Warum verursacht das Essen von Hotpot Durchfall? Was soll ich tun, wenn ich nach dem Essen von Hot Pot Durchfall bekomme?

Sie können 30 Minuten nach dem Essen eines heißen Topfes Tee trinken oder kühle Früchte essen. Dies kann nicht nur die Magensaftsekretion erhöhen und die Verdauung der Nahrung beschleunigen, sondern auch Fettigkeit lindern, Fett beseitigen und entgiften. Das Trinken einer moderaten Menge Wasser kann durch das Essen von Hot Pot verursachte Mund- und Magen-Darm-Beschwerden lindern, die Salzaufnahme verdünnen und die Ausscheidung von Nitrit in der Nahrung beschleunigen. Vermeiden Sie das Trinken von Eiswasser, da es Magen und Darm reizt und nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Am besten trinken Sie Joghurt eine Stunde nach dem Essen des Hot Pot. Da sich zu diesem Zeitpunkt die Blähungen und Beschwerden im Bauchraum bessern, kann das Trinken von Joghurt in Maßen die Nährstoffversorgung ergänzen. Das Trinken von Joghurt 15 Minuten vor dem Verzehr von Hot Pot kann die Magen-Darm-Schleimhaut schützen, die Aufnahme von Hot Pot reduzieren und Magen und Darm schützen. Warum verursacht das Essen von Hot Pot Durchfall? Was soll ich tun, wenn ich nach dem Essen von Hot Pot Durchfall bekomme? Werfen wir unten einen Blick auf die Einführung des Encyclopedia Knowledge Network!

Inhalt dieses Artikels

1. Warum bekommt man nach dem Essen von Hot Pot Durchfall?

2. Was tun bei Durchfall nach dem Essen von Hot Pot?

3. Was tun, wenn Sie nach dem Essen von Hot Pot zu voll sind?

Warum bekomme ich nach dem Essen von Hotpot Durchfall?

Schwacher Magen

Hot Pot enthält viel Öl, Salz, Kalorien, Fett und viele verschiedene Zutaten. Bei Menschen mit einer Milz- und Magenschwäche sowie einer schlechten Verdauung und Aufnahme im Magen-Darm-Trakt stellt der gleichzeitige Verzehr von protein- und ballaststoffreichen Nahrungsmitteln wie Pilzen und Fleisch eine zu große Belastung für Magen und Darm dar und kann leicht Durchfall und Bauchschmerzen verursachen.

Zutaten nicht gekocht

Beim Hot Pot blanchiert man das Gemüse meist im Topf und isst es dann. Wenn die Bakterien im Gemüse nicht gründlich gekocht werden, ist es nicht einfach, sie vollständig zu entfernen. Fleischhaltige Lebensmittel enthalten viele potenzielle Parasiten, wenn die Zutaten nicht gekocht werden. Der Verzehr dieser halbgaren Lebensmittel kann zu Magen-Darm-Unverträglichkeiten führen und Durchfall verursachen.

Wechsel zwischen heiß und kalt

Viele Menschen trinken beim Hot Pot-Essen gerne eisgekühlte Getränke und Alkohol, weil sie denken, dass dies die angenehmste Art ist. Die kalten Getränke selbst bewirken eine gewisse Anregung von Magen und Darm. Wenn Sie dann die kochend heiße Nahrung in den Magen geben, führt der Wechsel von heiß und kalt dazu, dass Magen und Darm kalt und heiß werden, was den Magen und Darm stark stimuliert und zu einer abnormalen Kontraktion führt, die leicht Durchfall verursachen kann.

Scharf

Die wichtigste Zutat der Hot Pot-Basis ist neben Öl und Salz Chili. Scharfe Speisen können leicht Magen und Darm reizen und zu Durchfall führen. Wenn Sie eine schwache Milz und einen schwachen Magen haben, neigen Sie eher zu Durchfall. Es empfiehlt sich, beim Essen von Hot Pot einen Shuangyang-Topf zu verwenden, der es Ihnen ermöglicht, etwas Scharfes zu essen, aber auch eine Mischung leichter Zutaten enthält.

Es gibt ein Problem mit den Zutaten

Es gibt viele Hot-Pot-Restaurants, aber auch viele skrupellose Unternehmen. Es gibt keine Garantie dafür, dass die in Hot-Pot-Restaurants verwendeten Zutaten sauber sind oder ihre Haltbarkeitsdauer nicht überschreiten. Um große Gewinne zu erzielen, verwenden manche Hot-Pot-Restaurants unfrische und unsaubere Zutaten, sterilisieren und desinfizieren das Geschirr nicht und sorgen für mangelhafte Hygiene im Laden. Durch viele Faktoren kann es leicht zur Aufnahme von Krankheitserregern kommen, die zu Durchfall führen.

Was tun bei Durchfall nach dem Essen von Hot Pot?

Huoxiang Zhengqi Wasser

Manche Menschen bekommen nach dem Verzehr von Hot Pot Durchfall, was ein Zeichen für eine schlechte Magen-Darm-Gesundheit ist. Um dies zu verhindern, können Sie vor dem Essen von Hot Pot etwas Huoxiang Zhengqi-Wasser trinken. Wenn Sie nach dem Essen eines Hot Pot Durchfall haben, können Sie natürlich auch Huoxiang Zhengqi-Wasser trinken oder entzündungshemmende und durchfallhemmende Medikamente einnehmen, um den Durchfall zu stoppen.

Apfel gekochtes Wasser

Den Apfel vom Kerngehäuse befreien, mit Schale in kleine Stücke schneiden, mit 3 Schüsseln Wasser aufgießen und zusammen kochen. Eine halbe Stunde kochen lassen, bis eine Schüssel Wasser übrig ist. Iss alles und trink das Wasser. Die Wirkung wird bald sichtbar sein. Kochen Sie es erneut und essen Sie es am nächsten Morgen. Der Durchfall wird geheilt. Tritt keine Besserung ein, empfiehlt sich ein Krankenhausaufenthalt.

In Sesamöl tauchen

Scharfer Hot Pot kann leicht Magen und Darm reizen und Durchfall verursachen. Wenn Sie Hot Pot essen, können Sie die Zutaten in etwas mehr Sesamöl tauchen. Der würzige Geschmack wird durch Sesamöl umhüllt, wodurch die Schärfe etwas abgeschwächt wird. Außerdem wird dadurch verhindert, dass das scharfe Essen Magen und Darm übermäßig reizt. Es wird empfohlen, einen Shuangyuan-Hotpot zu bestellen.

Stachyose verhindert Durchfall

Stachyose ist eine besondere Nährstoffquelle für nützliche Bakterien im Darm. Es kann Bifidobakterien mit einer Rate von 40-103 vermehren. Es wird nicht durch Verdauungsenzyme abgebaut, reguliert das Gleichgewicht der Magen-Darm-Flora und ist äußerst wirksam bei der Vorbeugung von Durchfall.

Joghurt

Es ist nicht ratsam, beim Essen eines Hot Pots abgekochtes Wasser oder kalten Wein zu trinken. Durch den Wechsel zwischen heiß und kalt kann es leicht zu Durchfall kommen. Sie können etwas Joghurt trinken. Die große Menge an Probiotika im Joghurt kann Magen und Darm schützen, die Verdauung unterstützen, das Wachstum von Fäulnisbakterien hemmen, die vom Darm produzierten Giftstoffe schwächen, Magen und Darm schützen und Durchfall vorbeugen.

Was tun, wenn Sie nach dem Essen von Hotpot satt sind?

Stehen

Wenn Sie zu viel Hot Pot essen, können Sie aufstehen, Ihren Körper aufrecht halten und angemessen umhergehen. Vermeiden Sie langes Sitzen, da sich dadurch Nahrung im Magen ansammelt und zu Verdauungsstörungen führt.

Massage

Wenn Sie im Liegen eine Massage durchführen müssen, z. B. 50-mal im Uhrzeigersinn und dann 50-mal gegen den Uhrzeigersinn um den Bauchnabel herum massieren und dies 3-4-mal wiederholen, werden Ihre Magenbeschwerden gelindert.

gehen

Nach dem Essen des Hot Pot können Sie auch einen Spaziergang machen, um die Verdauung zu unterstützen und Fett zu verbrennen, damit Sie nicht zu einer Gewichtszunahme neigen. Gehen Sie mit einer Geschwindigkeit von etwa 40–60 Schritten pro Minute und halten Sie dies mindestens 30 Minuten lang durch.

Trinken Sie grünen Tee

Sie können 30 Minuten nach dem Essen eines heißen Topfes eine kleine Menge grünen Tee trinken, um die Verdauung zu unterstützen und fettige Beschwerden zu lindern. Auch das Trinken von Geißblatttee oder Weißdornwasser kann Magenbeschwerden lindern.

Medizinische Behandlung suchen

Wenn Sie zu viel Hot Pot essen und sich unwohl fühlen, Magenschmerzen, Magenkrämpfe und andere Symptome haben, sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen.