Wie bleibt man während der Jingzhe-Zeit gesund? Was sagt man über den Verzehr von Birnen während der Jingzhe-Zeit?

Jingzhe ist ein Solarterm im Frühling. Nach Jingzhe erwacht alles wieder zum Leben und die landwirtschaftlichen Aktivitäten nehmen allmählich wieder zu. Nach dem Aufwachen der Insekten steigt die Temperatur allmählich an, die Wahrnehmung der Außenwelt durch den Körper wird wärmer und einige Bakterien werden aktiv. Sie müssen daher täglich auf Ihre Gesundheit achten. Während der Jingzhe-Zeit gibt es auch den Brauch, Birnen zu essen.

Wie lautet das Sprichwort über das Essen von Birnen während der Insektenerweckung?

Das Essen von Birnen während des Insektenweckens ist ein Volksbrauch. Der genaue Ursprung dieses Brauchs ist unbekannt, aber es ist am besten, während des Insektenweckens Birnen zu essen.

Während der Jingzhe-Zeit ist das Wetter warm und kalt. Das Klima ist nicht nur warm, sondern auch relativ trocken, was leicht zu Mundtrockenheit und Husten führen kann. Birnen sind von Natur aus kalt, schmecken süß, sind reich an Nährstoffen, knackig, saftig, haben einen süß-sauren Geschmack und wirken hitzelösend und schleimlösend, befeuchten die Lunge und lindern Husten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Birnen zu essen. Sie können sie roh, gedämpft, gepresst, gebacken oder gekocht essen.

Der Verzehr von Birnen zu dieser Jahreszeit kann zur Verbesserung der Milz und zum Gleichgewicht der fünf inneren Organe beitragen und so den Körper stärken, damit er dem Eindringen von Bakterien widerstehen kann. Darüber hinaus werden „Pear“ und „Plow“ gleich ausgesprochen, sodass der Verzehr von Birnen auch die Hoffnung der Menschen auf eine gute Ernte und darauf, dass Schädlinge von den Pflanzen fernbleiben, symbolisiert.

Obwohl Birnen eine gute Sache sind, sollte man beim Verzehr auch auf die „Menge“ achten. Egal wie gut das Essen ist, Sie dürfen nicht zu viel davon essen. Es wird empfohlen, täglich etwa 400 g Birnen und andere Früchte der Saison zu essen. Übermäßiger Konsum führt zu einer zu hohen Zuckeraufnahme, die den Körper zusätzlich belastet.

So erhalten Sie Ihre Gesundheit während des Insektenaufwachens

Zunächst einmal kommt es nach dem Aufwachen der Insekten zu Temperaturschwankungen und wir sollten uns auf die Vorbeugung von Infektionen der oberen Atemwege sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen konzentrieren. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Schwerpunkt der Gesundheitspflege im Frühling auf der Ernährung der Leber liegt. Besonders ältere Menschen neigen zu Wutanfällen, Schwindel und Schlaganfällen.

Der Frühling ist auch die Jahreszeit, in der Hautkrankheiten am häufigsten auftreten. Die Häufigkeit von Masern, Röteln, Windpocken sowie Dermatitis und Ekzemen wird zunehmen. Bei manchen Patienten mit Rhinitis treten im Frühjahr auch Symptome einer Pollenallergie auf, daher sollten sie im Alltag auf entsprechenden Schutz achten.

Zweitens neigen die Menschen dazu, sich bei steigenden Temperaturen bei der Arbeit schläfrig und müde zu fühlen, was die meisten Menschen als „Frühlingsmüdigkeit“ bezeichnen. Während dieser Zeit sollten Sie auf einen guten Schlaf achten und dafür sorgen, dass Sie genügend Energie für die Arbeit und das Leben haben.

Nach dem Erwachen der Insekten sollten die Ernährung und das tägliche Leben der Menschen der Natur der Leber entsprechen und der Milz zugute kommen. Sie können mehr Klebreis, Sesam, Honig, Milchprodukte, Tofu, Fisch, Raps, Spinat, Rettich, Judasohren, Sellerie, Yamswurzel, Lotussamen, weißen Pilz und andere Lebensmittel essen.

Darüber hinaus können Sie zur Linderung des Hustens auch Früchte wie Birnen, Mispeln, Lotussamen, Mönchsfrüchte usw. essen, weniger scharfe und reizende Speisen zu sich nehmen und auch weniger Chilischoten, Sichuan-Pfefferkörner, Zwiebeln, Knoblauch und Pfeffer essen.

Kann ich bei Husten Birnenkompott mit Kandiszucker trinken?

Birnen sind ein wirksames Mittel gegen Husten, aber nicht jeder Husten kann durch Birnen geheilt werden.

Birnen können den Durst löschen. Bei Husten aufgrund von Erkältungsmangel sollten Sie auf den Verzehr von Birnen oder Fritillaria cirrhosa verzichten. Bei diesem Mangel- und Erkältungshusten kann es nach dem Genuss von Birnenwasser oder Fritillaria cirrhosa leicht zu starkem Abhusten von weißem Schleim und Speichelauswurf kommen, was die Behandlung des Hustens erschwert.

Birnen können nur bei trockenem Husten eingesetzt werden. Menschen mit Yin-Mangel und Hitzeangst verspüren häufig Hitzegefühle in allen fünf Körperteilen, sind gereizt, haben einen trockenen Husten mit wenig Auswurf, manchmal mit Blut im Auswurf, haben eine trockene Nase und einen trockenen Hals, fühlen sich unwohl und wollen ständig Wasser trinken, und zwar kaltes Wasser. Diese Art von Husten kann mit Birnen- oder Rettichsaft behandelt werden.