Was sollten Frauen bei einem kalten Körper essen? Wie behandelt man eine kalte Gebärmutter? Was sollten Frauen essen?

Ein kalter Körper bedeutet auch eine kalte Konstitution, was bei Frauen häufiger vorkommt. Die häufigste Erkältung bei Frauen ist die Gebärmuttererkältung, die Dysmenorrhoe, Menstruationsstörungen und andere Reaktionen hervorrufen und den Eisprung beeinträchtigen kann. Daher ist es besser, auf die Regulierung des kalten Körpers zu achten, was durch Nahrungsergänzungsmittel und traditionelle chinesische Medizin behoben werden kann.

Was sollten Frauen mit kaltem Körper essen?

1. Engelwurz-Ingwer-Hammel-Suppe:

Zutaten: 20 Gramm Engelwurz, 30 Gramm Ingwer, 500 Gramm Hammelfleisch und entsprechende Mengen Reiswein, Salz und andere Gewürze.

Zubereitung: Die Engelwurz waschen, in klarem Wasser weich einweichen, in Scheiben schneiden und beiseite stellen. Den Ingwer waschen, in Scheiben schneiden und beiseite legen. Das Lammfleisch von der Faszie befreien, in kochendem Wasser blanchieren, das Blut absaugen, anschließend aus dem Lammfleisch lösen, in Scheiben schneiden und beiseite legen. Geben Sie Angelikawurzel, Ingwer und Hammelfleisch in einen Schmortopf, fügen Sie Wasser und Reiswein hinzu, bringen Sie alles bei starker Hitze zum Kochen, schöpfen Sie den Schaum ab und lassen Sie es dann bei schwacher Hitze köcheln, bis das Hammelfleisch gar ist. Fügen Sie dann vor dem Servieren Salz und andere Gewürze hinzu.

Wirksamkeit: Diese Suppe hat die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, die Mitte zu erwärmen und Kälte zu beseitigen und ist für Menschen mit Yang-Mangel und Blutmangel geeignet.

2. Ingwer- und braunes Zuckerwasser:

Ingwer selbst hat eine gewisse erkältungsabwehrende Wirkung. Regelmäßiges Trinken von Ingwer- und braunem Zuckerwasser kann den Magen erwärmen, Erkältungen vertreiben und Yang lindern. Es ist besonders für Frauen geeignet, die oft kalte Hände und Füße haben.

3. Jujube:

Li Shizhen sagte im Compendium of Materia Medica, dass Jujube von Natur aus süß und warm ist, Qi auffüllen, Blut nähren und Körperflüssigkeit produzieren kann und zur Behandlung von Milzschwäche, Appetitlosigkeit, weichem Stuhl, Qi- und Blutmangel und anderen Krankheiten verwendet wird;

4. Sojamilch:

Das Trinken von Sojamilch kann den Östrogenspiegel erhöhen. Sie können entkernte rote Datteln zu Sojabohnen hinzufügen, um ihnen Geschmack zu verleihen, oder mit Ingwer Sojamilch herstellen, die eine gute durchblutungsfördernde und körperstärkende Wirkung hat.

5. Rindfleischsuppe:

Rotes Fleisch ist eine Wohltat für Menschen mit kalter Konstitution, insbesondere Rind- und Hammelfleisch, da diese viel Eisen enthalten.

6. Angelica Chicken:

Die Engelwurz und die geschälten Hähnchenschenkel in einen Schmortopf geben, eine halbe Stunde bei starker Hitze schmoren, dann zweieinhalb Stunden bei schwacher Hitze sieden lassen, entsprechend salzen. Angelica-Hühnchen kann nach jeder Menstruation gegessen werden. Wenn die Wirkung gut ist, können Sie es noch zweimal essen, um Ihren Körper wieder aufzufüllen.

Wie behandelt man eine Gebärmuttererkältung und was sollte man essen?

Die Gebärmutter ist das kälteempfindlichste Organ im weiblichen Körper.

Wenn Sie sich einmal erkälten, kann es leicht zu körperlichen Beschwerden kommen, beispielsweise zu Menstruationsstörungen, Unterleibsschmerzen und Dysmenorrhoe. In schweren Fällen kann es zu einem anormalen Eisprung, Empfängnisschwierigkeiten und sogar Unfruchtbarkeit kommen.

1. Drücken Sie den Yongquan-Akupunkturpunkt.

Der Yongquan-Punkt befindet sich in der Vertiefung, wo die hinteren zwei Drittel der Mittellinie der Fußsohle zusammentreffen. Tägliche Massagen helfen, die Yang-Energie zu festigen und einer Gebärmuttererkältung vorzubeugen.

2. Verwenden Sie ein Schabbrett, um Taille, Bauch und Unterbauch zu schaben, bis sie rot und heiß werden.

Es wird empfohlen, dies alle drei Tage durchzuführen.

Essen Sie normalerweise weniger kalte Getränke und andere kalte Speisen und essen Sie mehr Nahrungsmittel wie schwarzen Sesam, Walnüsse, Datteln usw., die das Qi nähren, die Gebärmutter erwärmen, den Körper wärmen und das Blut auffüllen.

Was verursacht bei Frauen einen kalten Körper?

1. Langes Sitzen in einem klimatisierten Raum

Klimaanlagen gibt es überall: in Büros, Wohnungen, Restaurants, Taxis … Noch erschreckender ist, dass wir uns allmählich an die Allgegenwart von Klimaanlagen gewöhnt haben. Auf diese Weise wird die Unterkühlung fortgesetzt, was zu einer Zunahme der Körperkälte führt.

2. Ernährungsprobleme

Auch der Verzehr von rohen und kalten Speisen kann zu Kälte im Körper führen.

Wenn Frauen ihrer täglichen Ernährung zu wenig Fett und Eiweiß hinzufügen, kann dies ebenfalls zu Kältegefühl im Körper führen.

3. Gewichtsverlust für Mädchen

Wenn Sie nichts essen, können Ihr Qi und Ihr Blut nicht erzeugt werden, was auch zu Kälte im Körper führen kann.