Warum kommt es nach einer Geburt zu Haarausfall? Wie lange dauert es, bis der Haarausfall nach einer Geburt aufhört?

Wir alle wissen, dass der Körper einer Frau nach der Geburt eines Kindes viele Veränderungen durchmacht. Viele Mütter verlieren nach der Geburt leicht ihre Haare. Dies ist ein weit verbreitetes und ganz normales physiologisches Phänomen. Haarausfall nach einer Geburt hängt hauptsächlich mit den Hormonen im Körper zusammen. Wie lange dauert es, bis der Haarausfall nach einer Geburt aufhört? Schauen wir uns das unten genauer an!

Warum verliere ich nach der Geburt meine Haare?

Postpartaler Haarausfall wird in der Medizin auch „geburtsbedingte Alopezie“ genannt. Die meisten beginnen 2 bis 4 Monate nach der Entbindung. Etwa 40 % aller Frauen leiden nach der Geburt eines Kindes unter Haarausfall in unterschiedlichem Ausmaß. Bei Müttern, die ihr erstes Kind bekommen, ist dieser besonders ausgeprägt.

Tatsächlich ist Haarausfall nach der Geburt ein normales physiologisches Phänomen. Dies hängt mit den Veränderungen des Hormonspiegels im Körper vor und nach der Schwangerschaft zusammen.

Nach einer Schwangerschaft steigt der Östrogenspiegel im Körper an, was die Lebensdauer der Haare verlängert und viele Haare über ihre Lebensdauer hinaus halten. Nach der Geburt sinkt der Hormonspiegel im Körper stark auf normale Werte und die Haare, die zu lange im Einsatz waren, beginnen nacheinander auszufallen.

Darüber hinaus kommen die meisten jungen Mütter bei der Pflege ihrer Babys nicht ausreichend zur Ruhe und neigen bei Problemen mit der Ernährung und Pflege ihrer Babys zu Gefühlen wie Ungeduld und Angst, was zu Haarausfall führen kann.

Wie lange dauert es, bis der Haarausfall nach einer Geburt nachlässt?

Typischerweise tritt der Haarausfall nach der Geburt stufenweise auf. Die meisten Frauen erholen sich innerhalb eines Jahres nach der Geburt. Da sich der gesamte Körper nach der Geburt erholt, kehren die Hormone im Körper allmählich in ihren stabilen Zustand vor der Schwangerschaft zurück und der Haarausfall lindert sich von selbst, ohne dass eine besondere Behandlung erforderlich ist.

Viele Mütter leiden nach der Geburt unter Haarausfall. Ursache hierfür sind endokrine Störungen, also Veränderungen des Hormonspiegels im Körper nach der Geburt. Während der Schwangerschaft kommt es aufgrund des erhöhten Östrogenspiegels dazu, dass einige Haare, die eigentlich ausfallen sollten, durch die Einwirkung des Östrogens überdehnt werden. Wenn der Östrogenspiegel nach der Geburt auf das Niveau vor der Schwangerschaft sinkt, fallen diese überversorgten Haare nacheinander aus. Dies ist ein normales Phänomen. Im Allgemeinen tritt ein Jahr nach der Entbindung eine deutliche Linderung ein und die Haarmenge nimmt im Vergleich zur Zeit vor der Schwangerschaft nicht wesentlich ab. Normalerweise erfordert dieser Zustand keine medikamentöse Behandlung.

Worauf muss ich bei Haarausfall nach einer Geburt achten?

1. Passen Sie Ihre Denkweise an

Mütter nach der Geburt sollten ihren mentalen und psychischen Zustand entsprechend anpassen und sich schrittweise an die Rolle der Mutter gewöhnen. Besonders wenn Sie zum ersten Mal Mutter werden, sollten Sie sich erlauben, nicht perfekt zu sein, Ängste und Panik in Bezug auf Erziehungsfragen reduzieren, Ruhezeiten sinnvoll einteilen, für ausreichend Schlaf sorgen und ausreichend Sport treiben.

2. Passen Sie Ihre Ernährung an

Haare benötigen, wie andere Organe in unserem Körper auch, Nährstoffe, die wir hauptsächlich aus unserer täglichen Nahrung beziehen.

Mütter nach der Geburt sollten sich beim Abnehmen oder bei der Gewichtskontrolle Zeit lassen. Sie sollten auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung im Alltag achten und mehr vitamin-, spurenelement- und eiweißreiche Lebensmittel wie Fisch, Garnelen, frisches Gemüse, Äpfel, Datteln usw. zu sich nehmen.

3. Tägliche Haarpflege

Wählen Sie normalerweise einen Kamm mit großen Zinken oder massieren Sie Ihre Kopfhaut häufig mit den Fingern, um die Durchblutung der Kopfhaut zu fördern. Halten Sie Ihre Kopfhaut sauber und legen Sie die schlechte Angewohnheit ab, Ihre Haare während der Wochenbettzeit nicht zu waschen. Seien Sie beim Haarewaschen vorsichtig, um ein Ziehen an den Haaren zu vermeiden. Sie können auch versuchen, Ihre Haare nach der Geburt kurz zu schneiden, das ist einfacher zu handhaben.