietet Seetang gesundheitliche Vorteile, beispielsweise in Bezug auf Schönheit, Haarpflege und Gewichtsabnahme. Es kann auch bei der Behandlung einer Brusthyperplasie hilfreich sein.

4. Obst: Für Menschen, die scharfes Essen mögen, kann der Verzehr von mehr saurem Obst nach den Mahlzeiten die Sekretion von Verdauungssäften anregen, die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und Menschen, die scharfes Essen mögen, helfen, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten.

Welche Art von Obst eignet sich zum Abnehmen nach dem Verzehr von scharfem Hot Pot

Birne

Nach dem Verzehr von Malatang empfiehlt es sich, eine angemessene Menge Birnen zu essen, da Birnen eine kühle Frucht sind und Malatang ein relativ scharfes Lebensmittel ist. Wenn Sie zu viel davon essen, können leicht Fiebersymptome auftreten, und Birnen können Fiebersymptomen vorbeugen.

Zweitens sind Birnen reich an Ballaststoffen und kalorienarm, was beim Abnehmen hilfreich ist und die Verdauung und Aufnahme von Nahrung fördern kann.

Sie können nach dem Verzehr eines scharfen Hot Pot eine angemessene Menge Tomaten essen. Tomaten schmecken sauer und süß, was die Verdauungsfunktion des Körpers verbessern und die Verdauung von scharfem Hot Pot fördern kann.

Zweitens sind Tomaten sehr kalorienarm. Für den menschlichen Körper sind sie eine Frucht, die die Verdauung und Aufnahme von scharfem Hot Pot fördern und außerdem eine übermäßige Kalorienaufnahme verhindern kann.

Darüber hinaus können Sie auch einige kalorienarme, verdauungsfördernde Früchte wie Grapefruit, Äpfel, Erdbeeren, Tomaten, Zitronen usw. essen. Diese Früchte schmecken sauer und können die Verdauung und Aufnahme von Nahrung beschleunigen. Gleichzeitig sind die Kalorien darin sehr gering, sodass Sie sich keine Sorgen über eine erhöhte Kalorienzufuhr machen müssen.

So isst man würzigen Eintopf mit den wenigsten Kalorien

Ursprünglich hatte Malatang nur einen würzigen Geschmack, da es aus Sichuan stammte und hauptsächlich scharf war. Doch als Malatang immer berühmter wurde, wurde es in mehr Gegenden vertrieben und hatte mehr Geschmacksrichtungen, darunter auch die klare Suppe Malatang. Im Allgemeinen hat die klare Suppe Malatang die wenigsten Kalorien. Sie können etwas grünes Gemüse, Radieschen, Tomaten, Karotten usw. hinzufügen, das weniger Kalorien enthält. Essen Sie weniger kalorienreiche Lebensmittel wie Fischbällchen, Garnelenbällchen, Osmanthuswurst und Krabbenstäbchen.