Garnelenbrei

Garnelenbrei ist einfach zuzubereiten und ein beliebtes Gericht auf dem Speiseplan schwangerer Frauen. Sie müssen sich kein Video über Garnelenbrei ansehen, um zu lernen, wie man ihn zubereitet, aber wie macht man den leckersten Garnelenbrei? Befolgen Sie die Anweisungen im Rezeptbuch, um diesen Garnelenbrei zuzubereiten.

Küche und Wirksamkeit: Rezepte für Schwangere

Zutaten für Garnelenbrei:

Hauptzutaten: 100 Gramm Reis, 200 Gramm große Garnelen, 600 Gramm Wasser, je 15 Gramm Erdnussöl, Sojasauce und gehackte Frühlingszwiebeln, je 10 Gramm Kochwein und Stärke, je 5 Gramm Salz und Zucker und 2 Gramm Pfeffer.

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Garnelen sind reich an Kalzium und haben eine nährende Wirkung auf die Nieren und regenerieren das Qi. Sie stärken außerdem den Körper und erhöhen die Kraft. Schwangere können sie regelmäßig essen, um ihren Kalziumbedarf zu decken.

Bringen Sie Ihnen bei, wie man Garnelenbrei macht, wie man Garnelenbrei köstlich macht

1. Den Reis von Unreinheiten befreien, sauber waschen, in eine Schüssel geben, den Großteil des Salzes hinzufügen und gut vermischen; die Garnelen schälen, den Sanddarm entfernen, waschen, in dünne Scheiben schneiden, in eine Schüssel geben, Stärke, Erdnussöl, Kochwein, Sojasauce, Zucker und etwas Salz hinzufügen und gut vermischen.

2. Den Topf auf den Herd stellen, Wasser hinzugeben und aufkochen, den Reis hineingeben und dann bei geringer Hitze 40–50 Minuten sieden lassen, bis die Reiskörner aufquellen und die Suppe dick ist. Die marinierten Garnelenscheiben hinzugeben und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Zum Essen in Schüsseln servieren und mit gehackten Frühlingszwiebeln und Pfeffer bestreuen.