Zubereitung und Wirksamkeit von Brei aus Tremella, Gerste und roten Bohnen

Herbst und Winter sind die besten Jahreszeiten, um den Körper zu ernähren. Bei der Auswahl der Zutaten sind nahrhafte Mahlzeiten am besten, die Hitze reduzieren, Qi auffüllen und Feuchtigkeit entfernen. Heute möchte ich euch den Brei aus Tremella, Gerste und roten Bohnen empfehlen. Brei aus Tremella, Gerste und roten Bohnen eignet sich am besten für den Verzehr im Sommer und Herbst. Er kann den Körper regulieren, Menschen helfen, die trockene Herbstzeit bequem zu überstehen, den Geist beruhigen und das Qi konzentrieren. Lernen Sie die Methoden und Wirkungen von Brei aus Tremella, Gerste und roten Bohnen kennen.

Zubereitung und Wirksamkeit von Brei aus Tremella, Gerste und roten Bohnen

1. Die Wirksamkeit von Tremella-, Gersten- und rotem Bohnenbrei

Tremella-, Gersten- und Rotbohnenbrei kann Yin nähren und den Magen stärken. Eine große Menge an Protein, Zucker und Vitaminen nährt den Körper. Gleichzeitig reguliert es trockene Lungen und löst Probleme wie trockenen Mund und Zunge, wunde Augen und Verstopfung. Tremella-, Gersten- und Rotbohnenbrei kann die Herzfunktion regulieren und die gesunde Entwicklung des Gehirns unterstützen. Brei aus Tremella, Gerste und roten Bohnen kann übererregte Nervenzustände unterdrücken, den Geist beruhigen und beim Einschlafen helfen. Jede Zutat in Brei aus Tremella, Gerste und roten Bohnen hat eine gute Wirkung bei der Stärkung des Yin, der Ernährung des Körpers und der Schönheit Ihrer Freundinnen.

2. Die Wirksamkeit von Tremella-, Gersten- und rotem Bohnenbrei

Schritt 1: Bereiten Sie Coix-Samen, rote Bohnen, weißen Pilz, Kandiszucker und Hirse vor

Schritt 2: Coix-Samen, rote Bohnen, weißen Pilz und Coix-Samen waschen und in Wasser einweichen, damit sie sich später leichter kochen lassen.

Schritt 3: Rote Bohnen und Hirse in den Reiskocher geben, kaltes Wasser hinzufügen und aufkochen lassen. Wenn es gar ist, können Sie es servieren.

Schritt 4: Beginnen Sie dann damit, Tremella im Reiskocher zu kochen. Das Kochen von Tremella dauert lange, mindestens dreißig Minuten.

Schritt 5: Den vorherigen Brei aus roten Bohnen und Hirse in den weißen Pilz gießen, dann die Coix-Samen hinzufügen und 20 Minuten kochen lassen.

Schritt 6: Zum Schluss Kandiszucker dazugeben und weitere zehn Minuten kochen lassen.

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