Warum sind Kinder vor Prüfungen nervös? Wie kann man Kinder ermutigen, wenn sie vor Prüfungen nervös sind?

Es ist ein weit verbreitetes Phänomen, dass Kinder vor Prüfungen nervös sind. Wenn sie nervös sind, machen sie während der Prüfung wahrscheinlich viele Fehler oder ihr Denken wird gestört und sie sind nicht in der Lage, die Fragen zu beantworten. Die Genauigkeit ihrer Antworten wird relativ gering sein. Das ist zwar meist okay, bei großen Prüfungen wie der Aufnahmeprüfung für die Realschule oder der Aufnahmeprüfung für das College ist es jedoch fatal. Sehen wir uns nun an, wie man Kindern Mut machen kann, wenn sie vor Prüfungen nervös sind.

Inhalt dieses Artikels

1. Wie man Kinder ermutigt, wenn sie vor der Prüfung nervös sind

2. Warum werden Kinder vor Prüfungen nervös?

3. Was sollten Eltern tun, wenn ihre Kinder vor der Prüfung nervös sind?

So ermutigen Sie Kinder, wenn sie vor der Prüfung nervös sind

Ermutigen Sie Ihr Kind, sich vor der Prüfung den Prüfungsraum anzusehen, sich mit der Prüfungsumgebung vertraut zu machen, seine Ernährung und seinen Alltag vernünftig zu gestalten, freundlicher zu ihm zu sein und in einem sanfteren Ton zu sprechen. All dies trägt dazu bei, seine Nervosität zu lindern und ihm zu ermöglichen, bessere Prüfungsergebnisse zu erzielen.

Warum sind Kinder vor Prüfungen nervös?

2. Sie beherrschen das Wissen, sind aber vor der Prüfung immer noch nervös. Das ist Prüfungsangst. Es gibt zwei Möglichkeiten, die Angst vor der Prüfung zu lösen. Eine Möglichkeit besteht darin, sich selbst im Kopf einen Hinweis zu geben, dass man es schaffen kann und den Test auf jeden Fall gut bestehen wird. Denken Sie daran, dass es ein positiver Hinweis sein muss und kein negativer, wie etwa: „Ich bin nicht nervös.“ Ein solcher Vorschlag ist angespannter. Die zweite Möglichkeit besteht darin, tief durchzuatmen, langsam ein- und langsam auszuatmen und dies mehrere Male zu wiederholen. Ihre Emotionen werden sich stabilisieren und Sie werden nicht nervös sein.

3. Eltern haben zu hohe Erwartungen. Dies lässt sich leicht lösen. Eltern sollten ihre Kinder nicht zu sehr drängen oder zu sehr unter Druck setzen. Sagen Sie ihnen beispielsweise nicht, dass sie in der Prüfung 100 Punkte erreichen oder ihren Klassenkameraden übertreffen müssen. Es sollte Schritt für Schritt und langsam durchgeführt werden.

Was sollten Eltern tun, wenn ihre Kinder vor der Prüfung nervös sind?

1. Angemessene Bewegung. Am Vorabend der Prüfungen führt die ständige „Fragenflut“ bei Kindern definitiv zu körperlicher und geistiger Ermüdung, daher kann entsprechende Bewegung den Zustand des Kindes verbessern.

2. Lassen Sie Ihren Emotionen freien Lauf. Eltern sollten Veränderungen in der Gefühlswelt ihrer Kinder erkennen, rechtzeitig mit ihnen kommunizieren, ihnen helfen, ihren Gefühlen Luft zu machen und ihnen ermöglichen, dem Lernen und den Prüfungen mit einer positiven Einstellung entgegenzutreten.

3. Psychologischer Tipp: Wenn Sie die Prüfung zu ernst nehmen, setzen Sie sich selbst unsichtbar unter Druck und entwickeln so eine ängstliche Mentalität. Deshalb müssen wir den Kindern positive psychologische Hinweise geben, damit sie bei Prüfungen keine Angst haben und psychisch selbstbewusster werden.

4. Vor der Prüfung sollten Eltern die Prüfung nicht erwähnen und versuchen, mit ihren Kindern über entspannende Themen zu sprechen, die die Kinder interessieren.

5. Schlafen Sie ausreichend. Ausreichend Schlaf kann die Ermüdung des Gehirns verhindern, den Geist wach halten und dafür sorgen, dass das erworbene Wissen „fließt“.

6. Eltern können ihren Kindern inspirierende Geschichten erzählen, damit sie Vorbilder finden, von den Kindern in den Geschichten lernen und ihnen helfen können, ihre Nervosität zu überwinden.