Welcher Tee ist gut für ältere Menschen? Hat Tee eine blutdrucksenkende Wirkung?

Tee ist in meinem Land ein Getränk mit langer Geschichte. Es gibt viele Teesorten und eine einzigartige Teekultur. Auch das Trinken einer moderaten Menge guten Tees kann gesundheitsfördernde Wirkungen haben. Welche Art von Tee können ältere Menschen trinken, um ihre Gesundheit zu erhalten?

Welcher Tee ist gut für ältere Menschen?

Pu'er Tee

Zum Beispiel Wuyishan Dahongpao, das den Magen wärmt, den Magen nährt und Fett entfernt.

Zu viel Wuyi-Steintee kann den Magen reizen, aber dieser Da Hong Pao wird bei mittlerer Hitze geröstet, um den Koffeingehalt zu reduzieren, wodurch der Tee milder wird und die Belastung des Magens verringert wird. Außerdem können dadurch mehr Teepolyphenole und Aromastoffe produziert werden, die nicht nur die Fettkonzentration regulieren können, sondern durch das reiche Teearoma auch Stress abbauen können.

grüner Tee

Wer regelmäßig grünen Tee trinkt, kann täglich 30 mg Zink zu sich nehmen, also 16 mg mehr als jemand, der keinen grünen Tee trinkt. Es ist auch nützlich bei der Vorbeugung von Osteoporose, Hautjucken und anderen Krankheiten und ist zum Trinken für ältere Menschen geeignet.

Tieguanyin

Eine Art Oolong-Tee, ein halbfermentierter Tee zwischen grünem und schwarzem Tee, gehört zu den zehn berühmtesten Tees in meinem Land. Das Aroma und die Teesuppe sind natürlich und köstlich und auch die Gesundheitsfunktion ist sehr gut. Zum Beispiel Anti-Aging, Anti-Krebs, Anti-Arteriosklerose, Vorbeugung von Diabetes, Gewichtsverlust, Vorbeugung und Behandlung von Karies, Ableiten von Hitze und Reduzierung von Feuer.

Senkt Teetrinken den Blutdruck?

Regelmäßiges Teetrinken kann helfen, den Blutdruck zu senken. Dies liegt daran, dass die im Tee enthaltenen Polyphenole die Aktivität des Angiotensin-I-Converting-Enzyms hemmen, wodurch die Umwandlung von Angiotensin I in Angiotensin II, welches eine blutdrucksteigernde Wirkung hat, erschwert wird und somit den Blutdruck senkt.

Wenn der Koffeingehalt im Tee jedoch einen bestimmten Wert erreicht, führt dies zu einem Anstieg des Blutdrucks.

Patienten mit Bluthochdruck sollten daher nach wissenschaftlichen Behandlungsmethoden suchen und nicht das Teetrinken als Hauptmittel zur Kontrolle des Blutdrucks verwenden.

Unabhängig davon, ob Menschen mit hohem Blutdruck Medikamente zur Blutdruckkontrolle einnehmen oder nicht, müssen sie ihren Lebensstil ändern, wenn sie eine gute blutdrucksenkende Wirkung erzielen möchten: Abnehmen, eine Ernährung mit wenig gesättigten Fettsäuren und wenig Cholesterin, Ausdauersport, ausreichend Kalzium, Magnesium und Kalium zu sich nehmen, mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum einschränken usw. Regelmäßiges Teetrinken kann den blutdrucksenkenden Effekt noch verstärken.

Kann ich Rosentee trinken, wenn ich hohen Blutdruck habe?

Sie können Rosentee trinken, wenn Sie hohen Blutdruck haben. Rosentee gehört zur allgemeinen Kategorie der aromatischen Kohlenwasserstofftees und sollte als Gesundheitstee eingestuft werden. Es wird im Allgemeinen von Frauen eingenommen, aber seine Rolle und Wirkung beim Stressabbau ist nicht offensichtlich.

Rosen enthalten keine Inhaltsstoffe, die für Patienten mit Bluthochdruck eine Gefahr darstellen und wirken durchblutungsfördernd und gefäßerweichend. Sie sind wirksam bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen, Bluthochdruck, Hirnthrombosen, Hirninfarkten usw. Sie können den Blutdruck stabilisieren, bei der Regulierung von Problemen wie hohem Blutzucker und hohen Blutfettwerten helfen und bis zu einem gewissen Grad auch Arteriosklerose und anderen Erkrankungen vorbeugen.

Zusätzlich zu Rosentee können Bluthochdruckpatienten, die gerne Tee trinken, auch mehr Lotusblatttee, Chrysanthemen-Weißdorntee, Gynostemma pentaphyllum-Tee, Apocynum venetum-Tee, Panax notoginseng und Ganoderma lucidum-Tee usw. trinken, die ebenfalls sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Bluthochdruck sind. Achten Sie jedoch darauf, die Menge an Tee, die Sie trinken, im Zaum zu halten.