Die Vorteile von Rindfleisch-Spinat-Brei

Rindfleisch-Spinat-Congee

Die Vorteile von Rindfleisch-Spinat-Brei

1. Rindfleisch ist reich an Proteinen und seine Aminosäurezusammensetzung entspricht eher den menschlichen Bedürfnissen als die von Schweinefleisch. Es kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern und ist besonders für Menschen geeignet, die wachsen und sich entwickeln oder sich nach einer Operation oder Krankheit erholen, da es den Blutverlust wieder auffüllt und Gewebe repariert. Der Verzehr von Rindfleisch im kalten Winter kann den Magen wärmen und ist ein gutes Stärkungsmittel für diese Jahreszeit.

2. Rindfleisch nährt das mittlere Qi, nährt Milz und Magen, stärkt Sehnen und Knochen, löst Schleim und beruhigt Blähungen, löscht Durst und stoppt Speichelfluss. Es ist für Menschen mit Qi-Mangel, Kurzatmigkeit, schwachen Sehnen und Knochen, Anämie, Langzeiterkrankungen sowie fahler Haut und Schwindel geeignet.

3. Büffelfleisch kann den Fötus beruhigen und den Geist nähren, während Rindfleisch die Mitte beruhigen und Qi auffüllen, Milz und Magen stärken und Sehnen und Knochen kräftigen kann.

2. Nährstoffgehalt von Rindfleisch: (pro 100 Gramm)

Kalorien (125,00 kcal), Eiweiß (19,90 g), Fett (4,20 g), Kohlenhydrate (2,00 g), Cholesterin (84,00 mg), Vitamin A (7,00 Mikrogramm), Thiamin (0,04 mg), Riboflavin (0,14 mg), Niacin (5,60 mg), Vitamin E (0,65 mg), Calcium (23,00 mg), Phosphor (168,00 mg), Kalium (216,00 mg), Natrium (84,20 mg), Magnesium (20,00 mg), Eisen (3,30 mg), Zink (4,73 mg), Selen (6,45 Mikrogramm), Kupfer (0,18 mg), Mangan (0,04 mg).

Zielgruppe

Die meisten Leute können es essen.

1. Geeignet für Menschen, die wachsen und sich entwickeln, sich nach einer Operation oder Krankheit erholen und für diejenigen, die unter schwachem Qi, Kurzatmigkeit, schwachen Knochen und Muskeln, Anämie, chronischen Krankheiten und Gelbsucht leiden;

2. Menschen mit Infektionskrankheiten, Lebererkrankungen und Nierenerkrankungen sollten es mit Vorsicht essen. Rindfleisch ist ein allergenes Lebensmittel, daher sollten Menschen, die an Krätze, Ekzemen, Akne und Juckreiz leiden, es mit Vorsicht essen.