Wie man leckeren Hirsebrei macht und der Nährwert von Hirsebrei

Hirsebrei war schon immer sehr beliebt. Wie kann man also Hirsebrei lecker zubereiten? Hirsebrei kann mit verschiedenen Gemüsesorten zubereitet werden, was ihm einen noch köstlicheren Geschmack verleiht. Hirsebrei ist reich an Nährstoffen . Im Folgenden erfahren Sie mehr darüber.

Wie man leckeren Hirsebrei macht und der Nährwert von Hirsebrei

1. So bereiten Sie köstlichen Hirse- und violetten Süßkartoffelbrei zu

Schritt 1: Die violette Süßkartoffel waschen, schälen, den Innenmantel entfernen und in Streifen oder Würfel schneiden

Schritt 2: Bereiten Sie den Behälter für die Zubereitung des Breis vor. Wählen Sie am besten einen Breibehälter mit multifunktionalen Funktionen.

Schritt 3: Geben Sie violette Süßkartoffeln und Hirse in den Behälter, gießen Sie eine bestimmte Menge Wasser hinzu und beginnen Sie mit dem Breikochen. Die Kochzeit beträgt etwa eine halbe Stunde. Handelt es sich um einen multifunktionalen Breikochbehälter, können Sie die Breikochtaste auswählen.

Schritt 4: Nachdem der Brei gekocht ist, fügen Sie dem Brei die Gewürze hinzu, um köstlichen Hirse-Kartoffelbrei zuzubereiten. Ist das nicht ganz einfach?

2. So bereiten Sie köstlichen Seegurken-Hirsebrei zu

Schritt 1: Hirse und Erdnüsse waschen, mit Wasser aufgießen und vollständig eindicken.

Schritt 2: Die Seegurke vorab in heißem Wasser blanchieren und Seegurke und Ingwer für die spätere Verwendung in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3: Den Brei zum Kochen bringen und zehn Minuten kochen lassen, bevor Sie Seegurke und geriebenen Ingwer hinzufügen.

Schritt 4: Mit Salz würzen und die Hitze abstellen.

3. Nährwert von Hirsebrei

Hirsebrei kann Milz und Magen stärken und eignet sich sehr gut für Menschen mit Milz- und Magenschwäche. Die feine, klebrige Schicht auf der Oberfläche des Hirsebreis ist für den Magen am nahrhaftesten. Hirsebrei kann die Verdauung unterstützen und den Schlaf verbessern, weshalb er für den Verzehr vor dem Schlafengehen geeignet ist.