Zutaten und Schritte zur Herstellung von Haferflocken-Honigbohnenbrei

Kennen Sie die im Internet beliebte Abnehmmethode mit Haferflocken? Wenn Sie zum Frühstück Haferflocken, Rosinen und gekochte Eier essen, können Sie Ihren Körper bei der Entgiftung unterstützen und den Stuhlgang verbessern. Wenn Sie über einen gewissen Zeitraum weitermachen, wird sich Ihre körperliche Verfassung verbessern. Nun stellen wir Ihnen ein weiteres leckeres Gericht aus Hafer, Haferflocken und Honigbohnenbrei vor. Haferflocken- und Honigbohnenbrei können den gleichen Zweck erfüllen und sind ebenfalls einfach zuzubereiten. Schauen wir uns an, wie man Haferbrei mit Honigbohnen zubereitet.

Wie man Haferflocken-Honigbohnenbrei macht

1. So bereiten Sie Haferflocken-Honigbohnenbrei zu

Schritt 1: Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Ein Ei hinzufügen und mit Stäbchen kochen.

Schritt 2: Den Topf abdecken und etwa 5 Minuten köcheln lassen. Wenn die Eier vollständig gekocht sind, den Deckel öffnen und die Eier herausnehmen.

Schritt 3: Einen Topf Milch aufkochen, die Hitze abstellen, die kandierten Bohnen in die Milch geben und gleichmäßig verrühren.

Schritt 4: Anschließend eine entsprechende Menge Instant-Haferflocken in eine Schüssel geben und das frisch gekochte Ei darauf platzieren.

Schritt 5: Kochend heiße Milch und Honigbohnen in die Haferflockenschüssel geben, durch die Hitze die Haferflocken aufweichen und anschließend essen.

Schritt 6: Die Zutaten in der Schüssel verrühren, dann ist es essfertig.

2. Kochkünste für Haferflocken-Honigbohnenbrei

Für Haferflocken und Honigbohnenbrei wählst du am besten verzehrfertige Haferflocken, ansonsten müssen diese vor dem Verzehr gekocht werden. Honigbohnen sind eine Zutat, die man im Supermarkt kaufen kann. Milch darf nicht bis zum Kochen erhitzt werden, da dies ihren Nährwert beeinträchtigen würde. Schalten Sie das Feuer also aus, wenn es heiß ist.