Wird man dick, wenn man zu viele kandierte Datteln isst? So wählen Sie kandierte Datteln aus

Auf dem Markt sind im Allgemeinen drei Arten kandierter Datteln erhältlich: goldene kandierte Datteln, Datteln aus Eselshautgelatine und irakische kandierte Datteln. Der Rohstoff für kandierte Datteln sind rote Datteln, die in Zucker eingelegt werden. Obwohl rote Datteln selbst fast kein Fett enthalten, wird beim Einlegen eine große Menge Zucker hinzugefügt. Die Kalorien in 100 Gramm kandierten Datteln übersteigen die Kalorien in einer Schüssel Reis bei weitem. Daher müssen Damen, die auf ihre Figur achten, Folgendes verstehen.

Inhalt dieses Artikels

1. Wird man dick, wenn man zu viele kandierte Datteln isst?

2. So wählen Sie kandierte Datteln aus

3. Wie lange sind kandierte Datteln haltbar?

4. Welche Nährstoffe haben kandierte Datteln?

Wird man dick, wenn man zu viele kandierte Datteln isst?

Der Verzehr von zu vielen kandierten Datteln macht dick. Der Rohstoff für kandierte Datteln sind rote Datteln, die in Zucker eingelegt werden. Obwohl rote Datteln selbst fast kein Fett enthalten, wird beim Einlegen eine große Menge Zucker hinzugefügt. Die Kalorien in 100 Gramm kandierten Datteln übersteigen die Kalorien in einer Schüssel Reis bei weitem. Wenn wir viele kandierte Datteln essen, nimmt unser Körper deutlich mehr Kalorien auf. Wenn wir außerdem nicht trainieren, um diese überschüssigen Kalorien zu verbrennen, führt dies zweifellos zu einer Fettverbrennung.

So wählen Sie kandierte Datteln aus

Achten Sie auf die Qualität: Gute kandierte Datteln sind groß und dick und haben eine klare und gleichmäßige Honigtextur. Schlechte kandierte Datteln haben eine ungleichmäßige Form und Größe, sind krumm und haben eine raue und ungleichmäßige Textur. Gute kandierte Datteln haben eine leuchtend gelbe Farbe, während schlechte kandierte Datteln eine dunklere Farbe haben. Dunklere Farben haben eine schlechtere Qualität.

Schimmel- und Insektenbefall erkennen: Kandierte Datteln haben einen hohen Zuckergehalt. Sobald der Zucker Feuchtigkeit und Hitze ausgesetzt wird, wird er schimmelig, sauer und von Insekten zerfressen. Da der Schimmel auf kandierten Datteln ähnlich wie Zuckerguss aussieht, ist er schwer zu erkennen und erfordert sorgfältiges Beobachten oder Riechen, um ihn zu entdecken.

Achten Sie auf die Vielfalt: Auf dem Markt sind üblicherweise drei Hauptarten kandierter Datteln zu finden: goldene kandierte Datteln, Datteln aus Eselshautgelatine und irakische kandierte Datteln. Es gibt noch andere, weniger bekannte Marken kandierter Datteln, wie etwa kandierte Datteln aus Guangxi und kandierte Datteln aus Beijing. Verschiedene Arten kandierter Datteln haben unterschiedliche Aromen und Geschmacksrichtungen. Es empfiehlt sich, die Auswahl nach dem eigenen Geschmack zu treffen. Sie sollten auch Produkte großer Marken wählen, die eine bessere Qualitätssicherung haben.

Wie lange sind kandierte Datteln haltbar

Die Haltbarkeit kandierter Datteln hängt von den Umständen ab.

1. Nachdem die kandierten Datteln hergestellt sind, sollten sie im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Haltbarkeit beträgt grundsätzlich ein Jahr. Gekühlt ist es etwa 8 Monate haltbar.

2. Werden die kandierten Datteln bei Zimmertemperatur im Schrank oder Keller gelagert, sind sie in der Regel etwa 2 bis 6 Monate haltbar.

3. Die verpackten kandierten Datteln, die Sie kaufen, haben eine Haltbarkeit von normalerweise 6–12 Monaten. Wenn sie jedoch geöffnet wurden, sollten sie so schnell wie möglich gegessen werden.

4. Kandierte Datteln werden in zwei Arten unterteilt: trockene und feuchte. Die Haltbarkeit von trockenen kandierten Datteln ist länger.

Welche Nährstoffe haben kandierte Datteln

1. Datteln können die menschliche Immunität verbessern. Rote Datteln können die Produktion weißer Blutkörperchen fördern, den Serumcholesterinspiegel senken, den Serumalbuminspiegel erhöhen und die Leber schützen.

2. Menschen, die häufig frische Datteln essen, leiden selten an Gallensteinen. Denn das reichhaltige Vitamin C in frischen Datteln wandelt überschüssiges Cholesterin im Körper in Gallensäure um. Mit weniger Cholesterin sinkt auch die Wahrscheinlichkeit einer Steinbildung.

3. Jujuben sind reich an Kalzium und Eisen, die eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose und Anämie spielen. Menschen mittleren und höheren Alters leiden während der Wechseljahre häufig an Osteoporose, und Jugendliche und Frauen auf dem Höhepunkt ihres Wachstums und ihrer Entwicklung neigen zu Anämie. Jujuben haben bei ihnen eine ideale therapeutische Wirkung, deren Wirkung in der Regel nicht mit der von Medikamenten vergleichbar ist.