Kann man schwarze Datteln auf leeren Magen essen? So isst man schwarze Datteln am besten

Schwarze Datteln können im Alltag nicht nur direkt gegessen, sondern auch zur Zubereitung von Tee verwendet werden. Ein paar schwarze Datteln können das Wasser süß und erfrischend machen. Daher ist die Wirkung besser, wenn schwarze Datteln auf einfache und richtige Weise verzehrt werden. Vergessen Sie nicht, diese energiereichen schwarzen Datteln jeden Tag zu essen. Als nächstes stelle ich Ihnen ausführlich vor, wie Sie schwarze Datteln am besten essen. Ich hoffe, es wird Ihnen in Ihrem Leben nützlich sein.

Inhalt dieses Artikels

1. Kann man schwarze Datteln auf leeren Magen essen?

2. Wie man schwarze Datteln am besten isst

3. Welche Tabus gelten beim Verzehr schwarzer Datteln?

Kann man schwarze Datteln auf leeren Magen essen?

Schwarze Datteln sollten nicht auf leeren Magen gegessen werden.

Schwarze Datteln dürfen nicht auf leeren Magen gegessen werden, da sie sonst nicht nur leicht Symptome wie Verdauungsstörungen hervorrufen, sondern sogar Magenkrämpfe auslösen können. Schwarze Datteln enthalten große Mengen Pektin und Gerbsäure, die sich im menschlichen Körper leicht mit der Magensäure verbinden und so harte Klumpen im Magen verursachen.

So isst man schwarze Datteln am besten

Sie können es direkt essen oder zu Brei verarbeiten.

1. Schwarze Datteln haben nicht viel Fruchtfleisch, insbesondere nach dem Trocknen. Wenn Sie die Nährstoffe der schwarzen Datteln besser aufnehmen möchten, können Sie daraus Brei kochen. Wenn schwarze Datteln, Coix-Samen und Hirse zusammen gekocht werden, kann die nierenstärkende Wirkung der schwarzen Datteln zum Tragen kommen.

2. Aus schwarzen Datteln kann man auch Tee zubereiten. Ein paar schwarze Datteln können das Wasser süß und klar machen. Dies sind die Wirkungen und Funktionen schwarzer Datteln. In Kombination mit einfachen und richtigen Ernährungsmethoden ist die Wirkung besser. Vergessen Sie nicht, diese energiereichen schwarzen Datteln jeden Tag zu essen.

3. Schwarzer Dattelwein hat auch gesundheitsfördernde Wirkungen. Schwarze Datteln können in Wein eingelegt werden, es kann aber auch gelber Wein verwendet werden. Der Alkoholgehalt von Reiswein ist relativ gering, daher können Nichttrinker ihn in schwarzem Dattelwein einlegen. Nehmen Sie etwa 500 Gramm hochwertige schwarze Datteln, geben Sie sie in eine Weithalsflasche und legen Sie sie in etwa 1000 Milliliter guten Reisweins ein. Fügen Sie etwas Zucker hinzu und lassen Sie es vor dem Trinken 2 Wochen bis 1 Monat einweichen. Je länger die Einweichzeit, desto weniger Alkoholgeschmack ist vorhanden und desto milder ist der Geschmack. Es ist sehr angenehm, jeden Abend eine kleine Tasse zu trinken.

Welche Tabus gelten beim Verzehr schwarzer Datteln?

1. Der Verzehr von zu vielen großen schwarzen Datteln kann leicht zu Blähungen führen. Übermäßiger Verzehr kann außerdem zu einer Übersäuerung des Magens führen. Besonders Schwangere sollten bei Blähungen auf keinen Fall schwarze Datteln essen. Schwarze Datteln sind von Natur aus kalt, daher wird Menschen mit Milz- und Magenschwäche geraten, weniger davon zu essen.

2. Schwarze Datteln sind reich an Pektin und Gerbsäure. Es wird empfohlen, sie nicht auf leeren Magen zu essen, um zu verhindern, dass sich Pektin und Gerbsäure mit der Magensäure verbinden und Klumpen im Magen bilden. Vermeiden Sie beim Verzehr die Kombination mit Kakis oder Meeresfrüchten, um unerwünschte Reaktionen zu vermeiden.

3. Wenn Sie schwarze Datteln kochen, geben Sie einfach ein wenig Rüben in den Topf. Die Haut der schwarzen Datteln löst sich dann automatisch ab und lässt sich einfach mit den Händen abziehen.