Zutaten und Wirksamkeit von Pilz-Hühnerbrei

Shiitake-Pilze und Hühnerbrei bestehen aus zwei Zutaten: Shiitake-Pilzen und Hühnchen. Er ist nahrhaft und lecker, kann die Immunität des Körpers stärken und ist leicht zuzubereiten. Als Nächstes erläutern wir Ihnen die Zubereitung und die Vorteile von Hühnerbrei mit Pilzen .

Wie macht man Hühnerbrei mit Pilzen? Die Vorteile von Hühnerbrei mit Pilzen

1. Wie man Hühnerbrei mit Pilzen macht

Schritt 1: Den Reis waschen und eine halbe Stunde einweichen.

Schritt 2: Champignons und Salat waschen, in Scheiben schneiden und zerkleinern. Ingwer schälen und zerkleinern.

Schritt 3: Nach dem Reinigen des Huhns dieses zu Hackfleisch verarbeiten und mit Salz, Stärke und Pflanzenöl marinieren.

Schritt 4: Kochen Sie einen Topf Brei und wenn der Brei fast zur Hälfte gar ist, geben Sie das Hühnerhack hinzu.

Schritt 5: Fügen Sie das gehackte Hühnerfleisch hinzu und rühren Sie den Brei mit einem Löffel um, damit das Hühnerfleisch gleichmäßig erhitzt wird und in den Brei einsickern kann.

Schritt 6: Wenn das Huhn leicht gegart ist, geben Sie die Pilze hinzu und lassen Sie sie etwa zwei Minuten kochen, bevor Sie die Hitze abstellen.

Schritt 7: Zum Schluss den Salat mit den Gewürzen in den Topf geben, diesen abdecken und den Salat mit der Restwärme gar köcheln lassen.

2. Die Wirksamkeit von Pilz-Hühnerbrei

Shiitake-Pilze sind proteinreich und fettarm. Shiitake-Pilze enthalten viele Polysaccharide, Aminosäuren und Vitamine. Der Verzehr von mehr Shiitake-Pilzen kann Milz, Magen und Leber nähren, das Qi und Blut des Körpers regulieren und den Geist beruhigen und das Qi verdichten. Shiitake-Pilz-Hühnchen-Brei, hergestellt aus Shiitake-Pilzen und Hühnchen, hat den Nährwert einer Hühnersuppe und die Frische von Hühnchen. Er ist köstlicher und für mehr Personen geeignet.