Darf ich während der Epidemie im Zug essen? Wie man während der Epidemie im Zug isst

Wir alle wissen, dass während der Epidemie jeder versucht, nicht auszugehen, doch vielerorts haben die Menschen begonnen, wieder zur Arbeit zu gehen. Für die Rückkehr zur Arbeit nehmen die meisten Menschen den Zug. In einem Zug sind normalerweise viele Menschen. Können wir also während der Epidemie im Zug essen? Schauen wir uns das unten genauer an!

Darf ich während der Epidemie im Zug essen?

Der Speisewagen ist nicht zum Essen geöffnet, daher ist es am besten, nicht zu essen.

Der Speisewagen nimmt keine Fahrgäste mehr zum Essen und Einkaufen auf. Stattdessen liefert das Zugpersonal regelmäßig abgepackte Mahlzeiten und Waren an die Sitzplätze der Passagiere.

Versuchen Sie, einen Sitzplatz in der Nähe der beiden Enden des Wagens zu wählen, wo mehr Platz und eine bessere Luftzirkulation vorhanden sind. Berühren Sie im Zug keine Gegenstände und waschen Sie sich häufig die Hände. Steigen Sie vom Bahnsteig aus in den Zug ein, der der Wagennummer entspricht, rauchen Sie nicht auf dem Bahnsteig und wählen Sie nach Möglichkeit das obere Bett.

Wie man während der Epidemie im Zug isst

Wenn Sie wirklich essen möchten, essen Sie am besten alleine an Ihrem Platz, beenden Sie das Essen so schnell wie möglich und sprechen Sie nicht mit anderen.

Für kurze Reisen (weniger als 12 Stunden) können Sie Mineralwasser, Joghurt, Äpfel, Bananen, Birnen und Grapefruit, nicht zu süße Vollkornnudeln wie Mais- und Schwarzreisgebäck usw. mitnehmen. Für lange Reisen (länger als 12 Stunden) sollten Sie zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln auch etwas zerkleinerten Seetang, abgepackten Gemüsesalat, Kiwis, Sojaprodukte, Vollkornbrot, Tee usw. mitnehmen.

Zugpassagiere sollten mehr basische Lebensmittel zu sich nehmen, beispielsweise Seetang, Algen, Sojaprodukte und Milch. Sie sollten außerdem mehr frische Äpfel, Bananen, Birnen und Grapefruits sowie eiweiß- und vitaminreiche Tierleber essen. Diese Nahrungsmittel können Müdigkeit schnell beseitigen, nachdem sie vom menschlichen Körper verdaut und aufgenommen wurden. Vitamin B und Vitamin C tragen dazu bei, im menschlichen Körper angesammelte Stoffwechselprodukte schnellstmöglich auszuscheiden. Daher kann der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesen beiden Vitaminen sind, wie beispielsweise Vollkornprodukte, Sanddorn und Kiwi, auch Müdigkeit beseitigen.

Was isst man am besten im Zug?

Selbsterhitzender Hot Pot

Der Preis einer Schachtel ist sehr günstig, man kann sie für nur ein paar Dutzend Dollar kaufen und natürlich kann man auch viele Zutaten essen.

Öffnen Sie die Lebensmittelverpackung und legen Sie sie in den Topf. Setzen Sie den selbsterhitzenden Beutel am Ende ein, geben Sie sauberes Wasser hinzu und warten Sie eine Weile. Zu dieser Zeit können Sie das Essen und natürlich die Landschaft um Sie herum genießen. Ein solches Leben ist äußerst komfortabel. Wenn es die Bedingungen erlauben, empfiehlt sich eine Schüssel Duftreis dazu.

Acht-Schätze-Brei

Ursprünglich gab es Eight Treasure Porridge nur in einer Geschmacksrichtung, mittlerweile stehen jedoch viele Geschmacksrichtungen zur Auswahl. Natürlich ist auch der Preis sehr vernünftig und Sie können es für nur fünf Yuan kaufen. Ich erinnere mich, dass ich einmal mittags nicht wusste, was ich zu meiner Medizin essen sollte, also aß ich einfach eine Schüssel Brei aus acht Kostbarkeiten und fühlte mich sofort danach satt.

brot

Der Geschmack von Dampfbrötchen wird insbesondere dann beeinträchtigt, wenn sie kalt sind, bei Brot ist das jedoch anders. Sie können es auch kalt essen, der Geschmack verändert sich überhaupt nicht. Wenn Sie während der Zugfahrt Hunger verspüren, können Sie etwas Brot essen. Wenn Sie sich immer noch ungesättigt fühlen, können Sie auch eine Tasse heißen Tee trinken.

Was tun bei Bahnfahrten während der Epidemie?

1. Vor der Reise

Zhang Hengjiao, Chefarzt des Zentrums für Seuchenkontrolle und -prävention der Provinz Hunan, sagte, dass jeder vor einer Reise seinen Gesundheitszustand überprüfen sollte: ob er kürzlich Symptome wie Fieber, Husten, Halsschmerzen, Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden, Müdigkeit, Übelkeit und Erbrechen, Durchfall, Bindehautentzündung, Muskelschmerzen usw. hatte. Bei verdächtigen Symptomen sollte man sich zu Hause ausruhen, bei Bedarf vor Ort einen Arzt aufsuchen und warten, bis die Symptome verschwunden sind, bevor man wieder aufbricht.

2. Anreise

Bringen Sie vor dem Gang zur Station unbedingt Schutzausrüstung wie Masken und Desinfektionstücher mit. Planen Sie Ihre Reise sinnvoll. Wenn die Rückreise mehrere Zwischenstopps erfordert, denken Sie daran, sich in diesen beiden Tagen ausreichend auszuruhen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken. Tragen Sie während der gesamten Fahrt zum Bahnhof eine Maske (es können medizinische Einwegmasken verwendet werden) und bitten Sie, wenn möglich, Ihre Familie, Sie zum Bahnhof zu fahren, um häufigen Kontakt mit mehreren Personen zu vermeiden. Auch bei Fahrten mit der U-Bahn oder dem Bus können Sie Handschuhe tragen. Wenn Sie ein Taxi oder ein Auto eines Online-Mitfahrdienstes nehmen, öffnen Sie unbedingt die Fenster zur Belüftung und desinfizieren Sie Ihren Sitz und die Stellen, die Sie mit Ihren Händen berühren, mit Desinfektionstüchern.

3. Betreten des Bahnhofs

Arbeiten Sie nach dem Betreten des Bahnhofs aktiv mit dem Bahnhofspersonal zusammen, um Temperaturtests und Sicherheitskontrollen durchzuführen. Setzen Sie die Maske nach dem Passieren der Sicherheitskontrolle schnellstmöglich wieder auf. Achten Sie darauf, beim Abnehmen und Aufsetzen der Maske die Außenfläche nicht zu berühren. Vermeiden Sie Essen und Trinken an öffentlichen Orten und versuchen Sie, die Zeit im Wartezimmer zu verkürzen.

4. Mit dem Zug

Setzen Sie sich auf getrennte Plätze oder verteilen Sie sich so weit wie möglich. Achten Sie auf die Handhygiene und es wird empfohlen, Handschuhe zu tragen. Wenn Sie keine Handschuhe tragen, sollten Sie den Kontakt mit öffentlichen Gegenständen und Bereichen wie Handläufen, kleinen Tischen, Toilettentürschlössern, Spülknöpfen usw. reduzieren. Vermeiden Sie es, Mund, Nase und Augen mit den Händen zu berühren, wenn Sie nicht sicher sind, ob sie sauber sind. Wenn Sie niesen oder husten, bedecken Sie Mund und Nase mit einem Taschentuch oder Ihrem Ellbogen. Überwachen und managen Sie Ihre Gesundheit während der Reise und messen Sie eigenständig Ihre Körpertemperatur, wenn Sie Fieber verspüren. Wenn Sie während Ihrer Reise verdächtige Symptome bemerken, sollten Sie aktiv eine medizinische OP-Maske tragen, versuchen, den Kontakt mit anderen Menschen zu vermeiden, und die Vorkehrungen befolgen, um sich zur Isolierung und Untersuchung in den Notfallisolationsbereich zu begeben.

5. Nach der Rückkehr nach Hause

Wechseln Sie nach der Ankunft zu Hause umgehend die Kleidung, waschen und desinfizieren Sie Ihre Hände und nehmen Sie ein angenehmes heißes Bad. Denken Sie daran, die Informationen zu Ihrem Reiseticket für spätere Verwendung sicher aufzubewahren.

Sollten Sie in der amtlichen Information „Dringende Ausbreitung – In diesen Zügen wurden Erkrankte festgestellt, Begleitpersonen werden dringend gesucht“ die Kennzeicheninformationen des Zuges finden, mit dem Sie fahren, geraten Sie bitte nicht in Panik, sondern melden Sie dies umgehend Ihrer Gemeinde, registrieren Sie sich und begeben Sie sich in häusliche Quarantäne und beobachten Sie die Situation. Wenn Sie verdächtige Symptome feststellen, begeben Sie sich umgehend zur Behandlung in das vorgesehene Krankenhaus.