Zutaten und Schritte zur Herstellung von Bodybuilding-Rindfleischbrei
|
Herbst und Winter kommen und nichts kann unseren Körper besser nähren als eine Schüssel köstlichen Rinderbrei. Rinderbrei kann uns helfen, Milz und Magen zu nähren, Feuchtigkeit zu entfernen und die Knochen zu stärken. Wer keinen Appetit hat, braucht eine Schüssel dampfenden, nahrhaften und gesunden Rinderbrei. Jetzt stelle ich Ihnen die Methode zur Herstellung von Bodybuilding-Rindfleischbrei vor und Sie können sich ein köstliches Wintergericht zubereiten. Wie man Bodybuilding-Rindfleischbrei macht1. Rohstoffe für Bodybuilding-Rindfleischbrei Die Hauptzutaten sollten etwa 150 Gramm Rindfleisch, Reis und frischer Sellerie sein. Zu den Gewürzen können Salz, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Rinderknochenbrühe und schwarzer Pfeffer gehören.2. Wie man Bodybuilding-Rindfleischbrei macht Schritt 1: Das Rindfleisch mindestens eine Stunde einweichen, damit das Wasser abtropfen kann. Nachdem das gesamte Blut abgetropft ist, schneiden Sie das Rindfleisch quer zur Faser in dünne Streifen. Schritt 2: Die Rinderstreifen in Würfel schneiden. Die Größe der Würfel sollte möglichst der Größe von Hackfleisch entsprechen. Schritt 3: Schälen Sie den Ingwer und mahlen Sie ihn zu Ingwerpulver. Es sollte mehr Ingwerpulver übrig bleiben. Schritt 4: Den Reis waschen und mit dem gewürfelten Rindfleisch und dem gehackten Ingwer vermischen. Schritt 5: Geben Sie ausreichend Wasser in den Reiskocher, gießen Sie die gemischten Zutaten und die Rinderknochenbrühe hinein und beginnen Sie mit dem Breikochen. Schritt 6: Den frischen Sellerie in Wasser blanchieren und herausnehmen, wenn er gar ist. Schritt 7: Nachdem der Brei gekocht ist, fügen Sie Salz und Sellerie hinzu, schließen Sie den Deckel und nutzen Sie die Restwärme, um das Aroma und die Nährstoffe des Selleries mit dem Rindfleischbrei zu vermischen. Schritt 8: Streuen Sie etwas Frühlingszwiebeln und schwarzen Pfeffer auf den Brei. Koriander ist auch eine gute Wahl. |
<<: Zutaten und Schritte zur Herstellung von Yams-, Kürbis- und Klettenbrei
>>: Zutaten und Zubereitung von Sesam-Walnuss-Porridge Kochtipps für Sesam-Walnuss-Porridge
Artikel empfehlen
Was ist Rote Bete? Die beste Art, Rote Bete zu essen
Rote Bete enthält Vitamin B12, Eisen, Magnesium s...
Kannst du es glauben? ! 90 % der Eltern haben diese Dinge getan ...
Was ist Aufmerksamkeit? Aufmerksamkeit bezeichnet...
Wie sollten Menschen mit Diabetes trainieren? Denken Sie an die folgenden "Schätze"
Kleine, häufige Aktivitäten über den Tag verteilt...
Was gibt es zum Frühstück zu essen? Was gibt es zum Frühstück zu essen?
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tag...
Die Wirksamkeit und Funktion von Luffa Krankheiten, die Luffa behandeln kann
In diesem Artikel geht es um Luffaschwämme und ha...
Welche Wirkungen und Funktionen hat Yacon?
In letzter Zeit kann man auf dem Markt oft ein Le...
Wie wäre es mit Studio Pierrot? Studio Pierrot-Rezension und Website-Informationen
Was ist Studio Pierrot? Studio Pierrot ist eine ja...
Wie züchtet man Dendrobium-Chrysanthemen, damit sie blühen? Pflanzmethode für Dendrobium-Chrysanthemen
Dendrobium chrysanthemum ist eine schöne Zierpfla...
Die Wachstumsumgebung und die örtlichen Bedingungen von Sukkulenten
Umgebung und Bedingungen für das Wachstum von Suk...
Welche Veränderungen treten im Körper auf, wenn Statine über einen längeren Zeitraum eingenommen werden? Worauf sollten wir achten?
Einige Freunde beschwerten sich über Huazi und sa...
Wie viele Jahre dauert es, bis ein Grapefruitbaum Früchte trägt?
Wie viele Jahre dauert es, bis ein Grapefruitbaum...
Was soll ich tun, wenn ich beim nächtlichen Angeln auf eine Korallenschlange treffe? Wo bewegen sich Korallenschlangen normalerweise?
Der Bungarus multicinctus wird in unserer Heimats...
Wer sagt, dass das Essen von Nüssen dasselbe ist wie das Trinken von Öl? Kann man abnehmen, wenn man sich richtig ernährt?
Melonenkerne, Erdnüsse, Walnüsse, Nüsse ... Diese...