Schritte zum Rezept für Maissuppe

Heute erzähle ich Ihnen, wie man Maissuppe macht. Es ist ganz einfach.

Zutaten für die Maissuppe:

Zutaten für die Maissuppe: Mais (Dosenmais ist in Ordnung, heimischer Mais ist auch in Ordnung), 500g Milch

Zutaten für Maissuppe: Zwiebeln (immer zu Hause vorhanden)

Maissuppengewürz: ungesalzene Butter, Salz, MSG, Rosmarinpulver oder Vanillepulver

Rezept für Maissuppe:

1. Nehmen Sie eine halbe Dose Mais und schneiden Sie die Zwiebel in kleine Würfel;

2. Den Mais in eine Rührschüssel geben, 250 g Milch hinzufügen und verrühren;

3. Ein kleines Stück Butter in die Pfanne geben und Zwiebeln anbraten;

4. Den gemahlenen Maissirup hinzugießen, 250 g Milch hinzufügen und aufkochen;

5. Fügen Sie ein wenig Salz und MSG hinzu;

6. Etwas Rosmarinpulver oder Vanillepulver darüberstreuen.

Freundliche Tipps:

1. Mais kann auch frischer Mais oder Maiskörner aus dem Supermarkt oder Gemüsemarkt sein, und die Menge kann dem persönlichen Bedarf angepasst werden.

2. Diese Suppe kann heiß oder kalt sein, beide sind sehr aromatisch und köstlich; wenn Sie die heiße Suppe nicht aufessen können, können Sie sie in den Kühlschrank stellen. Die gekühlte Maissuppe hat ein kühles und süßes Gefühl.

Gesund essen:

Mais:

1. Mais hat unter allen Grundnahrungsmitteln den höchsten Nährwert und die höchste gesundheitliche Wirkung und kann Herzkrankheiten und Krebs vorbeugen.

2. Neben Kohlenhydraten, Eiweiß, Fett und Carotin enthält Mais auch Nährstoffe wie Riboflavin und Vitamine. (PS: Diese Substanzen sind sehr nützlich zur Vorbeugung von Herzkrankheiten, Krebs und anderen Krankheiten.)

3. 100 Gramm Mais können fast 300 mg Kalzium liefern, was fast so viel ist wie der Kalziumgehalt von Milchprodukten. Das reichhaltige Kalzium kann helfen, den Blutdruck zu senken. Bei einer täglichen Einnahme von 1 Gramm Calcium kann Ihr Blutdruck nach 6 Wochen um 9% gesenkt werden.

4. Das im Mais enthaltene natürliche Vitamin E kann die Zellteilung fördern, die Alterung verzögern, den Serumcholesterinspiegel senken, Hautläsionen vorbeugen sowie Arteriosklerose und den Rückgang der Gehirnfunktion reduzieren.

Zwiebel:

1. Zwiebeln haben eine warme, würzige und süße Wirkung und wirken auswurffördernd, harntreibend, befeuchtend für Magen und Darm, entgiftend und insektizid. Sie können Appetitlosigkeit, Verstopfung, Ruhr, Enteritis, durch Wurmbefall verursachte Bauchschmerzen, traumatische Geschwüre und Leukorrhoe behandeln.

2. Das in Zwiebeln enthaltene Prostaglandin A hat eine signifikante blutdrucksenkende Wirkung. Die darin enthaltenen tolbutamidähnlichen Substanzen haben eine gewisse blutzuckersenkende Wirkung. Es kann den durch eine fettreiche Ernährung verursachten Anstieg der Blutfette hemmen und Arteriosklerose vorbeugen und behandeln.

Nahrungsmittel-Tabus:

Mais:

Essen Sie Mais und Schnecken nicht zusammen, da es sonst zu einer Vergiftung kommt;

Mais sollte nicht zusammen mit Austern gegessen werden, da er sonst die Zinkaufnahme behindert.

Zwiebel:

1. Essen Sie nicht zu viele Zwiebeln auf einmal, da dies zu verschwommenem Sehen und Fieber führen kann. Gleichzeitig sollten Menschen mit juckenden Hauterkrankungen, Augenerkrankungen, Magenerkrankungen, Lungen- und Magenentzündungen sowie Fieber weniger oder vorsichtiger essen;

2. Der scharfe Geschmack von Zwiebeln kann die Augen reizen. Wenn Sie an Augenkrankheiten oder Augenverstopfungen leiden, sollten Sie Zwiebeln nicht schneiden.

3. Zwiebeln sollten nicht zu lange erhitzt werden, am besten ist es, wenn sie einen leicht würzigen Geschmack haben.