Bild der grünen Gemüsesorten Was sind die gängigen grünen Gemüsesorten

Grünes Gemüse ist ein allgemeiner Begriff für schadstofffreies, nahrhaftes Gemüse, das nachhaltig und gemäß einem bestimmten Qualitätsstandardsystem unter der Prämisse einer guten ökologischen Umgebung am Produktionsort produziert wird. Sie sind zudem von Fachorganisationen anerkannt und dürfen das Logo „Grüne Lebensmittel“ verwenden.

Grünes Blattgemüse ist reich an verschiedenen Vitaminen und Chlorophyll. Es hat die Wirkung, den Darm zu befeuchten und die Darmentleerung zu fördern. Es gibt viele Sorten grünes Gemüse, wie Lauch, Bittermelone, Sellerie, Toon, Basilikum, Spinat usw., die alle grünes Gemüse sind.

Momordica charantia

Bittermelone ist sehr nahrhaft und der Verzehr von mehr Bittermelone ist sehr gut für den Körper. Es ist eines der wichtigsten Gemüse im Sommer. Es ist leicht bitter und knackig und ein unverzichtbares Gericht zur Abkühlung im Sommer.

Spinat

Spinat ist sehr nahrhaft und gilt als König des Gemüses. Seine Nährwertangaben gehören zu den besten. Darüber hinaus ist Spinat auch im Sommer eines der Hauptgemüse.

Amarant

Amaranth ist ein einjähriges Kraut aus der Familie der Fuchsschwanzgewächse mit essbaren jungen Stängeln und Blättern. Es ist im Jangtse-Becken in meinem Land heimisch. Sie ist widerstandsfähig, lässt sich leicht anbauen, mag Wärme, ist trockenheitsresistent und feuchtigkeitsbeständig und weist relativ wenige Krankheiten und Schädlinge auf.

Kopfsalat

Salat ist ein großes grünes Blattgemüse, das reich an Vitamin C und Ballaststoffen ist. Es hat eine knackige Textur mit einem leicht bitteren Geschmack und ist sehr appetitlich. Darüber hinaus ist gedünsteter Salat nahrhafter und gesünder.

vergewaltigen

Raps ist ein hochwertiges und preiswertes grünes Gemüse, das reich an Kalzium ist. Rapssamen können als Füllung für gedämpfte Brötchen verwendet oder kalt oder gebraten gegessen werden. Es kann auch mit einigen Sojaprodukten kombiniert werden, um den Geschmack und den Nährwert zu verbessern.

Süßkartoffelblätter

Süßkartoffelblätter sind das am weitesten verbreitete, günstigste und nahrhafteste Gemüse auf dem Markt. Im Herbst sind die Blätter der Süßkartoffel am üppigsten. Sie sind weder zu alt noch zu zart. Geben Sie etwas gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn an, um ihn knusprig und erfrischend zu machen.