Welcher Brei ist der beste, um den Magen zu nähren? Wie man Brei zur Ernährung des Magens zubereitet

Viele Menschen haben gehört, dass Magenprobleme zu 30 % behandelt und zu 70 % gepflegt werden müssen. Daher ist eine Ernährungsumstellung sehr wichtig, wenn Menschen Magenprobleme entwickeln. Für Menschen mit Magenproblemen ist es am besten, magenstärkenden Brei zu trinken, aber es gibt viele verschiedene Breisorten im Leben. Welcher Brei kann den Magen stärken? Wie bereitet man magenstärkenden Haferbrei zu? Wenn Sie an diesem Wissen interessiert sind, können Sie es beim Herausgeber erfahren.

Welcher Brei ist der beste für den Magen

Viele gängige Getreidearten haben eine magennährende Wirkung. Hirsebrei, Magerfleischbrei und Dattelbrei beispielsweise, die die Menschen normalerweise trinken, haben eine ausgezeichnete magennährende Wirkung. Insbesondere Hirsebrei kann Milz und Magen regulieren, die Magen-Darm-Funktion des Menschen verbessern, die Milz nähren und Qi auffüllen. Er hat eine offensichtliche nährende Wirkung auf den menschlichen Körper und kann die Milz- und Magenfunktion des Menschen effektiv verbessern.

So bereiten Sie magensättigenden Haferbrei zu

1. Hirse-Kürbis-Porridge

Hirse-Kürbis-Brei ist ein hausgemachter Brei mit hervorragender magenstärkender Wirkung. Für die Zubereitung benötigen Sie 100 Gramm Hirse und 150 Gramm Kürbis. Entfernen Sie Schale und Fruchtfleisch des vorbereiteten Kürbisses und schneiden Sie ihn in Stücke. Waschen Sie die Hirse mit klarem Wasser und geben Sie sie dann zusammen mit den Kürbisstücken in den Topf. Fügen Sie ausreichend klares Wasser hinzu, bringen Sie es zum Kochen und lassen Sie es dann bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln, bis ein weicher, klebriger und klebriger Brei entsteht. Nehmen Sie ihn heraus und lassen Sie ihn vor dem Essen abkühlen.

2. Roter Dattelreisbrei

Reisbrei aus roten Datteln hat auch eine gewisse magenstärkende Wirkung. Für die Zubereitung müssen Sie die roten Datteln waschen, einige Stunden in sauberem Wasser einweichen und dann in einen Topf mit sauberem Wasser geben und kochen. Geben Sie dann den gewaschenen Reis in den Topf und kochen Sie ihn mit den roten Datteln. Nachdem der Reis gekocht ist, nehmen Sie ihn heraus, geben Sie eine angemessene Menge braunen Zucker zum Würzen hinzu und essen Sie ihn direkt. Er kann Milz- und Magenbeschwerden lindern und bei Erkältung und Magenschmerzen helfen.

3. Yams- und Lilienbrei

Yamswurzel und Lilie sind beides Zutaten, die sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden können. Sie können zusammen gekocht werden, um Brei zuzubereiten, der sehr gut für die Magennährung ist. Bei der Zubereitung müssen Sie vorher die Yamswurzel entfernen, die Schale in Stücke schneiden, die Lilie in sauberem Wasser einweichen und dann eine angemessene Menge Coix-Samen vorbereiten. Nachdem Sie sie sauber gewaschen haben, geben Sie sie zusammen mit der Yamswurzel und der Lilie in den Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Kandiszucker und ausreichend Wasser hinzu und kochen Sie sie zusammen.