Selleriebrei Zutaten und Zubereitungsschritte Selleriebrei Nährwert

Gesunder Porridge erfreut sich seit jeher großer Beliebtheit und die Zutaten werden ständig weiterentwickelt, sodass neue Köstlichkeiten entstehen. Haferbrei kann zur Regulierung der Magen- und Darmfunktion beitragen, den Appetit anregen, den Wasserhaushalt des Körpers auffüllen und die Nährstoffversorgung des Körpers verbessern. Sellerie ist eines der häufigsten Gemüse. Der Verzehr von Sellerie mit weißem Brei kann die Nährstoffaufnahme verdoppeln. Lassen Sie uns lernen, wie man Selleriebrei zubereitet.

Wie man Selleriebrei macht

1. Vorbereitung der Rohstoffe für Selleriebrei

Als Zutaten für Selleriebrei benötigt man Reis, Schweinehack, Sellerie, Salz und Suppenbasis.

2. So wird Selleriebrei zubereitet

Schritt 1: Den Sellerie nach dem Kauf waschen und klein schneiden.

Schritt 2: Öl in einer Pfanne erhitzen, das Hackfleisch in die Pfanne geben und unter Rühren anbraten.

Schritt 3: Den gehackten Sellerie und das gebratene Hackfleisch vermischen und unter Rühren anbraten. Wenn der Sellerie gar ist, Sellerie und Hackfleisch zusammen herausnehmen.

Schritt 4: Die dicke Suppenbrühe kann jetzt mit Wasser aufgelöst werden. Der Zweck der dicken Suppenbrühe besteht darin, Hühnersuppe zu ersetzen. Wenn Sie bereits Hühnersuppe haben, können Sie echte Hühnersuppe verwenden, und der Brei wird besser schmecken.

Schritt 5: Mischen Sie die konzentrierte Suppe mit etwas Wasser und geben Sie sie in den Topf, geben Sie dann den Reis hinein und schalten Sie die Hitze ein, um mit dem Kochen des Breis zu beginnen.

Schritt 6: Wenn der Brei fast fertig ist, geben Sie Sellerie und Hackfleisch in den Topf und verrühren Sie alles gleichmäßig mit einem Löffel.

Schritt 7: Mit Salz abschmecken und fertig ist der leckere Selleriebrei.

3. Nährwert von Selleriebrei

Selleriebrei kann den Blutdruck senken, Hitze beseitigen und die Leber beruhigen, außerdem kann eine langfristige Einnahme Schwindel, Husten und Verstopfung lindern.