Wie kann man das Problem überwinden, zu lange im Bett zu bleiben? Andere Namen für Betten

Angesichts der Beliebtheit mobiler elektronischer Produkte und der harten Arbeit tagsüber entspannen sich die meisten jungen Leute nach der Arbeit gerne mit elektronischen Produkten. Dies führt dazu, dass sie abends spät ins Bett gehen und morgens zu faul sind, um aufzustehen. Sehen wir uns einige Tipps an, wie Sie die Angewohnheit, lange im Bett zu bleiben, überwinden können.

Inhalt dieses Artikels

1. Tipps, wie Sie die Gewohnheit, im Bett zu bleiben, überwinden

2. Andere Namen für Betten

3. Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche im Sommer waschen?

Tipps zur Überwindung des Bettlägerigkeitsproblems

Tipps zur Überwindung der Gewohnheit, im Bett liegen zu bleiben, sind: für ausreichend Schlaf sorgen, mit Hilfe von Licht aufwachen, mit einem Wecker aufwachen, Musik abspielen usw. Mit diesen Methoden kann die Gewohnheit, im Bett liegen zu bleiben, wirksam überwunden werden. Häufiges Liegenbleiben und Verschlafen kann jedoch zu Fettleibigkeit führen, die biologische Uhr durcheinanderbringen und die Verdauung beeinträchtigen.

Musik abspielen: Drehen Sie die Lautstärke der Musik auf, ohne andere zu stören. Nach ein paar Minuten ist es sehr wirksam beim Aufwecken der Menschen.

Es ist notwendig, für ausreichend Schlaf in der Nacht zu sorgen. Die meisten Menschen leiden aufgrund der verkürzten Schlafdauer unter Schlafmangel, daher ist es notwendig, für ausreichend Schlaf in der Nacht zu sorgen.

Die biologische Uhr des menschlichen Körpers wird durch Licht beeinflusst. Wenn Sie früh aufstehen, können Sie die Vorhänge im Schlafzimmer ein wenig öffnen. Das Sonnenlicht des nächsten Morgens scheint durch die Fenster und Sie wachen auf natürliche Weise auf.

Andere Namen für Betten

Ein anderer eleganter Name für das Bett ist „Tatami“. In der Antike bezog sich die ursprüngliche Bedeutung von „榻“ auf einen langen und niedrigen Sitz in Bettform und später auf Betten im Allgemeinen. Die „Couch“ unterscheidet sich in der Funktion grundsätzlich nicht vom aktuellen Bett. Es kann sowohl zum Schlafen als auch zum Sitzen verwendet werden, ist jedoch relativ viel niedriger.

In der Antike bedeutete „xiasa“ Unterkunft oder Leben als Gast.

In der Antike war eine „Couch“ ein Sitzplatz, der zum Ausruhen und zur Unterhaltung von Gästen genutzt wurde.

Antike Betten lassen sich grob in zwei Kategorien einteilen: die einen bestehen aus wertvollem Hartholz, die anderen aus weißem Holz.

Wie oft sollte man im Sommer seine Bettwäsche waschen?

Im Sommer waschen Sie Ihre Bettwäsche am besten einmal pro Woche. Das heiße Klima im Sommer begünstigt die Vermehrung vieler Bakterien und ist somit ideal für deren Fortpflanzung. Darüber hinaus sammeln sich auf den Laken menschlicher Schweiß, Haare usw. an, wodurch sich die Anzahl der Bakterien und Milben auf den Laken leicht erhöht. Um körperliche Beschwerden zu vermeiden, waschen und wechseln Sie die Bettwäsche am besten häufig.

Generell muss die Bettwäsche im kalten Winter nicht allzu häufig gewechselt werden. Sinnvoller ist es, sie einmal im Monat zu wechseln. Im Frühjahr und Herbst empfiehlt es sich, die Bettwäsche alle zwei Wochen zu wechseln, um sie nicht zu beschädigen und sauber zu halten.

Die hohen Temperaturen im Sommer sind unerträglich. Wenn Sie zu Hause keine Bettlaken verwenden, sondern sich für eine Kühlmatte entscheiden, müssen Sie daran denken, die Kühlmatte regelmäßig zu reinigen, um zu verhindern, dass das vom Körper abgesonderte Öl auf die Kühlmatte gelangt und Bakterien nährt.

Waschen Sie am besten zusätzlich zur Bettwäsche auch die Bettbezüge und Kissenbezüge zusammen. Legen Sie sie nach dem Waschen für eine gewisse Zeit in die Sonne, um den Effekt der Hochtemperatursterilisation zu erzielen.