Wie man Haferbrei macht Wie man Haferbrei zu Hause macht

Viele Menschen trinken gerne Haferbrei, weil er die Milz und den Magen reguliert, die Verdauung fördert und Fettleibigkeit vorbeugt. Er wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus. Allerdings gibt es unterschiedliche Meinungen darüber, wie man Haferbrei zubereitet. Sie wissen nicht, wie man köstlichen und nahrhaften Haferbrei zubereitet. Heute stellt Ihnen der Herausgeber dieses Wissen vor, damit Sie mehr über das Haferbrei-Rezept-Tutorial erfahren.

Wie man Haferflocken macht

Die Zubereitung von Haferbrei ist sehr einfach. Bevor Sie Haferbrei zubereiten, können Sie verarbeiteten Haferreis oder Haferflocken vorbereiten und eine entsprechende Menge Reis zubereiten. Das Verhältnis von Haferreis zu Reis kann 1:1 betragen. Waschen Sie alles mit sauberem Wasser, geben Sie es nach dem Waschen direkt in den Breitopf, fügen Sie die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzu, erhitzen Sie es zum Kochen und lassen Sie es dann eine halbe Stunde lang bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln. Schalten Sie die Hitze aus, wenn der Brei im Topf weiß wird und einen weichen, klebrigen und zarten Geschmack hat. Vor dem Servieren zehn Minuten köcheln lassen.

Wie man Haferbrei zu Hause macht

1. Milch-Haferflocken

Haferflocken und Milch sind eine ideale Kombination. Beim Kochen von Haferbrei kann man eine angemessene Menge Milch hinzufügen. Dadurch schmeckt der Haferbrei besser und erhält ein kräftiges Milcharoma. Waschen Sie bei der Zubereitung den vorbereiteten Haferreis sauber, geben Sie ihn in einen Breitopf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie ihn zusammen. Nach dem Kochen fügen Sie die vorbereitete reine Milch hinzu, geben Sie dann 3 bis 4 Stücke Kandiszucker hinzu, kochen Sie eine halbe Stunde weiter und nach dem Kochen können Sie ihn servieren.

2. Frucht-Haferflocken

Wenn Sie Haferbrei mit Früchten zubereiten, ist es am besten, Instant-Haferflocken aus dem Supermarkt zuzubereiten. Wenn Sie keine kaufen, nehmen Sie jedes Mal 20 bis 30 Gramm heraus, geben Sie diese direkt in eine saubere Schüssel, fügen Sie 200 Gramm Milch hinzu und erhitzen Sie sie zwei bis drei Minuten lang in der Mikrowelle. Während des Erhitzungsprozesses säubern Sie die Früchte Ihrer Wahl, entfernen Sie die Schalen und schneiden Sie sie in kleine Würfel. Wenn der Haferbrei fertig ist, nehmen Sie die gehackten Früchte heraus und mischen Sie sie gut, um einen köstlichen Haferbrei mit Früchten zu erhalten.

3. Haferbrei

Hafer kann auch mit verschiedenen Körnern zu Haferbrei gekocht werden. Gewöhnliche Zutaten wie Mungobohnen, rote Bohnen, schwarzer Reis, schwarzer Sesam usw. können mit Hafer gekocht werden. Wenn Sie Haferbrei zusammen kochen, sollten die vorbereiteten Zutaten separat gewaschen werden. Zutaten, die nicht leicht zu kochen sind, sollten vorher einige Stunden in sauberem Wasser eingeweicht werden. Nachdem alle Zutaten verarbeitet sind, geben Sie sie direkt in den Haferbreitopf, fügen Sie sauberes Wasser und eine kleine Menge Kandiszucker hinzu und kochen Sie sie zu Haferbrei.