Zutaten und Schritte zur Herstellung von Aprikosen-Weizen-Schönheitsbrei

Der Schönheitsbrei aus Aprikosen und Weizen ist einfach und nahrhaft. Er trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei und baut gleichzeitig den körperlichen Stress ab, der bei der Arbeit und beim Studium zunimmt. Es hilft dem menschlichen Körper, Mineralien besser aufzunehmen und die Knochen zu stärken. Besonders Menschen mit Anämie können mehr von diesem Aprikosen-Weizen-Schönheitsbrei essen. Schauen wir uns an, wie man Schönheitsbrei mit Aprikosen und Weizen zubereitet.

So macht man Aprikosen-Weizen-Schönheitsbrei

1. Zutaten von Aprikosen-Weizen-Schönheitsbrei

Die Hauptzutaten des Aprikosen-Weizen-Schönheitsbreis sind 30 Gramm Hafer, 50 Gramm Mandeln und eine kleine Menge Maltose.

2. So bereiten Sie Aprikosen-Weizen-Schönheitsbrei zu

Schritt 1: Haferflocken und Mandeln vorher zwei Stunden einweichen.

Schritt 2: Geben Sie die Mandeln in einen Mixer und fügen Sie die doppelte Menge Wasser hinzu, um sie zu einer Mandelpaste zu vermischen.

Schritt 3: Die Haferflocken in einen Schmortopf geben, Wasser hinzufügen und aufkochen, dann Mandelmilch dazugeben.

Schritt 4: Wenn Sie Mandelmilch hinzufügen, rühren Sie mit einem Löffel um, damit sich die Mandelmilch vollständig mit den Haferflocken vermischt.

Schritt 5: Kochen, bis der Haferbrei dick wird, dann nach Geschmack Maltose hinzufügen.

3. Kochkünste von Aprikosen- und Weizenschönheitsbrei

Bei der Herstellung von Aprikosen- und Weizen-Schönheitsbrei müssen die Mandeln eingeweicht werden. Das zum Einweichen verwendete Wasser kann zum Umrühren und Zerkleinern der Mandeln verwendet werden, damit die Mandelpaste das Aroma und die Nährstoffe der Mandeln vollständig enthält.

4. Nährwert von Aprikosen-Weizen-Schönheitsbrei

Aprikosen- und Weizen-Schönheitsbrei kann den menschlichen Cholesterinspiegel regulieren. Nach dem Verzehr kann er bei älteren Menschen helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Gleichzeitig ist Aprikosen- und Weizen-Schönheitsbrei für Diabetiker geeignet und kann den Blutzucker senken. Schönheitsbrei aus Aprikosen und Weizen kann den Stuhlgang erleichtern und Verstopfungsprobleme bei älteren Menschen lindern. Der Brei ist reich an Linolsäure und eignet sich daher gut für Menschen mit Fettleber.