Wie isst man lila Reis? Wie isst man lila Reis

Lila Reis enthält eine große Menge an Anthocyanen und Flavonoiden, die nicht nur die Alterung verzögern, sondern auch Krebs vorbeugen können und sehr förderlich für die menschliche Gesundheit sind. Viele Menschen wissen jedoch immer noch nicht, wie man lila Reis isst, und wissen nicht, wie man diese Zutat am besten zubereitet. Heute wird der Herausgeber dieses Wissen speziell vorstellen, damit jeder mehr darüber erfahren kann, wie man lila Reis isst.

Wie man lila Reis isst

Lila Reis kann im täglichen Leben auf vielfältige Weise verwendet werden. Er kann zum Kochen von Brei oder zum Dämpfen von Reis verwendet werden. Er kann mit anderen Zutaten kombiniert und mit einer Sojamilchmaschine zu Reispaste verarbeitet werden, die dann gegessen werden kann. Neben diesen Verzehrmethoden kann er auch zur Herstellung von Sushi verwendet werden, zu lila Reispulver gemahlen und zum Dämpfen von Brötchen oder kleinen Kuchen verwendet werden. Durch die verschiedenen Verzehrmethoden können die Menschen die verschiedenen Geschmacksrichtungen von lila Reis probieren.

Wie man lila Reis isst

1. Gedämpfter Reis

Lila Reis kann zum Dämpfen von Reis verwendet werden. Wenn Sie lila Reis dämpfen, müssen Sie eine entsprechende Menge Klebreis dazu geben. Die konkreten Zutaten sind 50 Gramm lila Reis, 70 Gramm Klebreis und eine entsprechende Menge Walnusskerne und Rosinen. Weichen Sie den vorbereiteten lila Reis und Klebreis eine Stunde lang in sauberem Wasser ein, nehmen Sie ihn heraus, mischen Sie ihn mit den gewaschenen Rosinen und Walnusskernen und dämpfen Sie ihn im Reiskocher.

2. Lila Reisbrei

Auch das Kochen von violettem Reisbrei ist eine gängige Art, ihn zu essen. Wenn Sie Brei mit violettem Reis kochen, kombinieren Sie ihn am besten mit einer angemessenen Menge Kürbis und Jujube. Nachdem Sie den Kürbis zubereitet haben, schälen Sie ihn, entfernen Sie das Fruchtfleisch, schneiden Sie ihn in Stücke, waschen Sie den Reis mit klarem Wasser, schneiden Sie die Jujube in Stücke und entfernen Sie die Kerne. Geben Sie alle vorbereiteten Zutaten in den Breitopf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, bringen Sie alles bei starker Hitze zum Kochen und lassen Sie es dann bei niedriger Hitze köcheln, bis der violette Reis im Topf weich und klebrig ist. Schalten Sie dann die Hitze aus und lassen Sie es vor dem Servieren fünf Minuten köcheln.

4. Lila Reispaste

Reispaste aus violettem Reis ist auch sehr lecker. Für die Zubereitung benötigen Sie 20 Gramm violetten Reis, 20 Gramm Reis, 10 bis 15 rote Datteln und, wenn es die Bedingungen erlauben, auch eine angemessene Menge Walnusskerne. Nachdem Sie alles gewaschen haben, geben Sie es direkt in den Sojamilchbereiter, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, schalten Sie das Gerät ein und wählen Sie die Reispastentaste. Dies ist der Sojamilchbereiter, er arbeitet automatisch und wenn er aufhört zu arbeiten, ist die Reispaste im Inneren fertig. Nachdem Sie sie herausgenommen haben, geben Sie sie in eine Schüssel, geben Sie die entsprechende Menge weißen Zucker hinzu, um sie zu würzen, und sie kann gegessen werden.