Zutaten und Kochschritte für Weißdorn-Sorghum-Reisbrei

Weißdorn- und Sorghum-Reisbrei zum Frühstück ist eine gute Wahl. Nach längerem Verzehr von Weißdorn- und Sorghum-Reisbrei werden die Entgiftung und der Stoffwechsel des Körpers regelmäßiger. Das Kochen von Haferbrei mit Sorghumreis nach dem Entfernen der Sorghumschalen ist die beste Methode, um Milz und Magen zu regulieren, die Verdauung zu unterstützen und den Magen zu stärken. Durch die Zugabe von Weißdorn kann die verdauungsfördernde Wirkung noch verstärkt werden. Wenn man diese beiden Zutaten zusammen zu einem Brei zubereitet, erhält man ein wirklich gutes Heilmittel, das zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt und die Milz und den Magen reguliert. Schauen wir uns an, wie man Weißdorn-Sorghum-Reisbrei zubereitet.

Wie man Weißdorn-Sorghum-Reisbrei macht

1. Zutaten für Weißdorn-Sorghum-Reisbrei

Bereiten Sie 50 Gramm Sorghum und 20 Gramm getrockneten Weißdorn für die spätere Verwendung vor.

2. Wie man Weißdorn-Sorghum-Reisbrei zubereitet

Schritt 1: Den getrockneten Weißdorn in Wasser einweichen, anschließend herausnehmen und nach zehn Minuten abtropfen lassen.

Schritt 2: Den Sorghumreis sauber waschen.

Schritt 3: Geben Sie die entsprechende Menge Wasser in den Topf, geben Sie den eingeweichten getrockneten Weißdorn hinein und geben Sie, nachdem das Wasser kocht, den Sorghumreis hinzu.

Schritt 4: 15 Minuten bei hoher Hitze kochen, dann 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Schritt 5: Nachdem der Sorghum-Reis weich ist, können Sie die Hitze ausschalten und den Weißdorn-Sorghum-Reisbrei genießen.

3. Kochtipps für Weißdorn-Sorghum-Reisbrei

Sie können beim Kochen von Weißdorn- und Sorghum-Reisbrei etwas Öl hinzufügen, wodurch die Farbe der Chrysanthemen und des Reises heller und schöner wird und der Geschmack des Weißdorn- und Sorghum-Reisbreis auch sanfter wird.

4. Nährwert von Weißdorn-Sorghum-Reisbrei

Weißdorn-Sorghum-Reisbrei ist für Diabetiker nicht geeignet, da er Sorghum enthält. Er ist auch nicht für Menschen geeignet, die zu Wutanfällen oder Verstopfung neigen.