Die Wirksamkeit, Wirkungen und Kontraindikationen von Purple Yam

Die Purpur-Yamswurzel ist eine Variante der Gemüse-Yamswurzel. Sie hat einen höheren Nährwert als gewöhnliche Yamswurzel. Das Fruchtfleisch ist purpurfarben und enthält eine große Menge Anthocyane, die eine offensichtliche antioxidative Wirkung haben. Purpur-Yamstrauben haben einen hohen Nährwert und hervorragende gesundheitliche Vorteile. Heute werde ich Ihnen die spezifischen Wirkungen und Funktionen der Purpur-Yams erklären. Gleichzeitig werde ich auch einige Tabus beim Verzehr von Purpur-Yams aufschreiben und sie mit Ihnen teilen.

Die Wirksamkeit, Wirkungen und Kontraindikationen von Purple Yam

1. Purpur-Yamswurzel kann Wechseljahrsbeschwerden lindern

Purpur-Yamswurzeln können die Wechseljahrsbeschwerden von Frauen deutlich lindern, da sie eine große Menge Diosgenin enthalten, das die Sekretion von weiblichem Östrogen fördert und die Körperfunktionen von Frauen reguliert. Besonders nach dem Beginn der Wechseljahre, wenn Frauen aufgrund der Wechseljahre verschiedene körperliche Beschwerden verspüren, kann der rechtzeitige Verzehr von Purpur-Yamswurzeln diese Symptome deutlich lindern.

2. Purpur-Yamswurzel kann Fettleibigkeit vorbeugen

Viele Frauen leiden ab dem mittleren Alter unter Fettleibigkeitssymptomen, was sie sehr beunruhigt. Wenn sie regelmäßig mehr Purpur-Yamswurzeln essen, können sie das Auftreten von Fettleibigkeitssymptomen wirksam verhindern. Da 100 Gramm Purpur-Yamswurzel nur 50 Kilokalorien enthalten, können die enthaltenen Spurenelemente auch die Ansammlung von Unterhautfettgewebe reduzieren. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten von Fettleibigkeitssymptomen wirksam verhindern.

3. Purpur-Yams stärkt die Knochen

Purpur-Yamswurzeln enthalten eine große Menge Schleimpolysaccharide und einige anorganische Salze. Diese Inhaltsstoffe können nach dem Eintritt in den menschlichen Körper Knochen bilden und den menschlichen Knorpel elastisch machen. Gleichzeitig können Purpur-Yamswurzeln auch die Knochenstärke und -dichte verbessern. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten von Osteoporose verhindern. Die Purpur-Yamswurzel kann außerdem Oxidation widerstehen, die Alterung verzögern und das Auftreten von drei Hauptsymptomen verhindern.

Tabus beim Verzehr von Purpur-Yamswurzeln

Obwohl die Purpur-Yamswurzel viele Vorteile für den menschlichen Körper hat, gibt es beim Verzehr einige Tabus. Purpur-Yamswurzeln können nicht zusammen mit Gansui gegessen werden, da es sonst zu Vergiftungen kommt. Darüber hinaus können sie auch zusammen mit alkalischen Medikamenten gegessen werden, da sonst die Nährstoffe der Purpur-Yamswurzel in großen Mengen verloren gehen.