Wie macht man einfache und leckere Hamburger? Macht es dick, jeden Tag Hamburger und Pommes zu essen?

Hamburger ist die Kurzbezeichnung für Hamburger, ein typisches westliches Fastfood. Die Leute lieben es, weil es einfach, lecker und schnell ist. Allerdings hat der Verzehr von Hamburgern auch viele schädliche Auswirkungen und der Verzehr von zu vielen Hamburgern kann leicht zur Sucht führen. Das Brot im Hamburger kann den Bedarf der Menschen an Grundnahrungsmitteln decken und die gesunde Entwicklung und das Wachstum von Knochen und Gehirn sicherstellen, während das Hähnchenfilet ausreichend Kalorien liefern kann. Achten Sie bei der Herstellung selbstgemachter Hamburger darauf, den Gemüseanteil zu erhöhen und den Fleischanteil zu reduzieren, um die Vitaminzufuhr zu erhöhen. Sie können die Hähnchenfilets auch durch Eier oder Schinkenscheiben mit etwas geringerem Fettgehalt ersetzen. Heute zeigt Ihnen das Encyclopedia Knowledge Network, wie Sie zu Hause Hamburger mit gedämpften Brötchen zubereiten.

Inhalt dieses Artikels

1. Wie man einfache und leckere Hamburger macht

2. Werde ich dick, wenn ich jeden Tag Hamburger und Pommes esse?

3. Wie man Hamburger mit gedämpften Brötchen macht

Wie man einfache und leckere Hamburger macht

1. Die Hähnchenbrust in Stücke schneiden und mit Frühlingszwiebeln, gehacktem Ingwer, Salz und Kochwein marinieren.

2. Die Eier verquirlen, das marinierte Hähnchenfilet mit dem Eiersaft bestreichen, in Paniermehl wenden und andrücken, dann in einer Pfanne durchbraten.

3. Hähnchenfilet, Tomate und Salat auf das Hamburgerbrötchen geben.

Macht es dick, jeden Tag Hamburger und Pommes zu essen?

Hamburger ist die Kurzbezeichnung für Hamburger, ein typisches westliches Fastfood. Die Leute lieben es, weil es einfach, lecker und schnell ist. Allerdings hat der Verzehr von Hamburgern auch viele schädliche Auswirkungen und der Verzehr von zu vielen Hamburgern kann leicht zur Sucht führen.

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass der Grund für die Gewichtszunahme durch Fast Food darin liegt, dass der Körper große Mengen Fett und Zucker aufnimmt. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum frittiertes Fastfood wie Pommes Frites und Hamburger essen, kommt es in Ihrem Gehirn zu einer chemischen Reaktion, die süchtig macht.

Auch der langfristige Verzehr von Hamburgern kann zu Veränderungen im Gehirn führen, die denen durch die Einnahme von Drogen ähneln. Ist die Sucht erst einmal da, werden gesunde und regelmäßige Essgewohnheiten gestört und sind nur schwer wiederzuerlangen. Aus diesem Grund sind viele Menschen fettleibig.

Süchtige essen oft hemmungslos fett- und zuckerreiche Nahrungsmittel, was zu einem ernsthaften Ungleichgewicht der Hormone im Körper und im schlimmsten Fall zur Entwicklung einer Esssucht führen kann. Besonders Teenager sollten nicht zu viel Fast Food essen, denn wenn sie erst einmal süchtig danach sind, steigt die Wahrscheinlichkeit, im Erwachsenenalter dick zu werden, erheblich.

Wie man Burger mit gedämpften Brötchen macht

Schneiden Sie die frisch gedämpften Brötchen zunächst mit einem Messer in zwei Hälften. Wählen Sie zum Schneiden der Brötchen am besten ein dünneres Messer und schneiden Sie schnell, um die Integrität und Glätte des Schnitts zu gewährleisten. Achten Sie auch auf die obere und untere Hälfte, es ist besser, sie auf eine ähnliche Dicke zu schneiden.

Zweitens: Mit einem geformten Flaschenverschluss eine Mulde in das Dampfbrötchen drücken. Falls Sie zu Hause vorerst keinen passenden Kronkorken finden, können Sie zum Auspressen auch eine Keksform verwenden. Wenn niemand über die beiden oben genannten Dinge verfügt, können Sie mit einem Löffel ein Loch in die Mitte des gedämpften Brötchens graben.

Drittens: Geben Sie eine Schicht Öl in die Pfanne, braten Sie die Dampfbrötchen, bis beide Seiten goldbraun sind, und geben Sie dann mit einem Pfannenwender ein Ei in die Öffnung des Dampfbrötchens. Achten Sie darauf, beim Braten der Dampfbrötchen und Eier eine niedrige Hitze zu verwenden, da die Dampfbrötchen sonst leicht anbrennen können. außerdem kann man die Schinkenscheiben auch mit anbraten, das schmeckt besser.

Viertens: Braten Sie die andere Hälfte des gedämpften Brötchens auf die gleiche Weise.

Fünftens: Tragen Sie eine Schicht Tomatensoße auf die Schnittflächen der frittierten Brötchen auf. Achten Sie darauf, die Tomatensoße gleichmäßig aufzutragen. Tragen Sie außerdem nicht zu viel Tomatensoße auf, da dies den Geschmack beeinträchtigt.

Sechstens: Legen Sie eine Schicht Salat und einige Scheiben Schinken auf die oberen drei Scheiben des gedämpften Brötchens. Beim Salat empfiehlt die Redaktion, lieber einen zarteren Salat zu wählen. Darüber hinaus können Sie auch einige Gurken oder Früchte Ihrer Wahl platzieren, was ebenfalls eine gute Wahl ist.

Siebtens, dann die andere Hälfte des gedämpften Brötchens bedecken. Beim Belegen des Dampfbrötchens ist darauf zu achten, dass die Positionen des oberen und unteren Brötchens relativ symmetrisch sind. Dadurch kann ein Abfallen der Zutaten in der mittleren Schicht wirksam verhindert werden. Darauf muss jeder achten.

8. Zum Schluss den überschüssigen Salat abschneiden und eine angemessene Menge Ketchup auf dem Burger verteilen – fertig. Fertig ist ein leckerer und kreativer Dampfbrötchen-Burger. Interessierte Freunde können es gerne ausprobieren.